グナとは：
「３つ」あるグナ
| サットヴァ ・マイナスイオン・癒し・調和 ・慈悲・純粋・愛情・叡智・幸福・明るみ |
| ラジャス ・動的・騒音、乱暴、凶暴的・衝動 ・刺激・欲望・利己的・散漫 |
| タマス ・不活性・暗闇・罪・鬱・怠惰 ・執着・重さ・暗闇・死 |
ドーシャが「体質」なのに対して
グナはより心的な「気質・性質」として考えられる
ドーシャの内側にグナがあって、
より微細なものという捉え方
例：
・サットヴァが増える → すべてのドーシャが整う
・ラジャスが増える → ヴァ―タ・ピッタが増悪
・タマスが増える → カパが増悪
＞ ３つのグナを知る／心を司るもの
＞ 体と心に直接作用する３つのグナ【食材リスト一覧】
・
【 アーユルヴェーダの基本の基本 】
アーユルヴェーダ初心者の方向けに、
アーユルヴェーダのことをお伝えするうえで
知っておくと理解・応用を深めれる
「基本的な用語・こと」についてを簡単にまとめています
概要をシンプルに捉えていただけるよう、
分かりやすい記述を心がけています
ぜひ参考にご覧ください
|
投稿と同時にお知らせをご希望の方は |
