【 1 月の過ごし方 】春先の結果になる大切なこと 2019.01.8 アーマ / 未消化物、毒素, アーユルヴェーダ, アーユルヴェーダ - 食事, アーユルヴェーダ - 暮らし, カパ(水), ヴァ―タ(風)
アーマと無縁の生活とは? / 毒素緩和の体験談 2018.12.5 アーマ / 未消化物、毒素, アーユルヴェーダ, アーユルヴェーダ - 食事, アーユルヴェーダ - 暮らし, キッチャリー / 滋養食, ドーシャ / ヴァ―タ・ピッタ・カパ, ヨガ・エクササイズ, 留学記, * 出逢い - 日常 - 愛情