今回はキッチャリーのお料理教室でしたが、
アーユルヴェーダの色んなお話を
聞くことができ
とても勉強になりましたし、
とても楽しかったです

自分の身体の声を聞いて、
スパイスを変えたりして、
普段から出来ることから
取り入れていきたいと思いました。

とっても楽しかったです
ありがとうございました