ドーシャ：
サンスクリット語で不純なもの、増えやすいものという意味
・五大元素から「３つ」としてドーシャがある
| 空・風 ヴァ―タ |
火・水 ピッタ |
水・地 カパ |
・ドーシャの状態が身体にあらわれる
すべてのドーシャが生きるうえで大切な役割を担っています
ドーシャにはそれぞれの性質があるので、
ドーシャが過剰になったり増悪すると不調があらわれます
ドーシャがほど良く、心地よく在ると
体調も心も思考も穏やかに、安定して快活でいられます
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・ドーシャの性質
| ヴァ―タ | ピッタ | カパ |
| 軽 ・ 乾 ・ 速 ・ 動 ・冷 | 鋭さ ・ 油分 ・ 熱 ・ 液 | 重 ・ 油 ・ 遅 ・ 冷 ・ 安定 |
・ドーシャの見た目
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ヴァ―タ |
身長か低身、細身（増悪時は肥満）、 鷲鼻、小さめな目、 冷たく乾燥した皮膚・髪 |
| ピッタ | 中肉中背、あたたかく柔らかい皮膚、 猫毛、くせ毛、関節がわやらかい、 鋭い目つき、丸い鼻 |
| カパ | 骨格・体格がよい、大きな歯、大きな黒目、 長いまつ毛、艶のある髪、 色白で冷たく、湿った滑らかな皮膚 |
・ドーシャの動きと傾向
| ヴァ―タ | 早口、早歩き、機敏、高いコミュニケーション能力、創造性 |
| ピッタ | はっきりした物言い、大きな動作、勇敢さ、タスク処置能力 |
| カパ | おっとりした口調、ゆったりとした動き、粘り強さ、達成能力 |
ドーシャの個性を尊重した生活方法、
食事方法がとれていると
その人は日々安定した健康と高いエネルギー、
深い幸福感をもって生きることができます
＞ 自分のドーシャの見分け方・診断法
＞ ドーシャの考え方／型にはめることのできない個性のこと
