ルイボスのほかにもう１つ
幸せなハーブティを入手しました
「ゴツコラ」のハーブティーです
（今回はゴツコラのサプリも一緒に）
ゴツコラはアーユルヴェーダのなかでも
最も重要なハーブのひとつで、
「21世紀の驚異的薬草」として
WHOより認定を受けているそうです
マインドをクリアにするゴツコラ
私が初めてゴツコラと出逢ったのは
2016年9月のハワイ、ヨガ留学のときです
恩師であるマイラが
自宅の庭に生えているのを
ときどき持ってきてくれて、
朝の瞑想前にかじるよう、皆へすすめてくれました
「マインドをクリアにするハーブよ」
とのことで、
ゴツコラを噛んで食べると思考が澄み渡り、
瞑想に入りやすいのだそうです
2017年11月のシェフトレーニングは
マイラの自宅兼Hale Puleにて
プラクティスが行われたため、
ゴツコラがいつもそこにわさわさと生えていました（♪）
毎朝2～3本ちぎってかじるように、といわれ
私は嬉しくて、＾＾
毎朝ぷちぷちとちぎって食べていました
生活全体でサットヴァを実践していたので、
ゴツコラ単体の効果としてはどう？
と聞かれると答えがまとまりにくいですが…
確かに
朝一番にかじって食べることで
スッと頭が通る感覚があり、
さわやかな後味が感じられました
ほんのり渋味、それから苦味、
少しの甘味があったと覚えています
香りはさわやかです
>>その他のゴツコラの効果効能
ゴツコラの最も効果的作用としては
「若返り」が挙げられます
そのほかには
・知覚の向上
・肌の深部からの再生
・中枢神経を落ち着かせる
(集中したいときは集中、リラックスしたいときはリラックスできる)
など、…驚異的薬草といわれるだけあります
巡り合えた「ゴツコラ」のハーブティ
日本ではゴツコラそのものに
これまで巡り合うことがなく、
またハーブティーだと
ルイボスの方が入手がラクだったこともあり、
今回ゴツコラのハーブティーを
見つけれたことはとてもうれしいです
今回巡り逢えたのは
恵さんの小売りされているHachi Bayにて
ゴツコラの他にも
アーユルヴェーダのアイテムを多数揃えておられますので
見ていてワクワクしました♪
以前、ヨガ仲間であるお友だちからもらった
オリジナルブレンドのハーブティーにも
ゴツコラが調合されていたので、とても嬉しいです
なんだか
自然とゴツコラと巡り合うよう導かれてるみたいで＾＾
女性に嬉しいアーユルヴェーダハーブ
年々、自分の体に滋養をもたらすものが何であるか？
を知りながら、
それを取り入れられる機会がやってくる瞬間が増えて、
嬉しい経験になっています
今回このハーブティが届いたときは
ちょうど生理が始まったタイミングでした
私はこの期間中、できるだけ
内側に意識を向けて過ごすと決めているので
ゴツコラのハーブティーとおともできる時間が嬉しいです
朝と夕方と、ゆっくり飲みながら
心身ともに落ち着いて過ごしています
（いただいたデーツのギー漬けも一緒に‥♪）
アーユルヴェーダ料理を
日常で取り入れるようになって以来、
私は生理がとても軽くなっているのですが、
このゴツコラのハーブティのおかげで
さらに身体の良い変化・安定を経験できそうです
恵さん、あたたかいギフトを有難うございました
あわせてご覧ください
＞生命力美人の源／アーユルヴェーダスパイス・ハーブの効果効能
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>> Ayurveda お料理教室
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全米ヨガアライアンス認定 ヨガ指導者
Hale Pule 認定アーユルヴェーダシェフ
kaori