脳を若返らせる薬草「ゴツコラ」

 

 

 

ルイボスのほかにもう1つ
幸せなハーブティを入手しました

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「ゴツコラ」のハーブティーです

(今回はゴツコラのサプリも一緒に)

 

ゴツコラはアーユルヴェーダのなかでも
最も重要なハーブのひとつで、
「21世紀の驚異的薬草」として
WHOより認定を受けているそうです


マインドをクリアにするゴツコラ

私が初めてゴツコラと出逢ったのは
2016年9月のハワイ、ヨガ留学のときです

恩師であるマイラが
自宅の庭に生えているのを
ときどき持ってきてくれて、
朝の瞑想前にかじるよう、皆へすすめてくれました

「マインドをクリアにするハーブよ」
とのことで、
ゴツコラを噛んで食べると思考が澄み渡り、
瞑想に入りやすいのだそうです386

 

2017年11月のシェフトレーニング
マイラの自宅兼Hale Puleにて
プラクティスが行われたため、
ゴツコラがいつもそこにわさわさと生えていました(♪)

毎朝2~3本ちぎってかじるように、といわれ
私は嬉しくて、^^
毎朝ぷちぷちとちぎって食べていましたdsc_02381985745455.jpg
生活全体でサットヴァを実践していたので、
ゴツコラ単体の効果としてはどう?
と聞かれると答えがまとまりにくいですが…

確かに
朝一番にかじって食べることで
スッと頭が通る感覚があり、
さわやかな後味が感じられました

ほんのり渋味、それから苦味、
少しの甘味があったと覚えています

香りはさわやかです

 

>>その他のゴツコラの効果効能

ゴツコラの最も効果的作用としては
「若返り」が挙げられます

そのほかには
・知覚の向上
・肌の深部からの再生
・中枢神経を落ち着かせる
(集中したいときは集中、リラックスしたいときはリラックスできる)
など、…驚異的薬草といわれるだけあります


巡り合えた「ゴツコラ」のハーブティ

日本ではゴツコラそのものに
これまで巡り合うことがなく、
またハーブティーだと
ルイボスの方が入手がラクだったこともあり、

今回ゴツコラのハーブティーを
見つけれたことはとてもうれしいです

今回巡り逢えたのは
恵さんの小売りされているHachi Bayにて

ゴツコラの他にも
アーユルヴェーダのアイテムを多数揃えておられますので
見ていてワクワクしました♪

 

以前、ヨガ仲間であるお友だちからもらった
オリジナルブレンドのハーブティー
にも
ゴツコラが調合されていたので、とても嬉しいです

なんだか
自然とゴツコラと巡り合うよう導かれてるみたいで^^


女性に嬉しいアーユルヴェーダハーブ

年々、自分の体に滋養をもたらすものが何であるか?
を知りながら、
それを取り入れられる機会がやってくる瞬間が増えて、
嬉しい経験になっています

 

今回このハーブティが届いたときは
ちょうど生理が始まったタイミングでした
私はこの期間中、できるだけ
内側に意識を向けて過ごすと決めているので
ゴツコラのハーブティーとおともできる時間が嬉しいです

朝と夕方と、ゆっくり飲みながら
心身ともに落ち着いて過ごしていますdsc_1137636413810.jpg

(いただいたデーツのギー漬けも一緒に‥♪)

 

アーユルヴェーダ料理を
日常で取り入れるようになって以来、
私は生理がとても軽くなっているのですが、
このゴツコラのハーブティのおかげで
さらに身体の良い変化・安定を経験できそうです

 

恵さん、あたたかいギフトを有難うございました
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あわせてご覧ください
生命力美人の源/アーユルヴェーダスパイス・ハーブの効果効能
– レシピ -消化を助けるアーユルヴェーダの前菜



東京都中央区内で

初心者でも簡単に取り入れられる
バランスをもたらす食事についてお伝えしています
>>  Ayurveda お料理教室

 

いつも愛をここに

“自分を知ることによる幸せ”
ヨガとアーユルヴェーダと食事
全米ヨガアライアンス認定 ヨガ指導者
Hale Pule 認定アーユルヴェーダシェフ
kaori

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