自分の体を癒すことと、
ただ感覚を思いのまま満たすことは別です、
と恩師マイラに教わりました
私はアーユルヴェーダと出逢ったとき、
自問自答しました
今まで生きてきたなかで、
どれだけ自分のことをケアできていただろう？と
アーユルヴェーダのエッセンスを生活に取り入れるようになった今は
日々自分をケアする瞬間に静かなよろこびを感じながら、
それをもたらしてくれた人、智慧に感謝しています
身体を想うギフト
ヨガ留学中に出逢った仲間が、
私のライフスタイルを想ってハーブティーをブレンドしてくれました
慌ただしくも
くつろげる時間のできたとき、
ほっと気持ちをゆるめて
これを淹れて飲むこと最近の至福です
物事の「物」が、単体でなく
前後の「事」とつながってやってくるとき、
こんなにも特別な時間をもたらしてくれるのだと気づきます
お友達は今、＜エンハーブ＞で
ハーブティーを調合するお仕事をしていて、
ハーブひとつひとつの特性や作用・効果を熟知しています
そのうえで私を思ってブレンドしてくれたこと、
それを口で丁寧に伝えてくれたのも
嬉しいと想えたエッセンスのひとつです
シナモン …30g ルイボス …24g ローズヒップ …25g ゴツコーラ …10g ネトル …10g 〇 シナモン ・消化促進や身体の巡りサポート 〇 ルイボス ・冷え性などの循環不良、抗菌化 （身体を錆びないようにさせ、エイジングケアにも役立つ）、 アレルギー対策 〇 ローズヒップ ・ビタミンC補給、お通じ改善 〇 ゴツコーラ ・知覚向上 （集中したいときは集中、リラックスしたいときはリラックス）、 神経回復、お肌の深部の再生 〇 ネトル ・ビタミン、ミネラルなどの栄養補給、造血、浄血、巡りサポート
とても細かく配慮して考えてくれて有難う
特に私のお気に入りの飲み方は、
コップの底にあらかじめ大さじ1くらいのはちみつを入れておいて、そこへハーブティーをあわせる飲み方です
ハーブティーそのものの香り高さとはちみつのやさしい甘さ、両方にとても癒されます
ゆっくりとこれを飲むとき、
私の内にあるピッタの鋭さや
駆け抜けようとするヴァータが落ち着くのを感じます
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いつも愛をここに
“自分を知ることによる幸せ”
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全米ヨガアライアンス認定 ヨガ指導者
Hale Pule 認定アーユルヴェーダシェフ
kaori
