パンチャ =「5つ」
カルマ =「方法」
5つの手法による心身の浄化方法
アーユルヴェーダで行われる最も強力な浄化療法です。
アーユルヴェーダのドクター診断のもと個々に合ったプログラムが構成され、一定期間集中的に療法が行われます。
療法は大きく5つの段階に分けて行われるが、個の状態によって必要な手立てがカスタマイズされるのでパターンとしては多岐にわたる。
期間中は体質や消化力を考慮した食事が与えられ、日々の全身へのオイル塗布やヨガ、十分な休息もパンチャカルマのうちに入ります。
おおまかな流れなど ・期間は 2 – 3 週間 ~ 1 ヵ月以上 ・前処置 ・主処置 ・後処置 |
この浄化プロセスによって
組織全体と心の部分にまで解毒が起こり、
滋養と若返りが実際に起こるといわれています。
恩師マイラは
パンチャカルマの効果について以下のように伝えています
パンチャカルマ後のあなたは、 自分が今まで以上に 強いアグニ(消化の火)を持ち、 力がみなぎって 免疫力が高まっているのに気づくでしょう。 そして今までより はるかに大きな幸福感を覚えるでしょう。 この浄化療法は、食生活を変えたい、 もっと健康なライフスタイルを送りたい、 と望む人にとってのターニングポイントです。 パンチャカルマには、 自分のあり方を変える力があるのです。
_パンチャカルマとは:Hale Pule より
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【 アーユルヴェーダの基本の基本 】
アーユルヴェーダ初心者の方向けに、
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知っておくと理解・応用を深めれる
「基本的な用語・こと」についてを簡単にまとめています
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分かりやすい記述を心がけています
ぜひ参考にご覧ください
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