「最も正直なもの」思考回路と感情の矛先

 

まったく不思議で納得な事実ですが、
身体の通り、調子が良いと
思考回路や心も“スン”と穏やかに感じられます

かつて食べ物との関係がうまくいっていないとき、
すなわち食べすぎや不規則な食事、
食べ合わせの悪い献立が当たり前だった頃では
あまり感じたことのない感覚でした

 

忙しく暮らす私たちのために用意された、
様々な便利な特効薬‥
(朝一番のカフェインとか栄養ドリンクとかサプリメントとか)
当時、それを口にすることで得られたのは
・すぐに元気になること
・その後また疲れること
でした


 

近頃私は、
自分自身の内にあるリズムを
自然の流れに沿わせていくことで
あらゆることが本質的に“動き始める”ことを感じています
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アーユルヴェーダの智慧は、
個々の暮らしに寄り添いながら
それぞれに適した変容の道を用意してくれます

望めば望む分だけ
日々毎瞬の豊かさに花開きます

「食事」と「生活」という暮らしの土台に
より意識的に取り組み繋がることで、
今ある人生に深く踏み込むことができるのだと思います

 

 

最後に、
アーユルヴェーダにおける「健康と幸福の定義」を綴ります

・体と心と魂の3つがバランスよく維持されてる状態が「健康」
・生命を楽しみ、まっとうすることが、アーユルヴェーダである

 

あわせてご覧ください
>>アーユルヴェーダ料理にこめること


 

バランスをもたらす食事
食材のセレクトと調理法と食べ方のこと
「おいしい人生」のための
アーユルヴェーダお料理教室を開催しています

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いつも愛をここに

“自分を知ることによる幸せ”
ヨガとアーユルヴェーダと食事
全米ヨガアライアンス認定 ヨガ指導者
認定アーユルヴェーダシェフ
kaori

 

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