一人ひとりに合わせたブレンドで毎日の身体と心をラクにしていく、完全パーソナライズされた新たなる講座〝 Ojas 生成プログラム 〟の提供が開始となりました。
アーユルヴェーダの原理原則に沿って推奨されるサトヴィックな食材を、体質や体調、ライフスタイル、自炊の頻度やそれにかけられる時間等を鑑みたうえでブレンド・カスタマイズしたものを郵送にてお送りするものです。
先日ある受講者様へお渡しした内容としては以下です。
| ・日本米とバスマティライスのブレンド ＆ 炊き合わせるスパイス ・米と豆のブレンド、炊飯器で炊ける簡単なキッチャリー用 ・毎朝の朝食用「パンチャナッツ」の必要なナッツ類を 1 日分ごとにキット化したもの ・神経系の鎮静と消化機能の浄化をもたらすハーブティブレンド ・昼食用においしいアグニを整えるスパイスブレンド ・夕食用においしい身体と心を休めるスパイスブレンド ・ギー |
全体的にベースとなる食材は同じでも、人によってブレンドの内容様々変わります。
普段の食事内容とあわせて取り入れていただけるものもあれば、
時間のない夜の時間帯にキット一つで美味しく召し上がっていただけるものもご用意可能です。
毎日の食事は、身体と人生を創ります。
だからこそ、毎日続けられることが大切です。
そこから、自分の体質の本性を知ったり、体調の変化にも気づきやすくなって、段々と「自分のための食事が何か」を自然と表現できるようになります。
オージャス生成プログラムは、
そのための一つのステップでもあります。
また人によっては、普段の食事内容との融合としてもお楽しみいただけるので、「和―ユルヴァーダ」の取っ掛かりにも成り得ますし、なんだか新しい視点からアーユルヴェーダを探求して自分の日常へ還元できるかもしれません。
事前の申し込みフォーム内容と「ライフヒアリング」も必要に応じて行い、そこからパーソナライズを行っていきますのでどんな Ojas キットになるかは、ある意味で私自身も愉しみであります。
On－Line 講座でありながらも「直接的に機能するものを」と考えた時、
これまでに「食事」と「暮らし」に関して私自身も体感してきたこと、プラクティスを経て様々な方との関わり合いのなかで得たヒント、匠マイラから伝えられたアーユルヴェーダの教えを軸に、少しでも皆さまのご自宅のなかで健やかさが深まり、増すといいなと、内容を構成していきました。
寒くなってきたこの季節では特にアグニの世話を大切にしていきたいタイミングです。
ぜひこの機会に、オージャス生成プログラムを暮らしのなかでお楽しみいただけたらと思います。
* 過去 Ananda のプラクティスを受講されたことのある方へは、特別オプションをクリスマスプレゼントとしてお届けいたします ♪ 詳しくはお問い合わせください。
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| O j a s 生 成 プ ロ グ ラ ム |
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《 O j a s キ ッ ト 内 容 》 ・実 施 期 間 に 必 要 な 基 本 食 材一 式 白米や蕎麦の実等の穀物オリジナルブレンド / ダル（豆）/ パンチャナッツキット / オリジナルスパイスブレンド / Ghee（ギー）/ オリジナルハーブティブレンド / ミネラル塩 、など – – – – – – – – – ・オ リ ジ ナ ル レ シ ピ ＆ ケ ア 冊 子 【 Ojas キット内容メモ / 毎日のおいしいアーユルヴェーダレシピペラ / 基本的な食事のコツ・献立の立て方 / アグニを整える食べ方のコツ＆セルフケア / サトヴィックな食材リスト一覧 / アグニ・セルフチェックシート /ドーシャ診断シート / Ojas 生成プログラム専用・フィードバックシート / ウエルネスジャーナルシート 】など ・サ ト ヴ ィ ッ ク レ シ ピ 動 画 毎日に取り入れられる簡単でおいしいアーユルヴェーダレシピの調理動画複数 >> Ojas キットは事前ヒアリングをもとに内容をカスタマイズブレンドします 2 週間分 ￥22,000 – / 1 ヶ月分 ￥41,000 – |
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「個人の健康水準を高めること」がきっと何かに繋がる
オージャスは胎児の精髄であり、生命の本質であるとアーユルヴェーダは説いています。
私たちの活動のすべての源には「オージャス」が関わり、作動していますので、オージャスを欠いた状態であると「普通」のことも「難しく」感じられるようになります。
オージャスはダートゥを通って各所アグニによって – 消化・変容・吸収・排出 – の一環が行われることで、最終「シュクラ（生殖器）」の先で生成されます。
オージャスは免疫系のすべてに影響し、治癒力と生命力を維持します。
オージャスが多いと顔色が良かったり、声が澄んでいたり、人生でのエネルギーが安定します。
旬の新鮮な食物を適切に食べたとき、充分な睡眠や愛し合う関係性が在るとき、オージャスはオージャスによって拡大し、増強するのですが、
この〝コツ〟を毎日のなかで育んで継続していけることが大切になります。
まずは一人ひとりの規模間で、そして友人同士や家族間での健やかさが増すとき、その場その場での幸福の形が花開いていきますね。
2020 年の締めくくり、おいしい日々をお過ごしください。
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アーユルヴェーダ省察プラクティショナー
K a o r i
