アーユス「生命」＋ ヴェーダ「科学」＝生命科学

・インド大陸にて繁栄した自然由来の伝統的医学
( 発祥はパキスタンやバングラディシュ )

１・ユナニ医学（ギリシャ・アラビア医学）
２・中国医学
３・アーユルヴェーダ
この３つが「世界三大伝統医学」

・健康と幸福はセット アーユルヴェーダでは、 命と体は天からの贈り物として考えられます。 その贈り物を純粋意識と知性のもと扱い、 健康に、幸福に生きることを目指しています。 ・病気はバランスの乱れから 体質や環境に合わない生活・食事を続けると 徐々にバランスを崩してあらゆる不調や、 病気を引き起こすといわれています。 ・体の声を聞く 生理的な欲求には従うことが大切で、 「おしっこがしたい」→ する 「泣きたい」→ 泣く マインドの欲求は育てることが必要です。 「いっぱい食べたい」 →なぜ？ + 理解 + 最善を選択する 「刺激的なものを観たい、したい」 →なぜ？ + 理解 + 最善を選択する アーユルヴェーダの考え方では 健康長寿を重んじることは 自分も他者も 大事にすることと繋がっています。 慈悲の精神を養いながら生きることが、 この世の幸福を拡大させるというものです。

前提に
“ 自分の身体の声をきちんと聞くこと ”
がとても大切です

よく出てくるワード
ドーシャ・グナ・アグニ
アーマ・オージャス・ダートゥ‥etc

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アーユルヴェーダとは 生命の科学、 生き方の科学という意味があり、 長寿と予防の考え方に根付いています。 シャシュワットサイエンス、 と考えられていて シャシュワットとは「不変」を意味し、 アーユルヴェーダは 自然の法則に基づいているため、 変わらないということです。

＿恩師マイラの教えより

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【 アーユルヴェーダの基本の基本 】

アーユルヴェーダ初心者の方向けに、
アーユルヴェーダのことをお伝えするうえで
知っておくと理解・応用を深めれる
「基本的な用語・こと」についてを簡単にまとめています

概要をシンプルに捉えていただけるよう、
分かりやすい記述を心がけています

ぜひ参考にご覧ください

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