・ 毎日体に入る食事 毎日心に入る食事 毎日体に取り込む食事にどのような想いをこめていますか 毎日食物を取り入…
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健康のためにやめた「健康法」
・ アーユルヴェーダでは 個々の健康・幸福の形についてとてもユニークな見方をします 私たちの健康状態とは、 体…
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真の美しさは「オージャス」からつくられる / オージャスを増大させる 10の習慣
・ ・ 私たちにある真の「美しさ」は、 毎瞬のエネルギーの向け方から継続的にうまれ続けます アーユルヴェーダで…
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知らぬ間に蓄積している病気の素「アーマ」 / アーマを生む 11 の習慣
今の気分から 原因と結果をつないでください アーユルヴェーダでのプラクティス時、匠マイラは云いました プラクテ…
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「一ヶ月がくれた永遠」自分と生きるということ
毎日4:15起床 20:30就寝 おやつなし、お肉もお魚も アルコールもTVも映画も音楽もない 自然とヨガとア…
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