秋本番！
アーユルヴェーダお料理教室の概要が固まってきましたのでお知らせします
参加枠も残りわずかですので、ご検討中の方はぜひこの機会にご参加ください

季節の変わり目では、
体や心もそれに伴いエネルギーの変動を経験しています

未消化物（アーマ）が体内に蓄積していたり
消化力（アグニ）が低下した状態でいると、
なんだか疲れた状態が続いたり、風邪っぽさ、
消化不良や不眠など、あらゆる不調が現れやすくなります

体にバランスをもたらす食事、
消化力を養う食事を土台に、
暮らし全体を少しずつでも丁寧に整えることが大切です

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10・11月 🍂
A y u r v e d a お料理教室

 

10 / 13 (土) 10 : 00 ～ 13 : 00
A y u r v e d a お料理教室

“食べているものが
自分になる”

自分と食べ物のつながりを見つめ直し、
より食事を楽しむためのエッセンスについて触れていきます

– 軽食メニュー –
お弁当用に作って持っていけるような
総菜レシピと穀物類、
アーユルベーダベイク(焼き菓子)等
3-4品を調理します
：残 1 名様満席

>> ご予約

10 / 17 (水) 10 : 00 ～ 13 : 00 
A y u r v e d a お料理教室

“生きるなら「おいしい人生」”

歓びの人生を歩むための「健やかな身体と心」
アーユルヴェーダの美味しいレシピとともに
人生もおいしくしましょう

– 特別編 –
万能食キッチャリー、万能油ギー
ほか季節の副菜を調理します

>> ご予約

11 / 22 (木) 10 : 00 ～ 13 : 00
A y u r v e d a お料理教室

“真に満ちる食べ物”

体が何を欲しているのか
心は何を求めているのか、
本当に満足する食べ物、食事を実践します

– 初心者様歓迎 –
アグニ（消化力）を整え
心身にバランスをもたらすアーユルヴェーダ料理
季節ごと・体質ごとに合った食事
4-5品を調理します

>> ご予約

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各プラクティスの詳細・概要はこちら

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当プラクティスでは
「Ayurvedaお料理教室」
「キッチャリーづくり」
「ギーづくり」と
３つのカテゴリーに分かれていますが、
いずれも初心者様～常連者様関係なく
実践をお楽しみいただける内容になっています
当日お作りしたいメニューやポイントなど、
事前にいただくリクエストからも
柔軟に対応させていただいております

季節・天候・体調に
バランスをもたらすことを土台にしている中でも
様々なお料理を作り、
体との調和を楽しんでいただけたらと考えています

3名様以上～
貸切でのプライベートプラクティス承っております

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あわせてご覧ください
アーユルヴェーダ料理は何料理？