心身が健康であることの素晴らしさ、
自分の内側とつながることの大切さを体感して
以来、私はこれらの智慧を深め続けて
周りへも伝えられたらと自然と思うようになりました
実際、私の身体は日に日にラクになっていきました
それまで痛みや重さに
引きずられていた時間がなくなった分、
自分の心や意志を自由に使える時間が増えました
心の感度の幅が広くなったことで
これまでとは違う視点で毎日を見るようになりました
Ayurveda Holistic 基礎講座においては
第一期生の皆様の向上心と受容する姿勢、
一歩一歩良い方向へと進んでいかれる姿に
私自身も何度も光を与えてもらえました
そうしてある日、「あ、歌手やろう」と思いました
身体と心の心地よさが続くと
感情や思考、意識が繋がり合い、
クリアでいられる時間が増えます
感受性や経験の手立ても自分らしいものになり、
あるときそれを何でもないことのように
成し遂げることができたりします
それまでは
難しく考えていたり
緊張して逃げ腰だったことへも
動じることなく
“ただやる” ことができる感覚というのでしょうか
動機が、
ラジャスでもタマスでもなく
サットヴァであるとき、ことはうまく進む
そのことをアーユルヴェーダやヨガの行いからも
日々感じていたので、
「あ、歌手なろう」という感覚は私の中で中立的なものでした
未来でも過去でもなく、
今この瞬間に意識を向けたら
すべてうまくいく
歌唱審査の本番前、
そう教えてくれた恩師の言葉が 心にあり
以前の自分なら緊張しきりであっただろう場面を
楽しんで表現することができました
人生は過程の連続。
私にとっては
歌うことも食事を作ることも すべてが人生の一部。
そう思って、ここもいつものように楽しもうと思えました
アーユルヴェーダとヨガの真髄は
「 人生を豊かにすること 」
私は私なりの実践と過程が、
あなたにはあなたなりの実践と過程があるのだと思います
それは生涯続く旅の道のり。
取り入れ方も、変容への道も、
照らし出される道の色も形も、まるで違う
それがアーユルヴェーダやヨガの
素晴らしいところではないでしょうか
家族みんなの笑顔を守るために、
仕事でのクリエイティブ性を発揮するために、
自分のしたいことを自由にするために
アーユルヴェーダやヨガの実践が役立ちますね
アーユルヴェーダやヨガは健やかな体だけでなく
研ぎ澄まされた精神力や思考、心の器を強化します
今後の世の流れや私たち自身においても
益々 重要な事柄になっていきます
Ananda では
今後もアーユルヴェーダのプラクティスを中心に
お届けしていきますので、どうぞ宜しくお願いします
まずは年内のお料理教室、年始のアーユルヴェーダ基礎講座にて皆さまのお越しをお待ちしています
最後に、
これまでお料理教室や基礎講座にて出逢えた皆様、
古くから私を知る友人、先輩方、
共に歩んだヨガ・アーユルヴェーダの仲間、恩師、・・
すべての存在、関係性にこの場を借りて 溢れる感謝を捧げます
皆の人生が これからも輝きを増していきますように