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初めてのアーユルヴェーダでしたが、
これからの毎日の生活に
取り入れていきたいと思いました

少しずつですが、
油をギーに変えることから始めます
今後もっと知りたいので、
また教室に来たいと思いました

自分の体のこと、
何が足りていないのかなど、
自分に必要なものを考え
取り入れていきたいです

とっても分かりやすく良かったです

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心が幸せな気持ちで
キッチャリーをいただきました

何を選ぶか、
何を食べるか、
どう行動するか、
最近私にとって必要なもの、
特に無くていいもの
明確になりつつありまして、
今日は必要な時間を過ごさせていただきました

お料理教室にも行ってみたいです
ありがとうございました

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オーグメンティングと
エクストラクティブの食材の比率や、
エクストラクティブの分類のサラダ
(スムージー)を食べているとどうなるか、
とか(当てはまっていました!)

アーユルヴェーダの様々なお話を沢山教わり、
4時間のレッスンも
アッっという間でした!

今の食生活にプラスできることを
たくさん教えていただきましたし、
私にはこういう食べ方、スパイス、
取り入れた方が良いなども
教えていただきました

美味しいキッチャリーをいただいて、
楽しい時間が過ごせて、
今日はとっても幸せ ♡

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初めてアーユルヴェーダの食事を食べました

キッチャリーがふわっとしていて、
体の中ですーっとなくなる、
消えてしまう感覚がとてもここちよく、
感じたことのない気持ち良さでした

優しい味が
心と体を包んでくれるようで、
食べていて幸せな、
フワフワとした喜びを与えてくれます

お腹がいっぱいなのに、
軽くさわやかな感じで、
満足感がいっぱいです

先生の仰った、
アーユルヴェーダは芸術
という言葉が実感できました

本当にありがとうございました

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アーユルヴェーダのお料理が初めてなので、
最初にかおりさんの味が試せて
とても良かったです

自分の家で作っただけでは
分からなかったと思います

ギーの作り方もとても参考になりました

おいしかったです
ありがとうございました

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楽しく食事が作れたこと、
リラックスして食事ができたこと、
とてもうれしかったです

知らないスパイスの効果効能や
岩塩のことなど、

知識が増えました

キッチャリーは
作るコツを教えていただいて

レシピ本とは違い
自分でアレンジして作れそうです

作ることも楽しかったので
キッチンに立つのが楽しみになります

心の在り方の話はたくさん聞きたいです
またレッスン申し込みます
いい時間ありがとうございました

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キッチャリーを作りながらも、
いわゆる“料理をする”
という動作というより、

“体に必要なものを調合する”
という感覚に近かった

いつも頭で考えながらする料理が、と
ても穏やかで優しい作業に思えた

キッチャリーもビーツも
味つけに使ったのは少しの塩だけなのに、
すべての味が濃く、甘く、
とても美味しかった

またぜひ、参加したいです

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ここに来れたこと、
kaoriさんと他の皆さんと
ご一緒できたことに心から感謝します

キッチャリー、ビーツが
想像を越える美味しさで
やさしいお味だったことに加え、

kaoriさんのお話と料理する姿勢から
自分がいい方向に
変わっていけそうな予感がしました


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