日々取り入れることのできるアーユルヴェーダ。
それぞれの食事と暮らしにアーユルヴェーダを。

プラクティスは至福の実践を基盤とし、
五感を通して命が呼び覚まされる時間をお届けします。


  定期受講クラス・短期集中受講クラスオンライン版
アーユルヴェーダの基礎理念を一から学ぶ講座。調理編と講義編から食事と生活様式を紐解き、自分らしい色 – 形で暮らしに取り入れて健やかさを増していきたい人のために。全 5 日間。集中クラス or 定期受講にてお選びください。

 1Day 単発プラクティス
シンプルで毎日に取り入れやすい、心身がラクになるアーユルヴェーダ料理。
バランスをもたらす基本のレシピ構成を体感。アーユルヴェーダ料理を食べてみたい、作ってみたい人に。

   健やかな妊娠準備と出産後のお話
 &アーユルヴェーダランチ付
これから妊娠予定の人、将来子どもが欲しい人。健やかで幸福感の増す家庭づくりのヒントに。

  身体と心においしい時間
時々 Open するアーユルヴェーダランチ会。アーユルヴェーダ料理を食べてホット一息つく、くつろぎ時間。

   購読者様限定テキスト& 動画配信コンテンツ
幼少期から成人時まで蓄積した乱れと不調。アーユルヴェーダと出逢って180℃変わった食事と暮らしの形、根本的な体質改善が起きた全容を綴ったもの。



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