Ayurveda Holistic

基 礎 講 座

受 講 者 様 ご 紹 介



第一期生  – 2019 年 8 月
7 名の受講者様がカリキュラムを修了しました

全 5 日間のレポート記事はこちらから

第二期生 – 2020 年 3 月 ~
第二期の受講をお申込みの方はこちらからご覧ください





命をいただく大切さ、
何かに触れて感じる幸せと
内から湧き起こる幸せを実感しました

第一期生 恵子さん 46歳 歯科助手

講座を受けようと思った決め手と目的

体調と生活のバランスを整えたい、
アーユルヴェーダなら
それができると思いました

講座中、講座の流れはどうでしたか

テキストも分かりやすく、
先生のお話もマインドに響き
心地のいい時間でした

お料理中のスパイス、材料に
それぞれ効能を説明してくださって、
わかりやすく実践できました

この講座を通して何を知ることができましたか

ドーシャを知って、
自分にも
他人にもうまく
対応できるようになりました

講座を受けるなか、どのような変容を実感しましたか

頭の中で
図を思い浮かべれるようになりました

食事中に7 つのダートゥを
思い浮かべると、
それぞれの場所で
栄養の流れと変換を起こす事、
その為にも毎回の食事の大切さ、
精神面や健康を維持し命を守る事の
尊さを感じる事ができました


講座を受けて良かったと思うこと

一講座も休まず受講ができたこと
素晴らしいご縁に恵まれたこと

今後の人生への想い・指針

健康で明るく楽しい余生を
過ごしたいです

自己実現のために、
能力を発揮して活動ができたらと思います

今ならできる自信があります☆

健康を維持することは
自分を見つめ直すことで
可能であることを
少しでも多くの人に知ってもらい、
人生の糧を増やすお手伝いをしたいと思います

先生にお会いできたことは
私の人生の宝です 
ナマステ

この講座を他の人へもお薦めしたいと思いますか

お薦めしたいです

アーユルヴェーダ から、
自分の体は
自分で変えることができる
という事を教えて頂きました

私はサプリメント、
鎮痛剤漬けの日々から
約 1 年で改善ができ
今はそれらなしに心身共に
元気に過ごしています

少しでも体質改善をしたい、
薬に頼らない毎日を過ごしたいと
感じていらっしゃる方に
お薦めしたいです



自分がサットヴァな道を選んで

良いエネルギーを周りに
運べる人になります

第一期生 沙耶さん 26歳 千葉県市川市内 ヨガインストラクター

講座を受けようと思った決め手と目的

ヨガをしながら
食生活も健康にしたいと思っていて、
インスタでマクロビなどを
検索しているうちに
かおりさんのインスタにたどりつきました

そこでアーユルヴェーダのTTを
されるということで、
この機会に学んでみたいと思い
受講しました

学んだことを自分はもちろん、
周りの大切な人に共有したいのが
目的です

講座中、講座の流れはどうでしたか

講座の冊子が
非常に分かりやすかったです

アーユルヴェーダの「ア」の字も
分かっていない私だったのですが、
とても取り組みやすい内容でした

特に印象的だったこと

アーユルヴェーダの
ご飯を食べることで、
自分の身体の軽やかさが
こんなにも違うのかと驚きました

もっと日頃から食べるものに対して
気に出来たことでも、
これまでは自分で
自分を苦しめていたのだと感じました

この講座を通して何を知ることができましたか

自分のドーシャ性質と食べ物が
こんなにもマッチするんだと
知ることができました

もっと実践を深めて
周りの人たちにも共有したいです

性質を理解することで、
その人自身への理解する部分も
さらに深くなったように思います

ヴァータ、ピッタ、カパの
それぞれの性質を理解すると、
自分はピッタだけど
好きな辛いものを食べると、

イライラが持続してしまうだな、とか
むしろ苦いものや渋いものを食べると
身体が落ち着くんだな、
といった理解もありました

総じて自分の身体のために
できることがたくさんあると感じました

講座を受けるなかどのような変容を実感しましたか

身体のすっきり感と
心の安定を実感しています

いつも忙しなく動いているため、
他のことに矢印が向きやすいが、
講座中はずっと
自分のことに集中できて、
心の安定にもつながりました

講座を受けて良かったと思うこと

講座を受けてよかったと感じるのは、
自分をもっと知ることができたこと
そのうえで生きやすくなったことです

これからも周りや
メディアの情報に流されずに、
自分の感覚に集中するよう
実践していきたいです

今後の人生への想い・指針

自分が Happyに過ごせる毎日を送ります

そのために
・白湯飲みを続ける

・デーツ 1 日 3 粒
・アーユルヴェーダご飯を
その日の体調に合わせてつくる

・早寝早起き
・何事もバランスをみる

・頑張りすぎない
・瞑想を続ける
・かおりさんの講座にくる!!

* この講座を他の人へもお薦めしたいと思いますか

分かりやすいテキストがあるのと、
日常と関連づけて
話を進めてくれるので、

アーユルヴェーダが初めてな方にも
すんなりと入ってくる内容になってます

また料理も合わせて行えるため、
生かしやすさと取り組みやすさがあります

アーユルヴェーダが
そもそもなにか分からないけれど、
なんだか惹かれる人、
初心者の人にもおススメです



「今の、このままの自分で良い」
ということ

第一期生 和恵さん 36歳 新潟県上越市内ヨガインストラクター

講座を受けようと思った決め手と目的

インスタグラムを見て、
かおりさんの所で学びたい
と思ったからです
(昔ギャル、は大きな決め手です)

今働いているヨガスタジオで
アーユルヴェーダのクラスを持つことも目的でした

特に印象的だったこと

よく泣いたこと」です

「食事は自分のために食べることと
相手のために食べるということ」

「誰の横を通っても
恥ずかしくない自分でいること」です

この講座を通して何を知ることができましたか

「今の、このままの自分で良い」
ということ

アーユルヴェーダご飯の作り方、
自分の身体と心を整える
ご飯についても
知ることができました

生姜をよく食べるようになりました

講座を受けるなか、どのような変容を実感しましたか

ひと呼吸おいている自分が居たこと

ひと呼吸置くことで、
自分に向き合う時間が出来、
感情的にりすぎず、
心穏やかになることが増えました

講座を受けて良かったと思うこと

講座を受けて良かったと感じるのは
第一期生の同じクラスのみんなに
出逢えた事

経験を積み重ねて
自分を信頼する気持ちに気づいたこと

乱れても、
やり直す事ができるようになったこと

どんな自分も認めて、
また自分が整う道へと
進むことが出来るようになりました

私には消化できていないものが
たくさんあるから
自分を許したとき、
想ってもいないほどの涙が溢れるんだなと思ったし、
良い空間で学べたから来てよかったと思った


今後の人生への想い・指針

・毎日健康で笑っていて
好きな人(自分の意向を認めてくれる人)と一緒にいる

・ヨガとアーユルヴェーダを使って
たくさんの人を笑顔にする

どんな人生になるか、
どんな人間になるのか、
何かほしいというよりも
いつもスペースが空いている
自分の変化を楽しみたい

この講座を他の人へもお薦めしたいと思いますか

わたしはかおり先生が
もっと近くにいらっしゃいましたら、
皆に勧めますよ

そして、次なるステージも受講したいです



食べ物はエネルギーで、
自分の身体をつくるもの ―

だからこそ新鮮な材料で作って、
つくるときの環境も大切で、
その時の自分のコンディションも
大切であることを改めて実感しました

第一期生 百合香さん 24歳
健康雑誌のコンテンツ企画・編集・商品企画

講座を受けようと思った 決め手と目的

健康を食事で目指すメソッドを
学ぶためでした

社会でも
「薬に頼らない治療法・健康法」
と言っていることは多いけれど、
それを体現できている人はとても少ないし、
私自身も実践してませんでした

まだ結婚していない
一人暮らしである今、

アーユルヴェーダのメソッドが活きた
生活を
体現してみたくて
参加を決めました

講座中、講座の流れはどうでしたか

自分の心の声を聞く時間が
たくさんあるのが良かったです

知識の詰め込みじゃなく、
自分の感じ方、身体の調子、
全てに意識を集中することで、
万人でなく自分に合った
生活・食事を
回数を追うごとに
見つけていくことができました

特に印象的だったこと

“  1日1回でも良いから、
「才能」を使うこと。”
忘れかけていたけれど
とても大切な機会 (チャンス) を
呼び寄せる方法だということを
思い出させてくれました

この講座を通して何を知ることができましたか

アーユルヴェーダは
健康とは、食事とは だけでなく、
感謝の気持ち、マインド、
生活様式 (環境) 、祈りなど、
人生を通して
調和させていくべきだと知りました

企業での商品企画や
マーケティングには、

そのものの個性や
特徴を大きく見せることが

良しとされがちですが
決して利益追究だけでない
適切な方法で、

アーユルヴェーダや薬膳の学びを
広めていくべきだということを
りました

講座を受けるなか、どのような変容を実感しましたか

① 環境に対するマインドの変化
仕事や恋愛に対して
未消化物を取り払った瞬間に、

一気に周りの環境も変わり始めてきました

今後の新しいチャンスを
呼び込めるようになりました

② 心の声を聞く時間をつくり、感じること
少しの体調の変化にも
早くに気づけるようになりました

講座を受けて良かったと思うこと

すぐに実践できることが
たくさん詰まっていたこと

食事もシンプルで、
朝の白湯や夜の過ごし方など、

すぐに行動に移せるものが多く、
それによって身体やマインドが
変わっていくことが日々の喜びでした

今後の人生への想い・指針

「心から愛する人、
愛してもらえる人との出逢い」

とても辛い経験をしてきたのも
学ばなければいけなかったことで、
きっと良い出逢いの為の
壁だったのかなと今 思います

私に足りないことも
沢山あったと気づき、
経験を重ねながら、
他人に愛を分け与えれるくらいの
愛情に溢れた生活を送りたいです

「薬膳・アーユルヴェーダを広めていく」

一人でも多くの方に、
季節や自分の性質に合わせた生活を
見つけてもらえるような
事業を叶えるのが私の夢です
その前提に、
私自身の「健康」を保っていきたいです

この講座を他の人へもお薦めしたいと思いますか

健康や美容のために、
色々とトライしてきたけれど
長く続いていない方
ヨガや瞑想に関心のある方
薬を極力使わず健康でいたい方 
自身を身体も人生も見つめ直したい方
などに薦めたいと思います



身体が整うことで
初めて心の豊かさだったり、

生きるエネルギーが湧いてくるんだろうな
と 思いました

第一期生 香織さん 41歳 会社員

講座を受けようと思った決め手と目的

今の自分の人生に少しでも
何かヒントがもらえたらと思ったから

特に印象的だったこと

皆さんが涙を流して
浄化されていた時など

この講座を通して何を知ることができましたか

食べることは
自分を見つめることだなと思いました
丁寧に調理したものを、丁寧にいただく。
一つ一つを丁寧にすることで
自分を大事にできるんだなと思いました

食を見直すことで
自分の人生に不要なものは
そぎ落として、
シンプルさの中で
真の幸せを見つけられるような
気がして、
ちゃんと向き合っていこうと思いました


講座を受けるなか、どのような変容を実感しましたか

内面の変容はなかなか
まだ難しいですが、
体に入るものは健康的なもので、
という意識が生まれスーパーなどで
買い物する際も商品ラベルを
ちゃんと見て買うようになりました

仕事後帰宅して就寝する前に、
頭の中で自分自身の考えに寄り添って
内観するようになりました

講座を受けて良かったと思うこと

先生や生徒の皆さんと
すごく仲良くなれたことです

レシピが増えたことも
講座を受けて良かったと感じることです

今後の人生への想い・指針

今後の仕事をどのようにするか見直し、
本当にやりたいことを見つけて、
毎朝起きるときに“幸せ!!”
と思える日々を送ることです

今楽しみにしているのは、
このメンバーでアーユルヴェーダを
今後もっと極めていって、
アーユルヴェーダを紹介するカフェを
オープンすること

アーユルヴェーダの勉強を
今後も深めていくために
自分なりに追求していこうと思います

この講座を他の人へもお薦めしたいと思いますか

薦めたいです

単発で受けていくのももちろんいいですが、
この講座は、
ホリスティックという言葉通り、
アーユルヴェーダの概念から実践を
5日間の講座を通して
しっかりと計画的に学べるので、
アーユルヴェーダとは何かを
自分の中に落とし込みたい人には
ぜひ受けていただきたいと思います

この講座を受けて、
私も単発で受けていた時より
家に帰ってちゃんと実践しよう
という意欲が湧きました

3ヶ月共にする仲間とも
切磋琢磨できるし、

習っても実践できないと
もったいないですが、

2週間に1回のペースで講座があるので
習慣化しやすく、
また家での課題も与えられるので、
習って終わりでなく、
しっかりと習慣として
根付かせることができる講座に
なっていると思います



ここまでやってきて、
アーユルヴェーダ料理は
どれも気軽に取り入れられるものなんだ
と感じてます

第一期生 きぬ子さん 36 歳 ヘアメイク・アイリスト

講座を受けようと思った決め手と目的

アトピーの体質改善をしたくて
受講を決めました

生活や心の乱れも
緩和できたらいいなと思ってました

講座中、講座の流れはどうでしたか

アーユルヴェーダというもの自体を
分かっていなかったので
毎回新しい発見や学びがあり
楽しかったです

特に印象的だったこと

冷ますことと冷やすことは
違うということ、

冷ます為のスパイスや
食材・野菜は使っても
大丈夫だということ

講座の日は
かおりさんのところへ行くと

いつも気持ちが落ち着き、
とても穏やかな自分でいれたなと
終わってから改めて感じてます

とても居心地の良い環境で学べた事に
感謝しています

この講座を通して何を知ることができましたか

専門用語を理解できるようになり、
深い意味が分かっていきました

アーユルヴェーダって、
人生なんだなと思いました

講座を受けるなか、どのような変容を実感しましたか

後半の講義中は睡魔に
襲われていましたが

回数を重ねるごとに軽くなっていき、
最終章ではまったく大丈夫でした!!

講座を受けて良かったと思うこと

変わりたかったけれど自分では
どうしたら良いか
わからなかったことが
少しずつ分かってきて、
少しずつ変わってこれた自分を感じて、
今後も実践していきたいと
思えたことです

これまでは日々の生活に追われ
仕事をこなすだけで精一杯でした

自分自身を労わる事にまで気を使えず、
毎日イライラ…

講座を受ける毎に
自分自身を見つめ直す時間を

少しずつ持てるようになりました

食事や生活をほんの少し変えただけで、
イライラが軽減したり自分自身にも
人にも優しく接する事が
できるようになりました

継続したら、
もっと良い環境を作れるのでは⁉︎
と思ってます

今後の人生への想い・指針

恥ずかしながら、
私の生活は荒れ果てていました

仕事で全力を使い切り
家に帰っても何もやる気になれず、
休みの日はベッドから出られず、
部屋は荒れ、
食生活も外食やコンビニで済ますか
食べない事がほとんどでした

講座の前半も課題提出は
いつもギリギリでなんとかやる…

精神も体力も限界でした

後半になるにつれ、
自炊や部屋を片付ける事へ
時間や体力を使えるように
なってきました

また、それを継続できるようになりました

このように マイペースに実践して
アトピー完治させること

そしてそれを
伝えられる人になりたいと思います

3 か月 5 回の受講でも
変わった自分を感じれたので、
それを伝えていけたらと思います

この講座を他の人へもお薦めしたいと思いますか

変わりたいけど
自分1人でどうすれば良いか悩んでる方へ
是非お薦めします

特に日々忙しく暮らし、
自分が不調な事に
気付きにくくなっている方、

不調を感じているけど
どうしたら良いかわからない方へ
お薦めしたいです

アーユルヴェーダは
難しい事ではないと、

体験して感じました

全てを完璧にやらなくても、
出来ることを少しやるだけでも、
劇的ではないですが
体は変わってくれました

私はまだあまり良くない習慣へ戻ります

でも、リセットできる方法を知れたので
それで自分を責める事もなく、
今の自分の状態を客観的に見れ、
心がだいぶ穏やかになりました

料理教室では味わえない濃厚な時間で、
心も身体も以前より元気になれました!

かおりさんや
一緒に学んだ受講生の皆様と

素敵な時間をスタートできると思います♪



食を通して人生の見え方が変わった、

自分の栄養となるかの直観力が
養われた感じ

第一期生 奈美さん 42歳
ライフスタイルデザイナー・ウエルネス&ファッションスタイリスト

講座を受けようと思った決め手と目的

自分のカラダの不調を整えたかった

講座中、講座の流れはどうでしたか

午前 調理、その後に講義でしたので
身体が回復した状態で受けれたのが
満足でした

特に印象的だったこと

アーユルヴェーダの自由、創造性

もっと決まりごとが
細かに多いと思っていたので、
自分で自分を創っていく感覚が
楽しかったです

この講座を通して何を知ることができましたか

少しずつでも少しずつでも
tryしてみると

最悪でも何も起こらないので、
ただtryを続ければよいということ

活力を取り戻したと思います

日常のレメディづくり、
ナチュラルなものでできる方法

食べ物 行動 考え 言うこと
を変えることは「暮らし」を変えること

暮らしが人生なんだ、
全部結びついているんだ、

→人それぞれの個性があって、
分かち合って補って発展して

次世代にもつながっている
ご先祖様 父と母に感謝が深まった

講座を受けるなか、どのような変容を実感しましたか

“浄化”を実感しました

今までの環境に終止符を打ち、
清い行動をとることができた

自分の中の男性性と女性性を
愛おしく感じました

何でも良き経験で
自分の栄養になっていると
自信 持っていえます

出逢った人たち、出来事に感謝します

講座を受けて良かったと思うこと

身体が温かく、
お顔の肌も美しく細やかになりました

グラウディングの感じ方が
しっかりしたこと、

何が起きても大丈夫な気がしています

自分の個性が愛おしいし、
可愛いと思います

今後の人生への想い・指針

自分が好きなこと得意な事で
他の人のお役に立つこと

ほどほど甘やかし、楽しく、
優しく愛せる自分でいること

笑顔な人生を送る事


全 5 日間のレポート記事はこちらから