543土台からの安定と強さを培う

Ayur Yoga


 

Anandaのヨガプラクティスは
小さなプライベート空間にて
少人数制での開催です

古代より伝わる伝統的なヨガ
「ラ―ジャヨガ」をベースに
ムリなく深めれる一生続けられるヨガを
レクチャーしています

この微細な動きでは、
身体の内的な安定と深部の強さを養うことから
健やかさと幸福感の増大にアプローチします


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