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初めてのアーユルヴェーダでしたが、
これからの毎日の生活に
取り入れていきたいと思いました
少しずつですが、
油をギーに変えることから始めます
今後もっと知りたいので、
また教室に来たいと思いました
自分の体のこと、
何が足りていないのかなど、
自分に必要なものを考え
取り入れていきたいです
とっても分かりやすく良かったです
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心が幸せな気持ちで
キッチャリーをいただきました
何を選ぶか、
何を食べるか、
どう行動するか、
最近私にとって必要なもの、
特に無くていいものが
明確になりつつありまして、
今日は必要な時間を過ごさせていただきました
お料理教室にも行ってみたいです
ありがとうございました
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オーグメンティングと
エクストラクティブの食材の比率や、
エクストラクティブの分類のサラダ
（スムージー）を食べているとどうなるか、
とか（当てはまっていました！）
アーユルヴェーダの様々なお話を沢山教わり、
4時間のレッスンも
アッっという間でした！
今の食生活にプラスできることを
たくさん教えていただきましたし、
私にはこういう食べ方、スパイス、を
取り入れた方が良いなども
教えていただきました
美味しいキッチャリーをいただいて、
楽しい時間が過ごせて、
今日はとっても幸せ ♡
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初めてアーユルヴェーダの食事を食べました
キッチャリーがふわっとしていて、
体の中ですーっとなくなる、
消えてしまう感覚がとてもここちよく、
感じたことのない気持ち良さでした
優しい味が
心と体を包んでくれるようで、
食べていて幸せな、
フワフワとした喜びを与えてくれます
お腹がいっぱいなのに、
軽くさわやかな感じで、
満足感がいっぱいです
先生の仰った、
アーユルヴェーダは芸術
という言葉が実感できました
本当にありがとうございました
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アーユルヴェーダのお料理が初めてなので、
最初にかおりさんの味が試せて
とても良かったです
自分の家で作っただけでは
分からなかったと思います
ギーの作り方もとても参考になりました
おいしかったです
ありがとうございました
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楽しく食事が作れたこと、
リラックスして食事ができたこと、
とてもうれしかったです
知らないスパイスの効果効能や
岩塩のことなど、
知識が増えました
キッチャリーは
作るコツを教えていただいて
レシピ本とは違い
自分でアレンジして作れそうです
作ることも楽しかったので
キッチンに立つのが楽しみになります
心の在り方の話はたくさん聞きたいです
またレッスン申し込みます
いい時間ありがとうございました
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キッチャリーを作りながらも、
いわゆる“料理をする”
という動作というより、
“体に必要なものを調合する”
という感覚に近かった
いつも頭で考えながらする料理が、と
ても穏やかで優しい作業に思えた
キッチャリーもビーツも
味つけに使ったのは少しの塩だけなのに、
すべての味が濃く、甘く、
とても美味しかった
またぜひ、参加したいです
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ここに来れたこと、
kaoriさんと他の皆さんと
ご一緒できたことに心から感謝します
キッチャリー、ビーツが
想像を越える美味しさで
やさしいお味だったことに加え、
kaoriさんのお話と料理する姿勢から
自分がいい方向に
変わっていけそうな予感がしました
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