パンチャ ＝「５つ」
カルマ ＝「方法」
５つの手法による心身の浄化方法

アーユルヴェーダで行われる最も強力な浄化療法です。

アーユルヴェーダのドクター診断のもと個々に合ったプログラムが構成され、一定期間集中的に療法が行われます。
療法は大きく５つの段階に分けて行われるが、個の状態によって必要な手立てがカスタマイズされるのでパターンとしては多岐にわたる。
期間中は体質や消化力を考慮した食事が与えられ、日々の全身へのオイル塗布やヨガ、十分な休息もパンチャカルマのうちに入ります。

おおまかな流れなど ・期間は 2 – 3 週間 ～ 1 ヵ月以上 前後には相応の休養期間が必要とされます ・前処置 – 身体をゆるめるために油を飲んだり鼻からの洗浄をする ・主処置 – ５つの両方を個に合わせて実施 １ 経鼻法 ２ 催吐法 ３ 下剤法 ４ 浣腸法 ５ 瀉血法 ・後処置 – 充分な養成期間。休息と回復食の継続

この浄化プロセスによって
組織全体と心の部分にまで解毒が起こり、
滋養と若返りが実際に起こるといわれています。

恩師マイラは
パンチャカルマの効果について以下のように伝えています

パンチャカルマ後のあなたは、 自分が今まで以上に 強いアグニ（消化の火）を持ち、 力がみなぎって 免疫力が高まっているのに気づくでしょう。 そして今までより はるかに大きな幸福感を覚えるでしょう。 この浄化療法は、食生活を変えたい、 もっと健康なライフスタイルを送りたい、 と望む人にとってのターニングポイントです。 パンチャカルマには、 自分のあり方を変える力があるのです。
＿パンチャカルマとは：Hale Pule より

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【 アーユルヴェーダの基本の基本 】

アーユルヴェーダ初心者の方向けに、
アーユルヴェーダのことをお伝えするうえで
知っておくと理解・応用を深めれる
「基本的な用語・こと」についてを簡単にまとめています

概要をシンプルに捉えていただけるよう、
分かりやすい記述を心がけています

ぜひ参考にご覧ください

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