アーユルヴェーダやヨガでは食べ物以上に「食べ方も重要」といいます いいものを、いい時間に、いい調理法で、い…
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春のハーブティー
春は、冬の間に蓄積していた毒素が様々な形で出ていこうと動きをみせます 花粉症をはじめとする鼻やのどの詰…
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3 / 9 (土) お料理教室「ひよこ豆のコロッケ」を作ります
立春を経てここ数日、ようやく春らしさが感じられるようになりました 春の穏やかさ、穏やかさを存分に楽しみたいと、…
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強く美しい目をつくる / アーユルヴェーダの洗眼＆アイライナー
アーユルヴェーダでは、備えられた器官は日頃から正しく扱うよういいます 耳、目、鼻、口（舌）など器官は様…
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立春 / アーユルヴェーダが教えてくれる“訪れ”の歓び
本日 2 / 4 ～ 18日まで、立春期間に入りましたね 今日は特にヴァ―タのしなやかさとカパの穏やかさが…
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