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体の内側からゆるめて整える / アーユルヴェーダスパイスティー 2018.10.10 アーユルヴェーダ, アーユルヴェーダ - スパイス, アーユルヴェーダ - レシピ, ピッタ（火）, ヴァ―タ（風）
