命の瞬きに耳を澄ませる時間

女 性 と 子 ど も の た め の
ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ  W S

2020 年 2 月 5 日 (水) 10 : 30 ~ 14 : 00
2020 年 2 月 8 日 (土) 10 : 30 ~ 14 : 00

講 義
妊娠時の女性に必要な食事 – ケアについて
赤ちゃんの成長過程に必要な食事について
( 詳細 – 概要は下部 )

アーユルヴェーダランチ
体のオージャス (活力素) を高める
できたてのアーユルヴェーダランチ

参加費:6,000

東京都中央区勝どき駅より徒歩 5 分
東京駅 – 銀座 – 築地 – 直通バスあり

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暮らしに取り入れてもっと健やかに

アーユルヴェーダの基礎理念を学ぶ講座
Ayurveda Holistic 基礎講座

第二期 開講

5000年以上継承されてきたアーユルヴェーダの知恵を
『調理編』と『講義編』の両面から丁寧に紐解きます

2020 年 3 月 25 日 (水) ~ 6 月 17 日
2020年 3 月 28 日 (土) ~ 6 月 20 日
1 日 2 部制 – 9 : 30 ~ 16 : 30 (間1時間休憩)

水曜日クラスまたは 土曜日クラスより選択
受講できない日がある場合には振替または別日開催

調 理
* 朝昼夕にピッタリのアーユルヴェーダレシピ
* おやつ、軽食に簡単なアーユルヴェーダレシピ
* 家族にも食べてもらえるアーユルヴェーダレシピ
(アーユルヴェーダオムライスやアーユルヴェーダピザ…etc)

講 義
* アーユルヴェーダの体質理論
* 食物と習慣の性質を理解する
* 健康を築くために日常へ取り入れると良いこと
自然界が導くセルフケア法

・・・等

了 資 格 発 行
アーユルヴェーダ基礎知識
30時間のカリキュラム受講を証明する「修了証」発行

第一期 全 5 日間のレポート記事はこちらから

東京都中央区勝どき駅より徒歩 5 分
東京駅 – 銀座 – 築地 – 直通バスあり

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「アーユルヴェーダによる体質改善 / 3 年半の実践内容と過程」
アーユルヴェーダ お便り

第二期 開講

【アーユルヴェーダお便り】は
アーユルヴェーダレシピ実演動画と
暮らしのなかでの実践に伴ったテキストを含み、
購読者様向けにメルマガにて配信します

2020 年 未明 リリース予定
順次 Ananda よりお知らせします 

実 演 動 画
* 毎日でも作りたいアーユルヴェーダレシピ複数
* 毎日自宅でできるセルフケア 等

テ キ ス ト ・ お 便 り
* 3 年間の体質改善記録、本当のお話
* アーユルヴェーダと出逢って以来、まず初めに取り組んだこと
* 白砂糖依存やアルコールからの脱却の道のり
* 深刻な便秘と冷え、肌荒れ、口内炎等、未病からの治癒過程

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