定期受講クラス・短期集中受講クラスオンライン版
全 5 日間 – 30 時間かけてアーユルヴェーダの原理原則を一から紐解きます。一日のなかで「調理」と「講義」の両面から実践を深めるプラクティスです。

 

 1Day 単発プラクティス
身体と心にバランスをもたらす食事をつくって、食べる。初めてのアーユルヴェーダ、定期的に見つめ直すアーユルヴェーダ、自分を癒すためのお料理教室です。

 

アーユルヴェーダの視点から見つめる「命」の瞬き。女性の身体と胎児の誕生における微細な繋がりのメカニズムをお話します。オージャスを生成する – できたてのアーユルヴェーダランチ付き。

 

身体と心においしい時間を。
季節の食材、ギー、天然のスパイス、ハーブを使ったアーユルヴェーダランチを楽しむ時間です。アーユルヴェーダの基本のお話、季節のエッセンスについてもお伝えします。

 

購読者様限定テキスト& 動画配信コンテンツ
「本質的に起こる体質改善」
冷え、便秘、肌荒れ、耳鳴り、不眠。‥アーユルヴェーダと出逢ってからの4年間 – 不調絶頂期からは計9年の間で実際に経験した体質改善の話。アーユルヴェーダと出逢って何から始めて何をやめたか。テキストと動画で総編をお届けします。


 

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