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生 き る ほ ど に ラ ク に な る
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>> 消化する力を整えること
肉体的消化力と精神的な消化力をもって根本的な生命力を養う

>>エネルギーを内側で生成すること
あらゆる外的要素をも変換・応用して自らの内でエネルギー生成を養う

>> 関係性を生産的に営むこと
自分との関係、パートナーや家族、仕事との関係において生産的に愛を養う

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食 べ 方 は 生 き 方

体が冷えやすい人
熱を発しやすい人
内に溜め込みやすい人。

ランダムに消化する人
正確に消化する人
ゆっくりと消化する人。

その時々の身体と心にとって
バランスをもたらす食事を知ることで
その食べ方と感度が自ずと生き方に反映されます。
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自 分 を 知 る こ と に よ る 幸 せ

何にエネルギー・時間を費やすか、費やさないか。
どのくらいエネルギー・時間を費やすか、費やさないか。

今の自分は何からできているかを知ろう。
この考えがどこからきたかを知ろう。

今の自分を知ることができれば、
倖せは案外かんたんに叶えられるものです。・