内側から起こる「 体質改善 」 2019.10.20 Ayurveda Holistic 基礎講座, アーユルヴェーダ - 食事, アーユルヴェーダ - 暮らし, オージャス / 活力の素, カパ(水), ドーシャ / ヴァ―タ・ピッタ・カパ, ピッタ(火), ヴァ―タ(風)
– レシピ – 一日で生殖器に滋養を届けるパンチャナッツ 2019.07.22 アグニ / 消化力, アーユルヴェーダ - レシピ, アーユルヴェーダ - 暮らし, オーグメンティング, オージャス / 活力の素, カパ(水), ドリンク, 女性 - 子ども
【 Ayurveda Holistic 基礎講座 / 第三章 】体を思えば 心も整う 2019.06.30 Ayurveda Holistic 基礎講座, アーユルヴェーダ - 暮らし, カパ(水), ピッタ(火)