2019 / 3 ・4 月のアーユルヴェーダお料理教室、キッチャリーづくりにおいてのテーマ、内容をお知らせします
「 春の養生レシピ 」
– お伝えする内容 –
・活力をもたらし身体を軽くするお料理レシピ
・内にたまった毒素を排出させるお料理レシピ
・カパを鎮静させる「食材選び」、「暮らしのコツ」
・花粉症予防、緩和に役立つ「食材選び」、「暮らしのコツ」
［当日のお料理内容］
– 日程 –
A y u r v e d a お料理教室
3 / 9 ( 土 ) 1 0 : 0 0 ～ 1 3 : 0 0
3 / 1 3 ( 水 ) 1 0 : 0 0 ～ 1 3 : 0 0
3 / 1 3 ( 水 ) 1 8 : 1 5 ～ 2 1 : 1 5
3 / 1 4 ( 木 ) 1 0 : 0 0 ～ 1 3 : 0 0
3 / 2 0 ( 水 ) 1 8 : 1 5 ～ 2 1 : 1 5
4 / 1 7 ( 水 ) 1 0 : 0 0 ～ 1 3 : 0 0
4 / 1 8 ( 木 ) 1 0 : 0 0 ～ 1 3 : 0 0
4 / 20 ( 土 ) 1 0 : 0 0 ～ 1 3 : 0 0 貸切開催
キッチャリーお料理教室
3 / 1 4 ( 木 ) 1 8 : 1 5 ～ 2 1 : 1 5
3 / 2 0 ( 水 ) 1 0 : 0 0 ～ 1 3 : 0 0
4 / 1 7 ( 水 ) 1 8 : 1 5 ～ 2 1 : 1 5
4 / 1 8 ( 木 ) 1 8 : 1 5 ～ 2 1 : 1 5
– お申込み –
>> こちらより承ります
・4 ～ 7 名様貸切開催承ります
・作ってみたいメニュー( ギーづくりなど )は
ご予約の際にリクエストください
《過去受講者様よりいただいたお声》
春はカパの季節
3・4月のプラクティスでは
「春の養生レシピ」をテーマとし、
この時期に適した、体に嬉しいことを数々お伝えします
( お作りするメニューは毎回食材や天候等により異なります )
春は、
ゆったりとした穏やかなエネルギー
「カパ」が優位になる季節です
冬の間に蓄積されていたもの、
殻に閉じこもっていたものが芽吹く季節といってもよいでしょう
この時期は
体が整ったうえで過ごせば、
春は実に優雅でやさしい日々になります
反対に、
カパが増大・増悪した体では
花粉症をはじめとする様々なアレルギー症状、
それに伴い心身のだるさとともに
憂鬱な春を過ごすことになるでしょう
カパをバランスさせるのに相応しい
「活力」と「軽さ」をもたらす食事を作り、
身体を内から整えましょう
皆さまのお越しを心よりお待ちしております
>> ご予約はこちらから
いつも愛をここに
“自分を知ることによる幸せ”
ヨガとアーユルヴェーダと食事
全米ヨガアライアンス認定 ヨガ指導者
Hale Pule 認定アーユルヴェーダシェフ
kaori
