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Diary

アーユルヴェーダを学んでみたいと思ったことはありますか?

アーユルヴェーダを学ぶと
身体と心の両方にとって快適な選択基準が身につきます。

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◯ 受講者様のお声

何を選び何を食べるか…の基準が理解できたと思うので、
まずは生活におとしこみたい。
今までバラバラだったパーツが繋がり、
形作られ一つのものになる、そんな学びの時間でした。
今回の講義の中で腑に落ちることがたくさんありました。

子どもの心身の形成とても興味深かったと共に、
子どもに皮膚性疾患があるのは食事からだと確信しました。
この機会を前向きに捉えアグニのケアをしていきたいと思いました。
Kaoriさんの知識量や実践 & 体感から得た感覚のシェアや深い考察に終始感服しておりました。
気づきの連続をありがとうございました。

不調があるならば表面的解決ではなく
その根本原因を知り逃げずに向き合うこと、
Kaori さんにいただいた言葉から改めて感じました。
なにからアプローチできるか行動できるかは
やりやすい方法からだと思いました。
ゆっくり見つめて逃げずに消化していきたいと思います。

基本講義編よりも更に深く解説があり、
テキストを見てディスカッションしながらの進行だったので、ポイントを理解しやすかった。他の方の発言から気づきを得ることができ、アーユルヴェーダの自由度を改めて感じられた。
「 キッチンスペースの状態そのものが健康の基盤になる 」という言葉から、改めて見直してみたい。
特に電子レンジは普段もあまり活用頻度が少ないので、
この機会に手放してみようと思った。

アーユルヴェーダ的な食事というと、
キッチャリーなど ” それらしい ” 料理ばかりなのかと思っていたが、原理原則の元であれば自分なりのアーユルヴェーダ料理を作ることができるのだと目から鱗だった。
今までの自分のスタイルにアーユルヴェーダのエッセンスを加えながら、より自由に楽しく食事を楽しみたいと思った。

Foundation 講座の調理編講義ということもあり、
体質やシチュエーション・精神状態・組合わせなど、さらに深く濃い内容とともに、いつもの事ながらテキストがすごくわかりやすくて、そこからのお話しも、心に響くものがあり、涙がでそうになるところもありました。
食物がどうであるか以上に感情が大事。というマイラさんからの言葉をかおりさんから聞いて、そうだよね。と思いました。

心・身体の声に耳を傾け、今の自分に必要なもの
・欲しているものを今回のテキストをみつつどれにあたるかみて、食材やスパイスを選び、穏やかに調理をして、家族の皆でできるだけ、会話を大切にして、食卓を囲んでいきたいなぁ。と思っています。( 本当、何度もいいますが、テキストが凄くわかりやすいです。ありがたいです。)

未来の娘達の為に伝えて・繋げていきたいのが
「 子どものためのアーユルヴェーダ・成長段階 & 妊娠前 〜 産後 」。
もっと早くに知りたかった!が大きかったです。
もっと掘り下げて深く学んでみたい分野です。

テキストを見返しながら、実践につなげていこうと思います。
奥が深く、まだまだお話お聞きしたかったです!
1 日何品目食べましょう!みたいなたくさんの種類を食べることがいい事だと思っていて、作り置きをしてまでたくさんのおかずを食べさせてあげようと思ってましたが、これからはできるだけできたて!にしてあげようと思いました。

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【 Ayurveda Foundation 講座 】
└ On Line で学べるアーユルヴェーダの基礎理念
《 テキスト・課題シート + 講義動画 + 調理実技動画付属 & ほか 》📖✍️

>> 詳細・受講申込みは TOP URL より承ります

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#生きるほどにラクになる
@ananda_life_space

🌱
─

「 こうであったらいいな 」

ということがあったら
そうなったつもりになってごらんなさい。

これからやりたいということがあったら
いまやっている気になってごらんなさい。

あなたの人生に奇跡が訪れます。

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好きなことをする

好きなことをするのはいいことです。

それは魂に刻まれた個性だからです。

私が〝 音や歌が好き 〟なのはプラクリティの一部なので
何ら理由はないですが ( 人間の五感の先端は音と触れることにある ) 、

音を楽しむことや歌うといった〝 経験 〟には
理由や意味があると実感します。

アーユルヴェーダを自分に捧げるとすると
私が捧ぐ対象は「 好きなこと 」のすべてです。

Ayurveda Life 講座 ─ 自分と遊ぶ
カリキュラムを通して皆さまそれぞれに自分のしっくり来る感覚を「 好きなこと 」と相まったフォルムで見出されている姿勢に私もまた至福を分けていただいてます。( 私は皆様のファンの一人ですよ )

次期受講枠は 6 / 25 ~
10 ヶ月間 + a です @ananda_life_space

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#生きるほどにラクになる
https://anandalife2017.com/

▫️3 つの On Line 講座
― 今 本当に学びたいこと ―

自分らしく  食べて  暮らして  生きること

アーユルヴェーダの原理原則をもとに
より良く日常を過ごすための多くのツールを
〝 今 〟から知って、始めていただけます。

~ 5 年の対面プラクティスで受講者様より寄せられた
( 基礎講座・お料理教室・WS・Lunch 会 )
各実践内容 ― 身体・心の変化過程、背景をもとに、
直接的な学び & 実践ツールを On Line より習得ください。

// それぞれの詳細・お申込みは TOP URL より

@ananda_life_space
🌱
☁️
🔴🟢🟡 いってら! 🔴 American cherry 🔴🟢🟡
いってら!

🔴 American cherry
🟢 Asparagus , 春菊
🟡 Dhal ( ひきわり緑豆 & レンズ豆 ) + 🥦芯

朝キッチンでは腕がカマジイ状態で
ボトルに注いだ豆スープがとっちらかってます。
使用したスパイスは Ojas キット付属の【 B 】&【 Almighty 】&【 D 】( 👈️この順番 )。
バスマティライスはミネラル塩を少し入れて炊きました。
全体的にマイルドでやわらかくて、
色んな味がまんべんなく感じられるレシピです。
おやつは焼き芋 & 太陽のマルシェで仕入れた米粉シフォンケーキ 👍️
アメリカンチェリーは無農薬ではないので、安心やさいへ浸水済み。

いってら!

私は本日 Ayurveda Foundation 講座・調理編講義収録です。
ご参加いただく皆さまどうぞ宜しくお願いいたします。

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#生きるほどにラクになる
https://anandalife2017.com/

▫️3 つの On Line 講座
― 今 本当に学びたいこと ― @ananda_life_space

自分らしく 食べて 暮らして 生きること

アーユルヴェーダの原理原則をもとに
より良く日常を過ごすための多くのツールを
〝 今 〟から知って、始めていただけます。

~ 5 年の対面プラクティスで受講者様より寄せられた
( 基礎講座・お料理教室・WS・Lunch 会 )
各実践内容 ― 身体・心の変化過程、背景より
生きるほどにラクになる  を体感ください。

// それぞれの詳細・お申込みは TOP URLより

@ananda_life_space
🌱
☁️
自分に正直になることは
自分の感じていることすべてに気づき、それに抵抗せず向き合うことです。

言葉によるラベリングも
先導者を求め賛同者を集う必要性も伴わないとき、
私たちは自らとの親密性を培うようになります。

─

先日、対面でのライフヒアリングにて
ここ 4 年ほど Ananda の場に立ち寄ってくださっている方との立体的な話からその後にいただいたご感想です。
( * 写真 2 枚目 )

( * 写真 3 枚目 )
2016 わかったフリと本当は知っているを
5 : 5 くらいでぶら下げて訪れた @hale_pule

そこでの体験と学びをもとに綴った BLOG です。
( * 写真 3 ~ 10 枚目 )

[ 自分を創ってきたもの ] 2022 . 3 . 14 

─

生きるほどにラクになる、
のベースは

自分を知ることによる幸せ、です。

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#生きるほどにラクになる
https://anandalife2017.com/

▫️3 つの On Line 講座
― 今 本当に学びたいこと ― @ananda_life_space

自分らしく 食べて 暮らして 生きること

アーユルヴェーダの原理原則をもとに
より良く日常を過ごすための多くのツールを
〝 今 〟から知って、始めていただけます。

~ 5 年の対面プラクティスで受講者様より寄せられた
( 基礎講座・お料理教室・WS・Lunch 会 )
各実践内容 ― 身体・心の変化過程、背景より
生きるほどにラクになる  を体感ください。

// それぞれの詳細・お申込みは TOP URLより

@ananda_life_space
🌱
☁️
日々を心地好く過ごすための工夫。 日々を心地好く過ごすための工夫。

梅雨対策で生姜をドライにしときました。
[ 湿 ] には [ 乾 ] 、バランスの基本です ☔🍃

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【 Ayurveda Foundation 講座・調理編講義 】
─ 参加者様のお声 ─

Ayurveda Foundation・基本講義編よりも更に深く
解説があり、テキストを見てディスカッションしながらの進行だったのでポイントを理解しやすかった。

他の参加者様の発言から気づきを得ることもでき、
アーユルヴェーダの自由度を改めて感じられた。

アーユルヴェーダ的な食事というと、
キッチャリーなど " それらしい " 料理ばかりなのか
と思っていたが、原理原則のもとであれば
自分なりのアーユルヴェーダ料理を作ることができるのだと目から鱗だった。

今までの自分のスタイルに
アーユルヴェーダのエッセンスを加えながら、
より自由に楽しく食事を楽しみたいと思った。

>オーカサートミヤという考え方があることを知り、
アーユルヴェーダの原理原則のもと、
自分なりのアレンジで料理を楽しめるんだという気づきがあった。

>スパイスの活用について、
これまであまり積極的に取り入れてはいなかったが、
基本的な活用ポイントを知ることができたので、
自分なりのバリエーションを見つけながら使いこなしてみたい。

>「 キッチンスペースの状態そのものが健康の基盤になる 」
という言葉から、改めて見直してみたい。
特に電子レンジは普段もあまり活用頻度が少ないので、
この機会に手放してみようと思った。

─────────────────────────

@ananda_life_space

▫️Ayurveda Foundation 講座
└ 次期受講枠 6 / 1 ~

アーユルヴェーダの基本・体質傾向・消化力・暮しのなかでできるケア等を全容的に学べます。〝 土台 〟は揺るがないので、学んでおくが吉です。
心身に必要な小さなセルフケアが沢山詰まったプラクティスです。
専用テキスト 200 ページ相当│課題ツール一式│講義動画収録│プラクティショナーとの個別ライフヒアリング

🌱
#生きるほどにラクになる
https://anandalife2017.com/

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当たり前のこと
( * 本題は最下部 )

当たり前のことが満たせていないときは
私は自分が充分に機能しないのを感じます。

大事なのは一番近くにある人間関係。
重要なのは自分自身が健康であること。
大切なのは生きるほどにラクになること。

‥ そんなことを思い続けたりで数年。

2022 年始から Ananda を事業化したことで
( まったくもってアナログな個人規模に変わりないですが ) 、
各コンテンツをより濃度高く皆さまへお届けすることや
共に探求し合うスタンスを日々歩ませていただいてます。

がしかし同時進行に、
パートナーであるおしんさんも ( が ) 2022 は
おかげさまのおかげさまでお仕事が山場の山場の山場。

生まれつき宇宙規模のひとだけど、
ここのところは宇宙の先までいっている感じ。(?)

とすると、今ここで生きている私の優先事項は
「 今ここが機能すること 」にほかならないので、

当初思い描いていたようなスピード感では
Ananda 的な色んな色んなが進んではおらず。

だからと焦ることもモガクことも思い付かないので
ギアを入れ替えつつも、
必要なことは濃度強く進めている感覚でいます。

結局はスポットとして
必要なことがキチッと結びつくことや
必然的な繋がり合いから未来が今にやってきたような、
そんな出来事を幾度となく目の当たりにするこの数ヶ月です。

皆さまのおかげで、以上の表現はないですが、
一人ひとりの〝 生き合い 〟は
無制限に人生の可能性を拓くことや

自分ひとりの〝 そのまま 〟は
日常のあらゆることを受容へと向かわせることを
今一度教えられているようです。

アーユルヴェーダでいう
《 達磨・アルタ・カーマ 》の接続のそれで、
人生で経験すること ─ その順番と意味を実感します。

今後も当たり前の毎日を当たり前とは思えないままに
当たり前のことを大事に、
重要なことを前提に、
大切なことを続けていきたいと思います。

いつも循環の機会を与えてくださる皆さまに、
いま一度感謝申し上げます。

・・・

7 時間におよぶ Ayurveda Foundation 講座・調理編講義や
個別でのライフヒアリングが続き、
週末には Ojas キットを無事梱包し終え皆さまへ発送完了

2022 年 5 月半ば 🌔 夜の呟きでした。
Oyasumi Nasai

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― 今 本当に学びたいこと ― @ananda_life_space

自分らしく  食べて  暮らして  生きること

アーユルヴェーダの原理原則をもとに
より良く日常を過ごすための多くのツールを
〝 今 〟から知って、始めていただけます。

// それぞれの詳細・お申込みは TOP URLより承ります

@ananda_life_space
🌱
☁️
🌿

人生は刻一刻と変わりゆくもので
毎日が大切な1日。

例えそうは、思えないときでもね。

─ *

いつもフォローいただいてる皆さま
ありがとうございます。

毎日目まぐるしいですね、
2022 もおよそ半分経過です。

引き続きまいりましょう。

─ *

▫️5 / 9 (月) 個別ライフヒアリング 🈵
▫️5 / 10 (火) 対面ライフヒアリング 🈵
▫️5 / 11 (水) Ayurveda Foundation 調理編講義収録 🈵
▫️5 / 14 (土) Ojas キット発送 🈵 ( 次回便は HPより承り中 )
▫️5 / 17 (水) Ayurveda Foundation 調理編講義収録 🈵
▫️5 / 29 (日) 女性と子どものためのアーユルヴェーダ WS 🈵
( └ 次回 7 / 2 (土) WS 開催 // 参加者様承り中 )

▫️5 / 18 , 19 , 20 >> Ayurveda Life 定期 MTG
└ @ananda_life_space 開催 // 参加者様承り中 🌱

─ *

時間の概念を設けるに至った自然界の原理原則に及ばないほど
私たち人間は微かな存在だけれど、
与えられている多くをある程度は直感的に司りながら
毎日をそのままに過ごせるようで在りたい、

この希望が願望と異なる点として
規律のなかに芽生える自由を知っていること、が挙げられる。

規律の伴わない自由はただの怠惰や現実逃避に留まり
カルマを増やしかねない、
本来の怠惰は寧ろ意図的に味わい尽くす贅沢なものであって
現実逃避こそ超現実的に根差して過ごすなかで
湧き起こる内側からのクリエイティヴィティな事象なのではないかと。

( 略すと → はあ GW たのしかったわ❣️ 今日からもたのしもうっと❣️ )

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#生きるほどにラクになる
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▫️3 つの On Line 講座
― 今 本当に学びたいこと ―

自分らしく  食べて  暮らして  生きること

アーユルヴェーダの原理原則をもとに
より良く日常を過ごすための多くのツールを
〝 今 〟から知って、始めていただけます。

@ananda_life_space

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▫️Ayurveda Foundation 講座
└ アーユルヴェーダの基本・体質傾向・消化力・暮しのなかでできるケア等を全容的に学べます。〝 土台 〟は揺るがないので、学んでおくが吉です。
心身に必要な小さなセルフケアが沢山詰まったプラクティスです。
専用テキスト 102 ページ相当│課題ツール一式│講義動画収録│プラクティショナーとの個別ライフヒアリング

▫️Ayurveda Life 講座
└ 自分と遊ぶ、をコンセプトにした講座兼コミュニティ。
日常的に生じるあらゆる関係性 ( パートナーシップ・家族・仕事 ) ・自分自身への施し方を要約しています。
定期 MTG が面白いと好評、コミュニケーションの概念が覆されるかもしれまへん。
専用テキスト 100 ページ相当│実践課題一式│定期 MTG参加 & アーカイブ視聴権│プラクティショナーとの個別ライフヒアリング

▫️Ojas 生成プログラム
└→ 5 / 14 (土) お届け 🈵 次回便は HP より承り中 🌱
消化力が整って内側から滋養が増す実用的な食材キット & 初心者でもかんたんなアーユルヴェーダレシピ等を一式お送りします。調理動画付 *
( 自家製ギー、スパイスブレンド、ハーブティーブレンド、穀物ブレンド、豆 MIX 、パンチャナッツキット ... etc 🍪 )

- - - - - - - - - - - - - - -

// それぞれのお申込みは TOP URLより
@ananda_life_space ☁️
滋養強壮になるもの ・米・豆 ( 純質 滋養強壮になるもの

・米・豆 ( 純質蛋白質 )・ギー・ミルク・旬食材
・朝陽・太陽・月・良質な睡眠・生産的な愛
・デーツ・なつめ・ビーツ・さつまいも
・Ojas キット・消化された Ayurveda やその他の学び etc ...

( いっぱい入れればいいってもんでもないけど )

*

今朝は久しぶりのチャイ。
ルイボス × シャタヴァリで滋養強壮。

はあ美味しい。

*

自宅でのチャイが一番美味しいと教えてくれたのは
@nemokae
ありがとうございます :-)

─

いつかの Ananda 語録より

🌎️

いい女は男を手懐け
いい男は女を満足させられる。

いい女は男の可能性を引き出し
いい男は女の在りのままを受け入れる。

とは言え、
女にも男性的側面はあり
男にも女性的側面がある。

互いに手懐け合い
補填し合い
引き出し合えるならば、

それは微細な幸福と長期的成長を育み、
やがて地域、社会を良くしていく家庭 ( 家族 ) となる。

─────────────────────────

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▫️3 つの On Line 講座
― 今 本当に学びたいこと ― @ananda_life_space

自分らしく 食べて 暮らして 生きること

アーユルヴェーダの原理原則をもとに
より良く日常を過ごすための多くのツールを
〝 今 〟から知って、始めていただけます。

~ 5 年の対面プラクティスで受講者様より寄せられた
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生きるほどにラクになる  を体感ください。

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