【匠マイラ・リューインの言葉】メモ

・ 毎朝 新しい人生の「今日」がやってきます 「今日」を生きるためのセッティングをすることは大切です 私は、特に朝、「学び」に時間を充てることが好きです 朝の学びは、例えば体に意識をはらうこと、心の内側にフォーカスするこ…

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【 3 / 27 (金)・4 / 21 (火)】身体と心にバランスをもたらす – アーユルヴェーダランチ会

2020年も 3 か月目に入りました 2020年の始まりに掲げた指針に、 自分自身に対し _ どのくらい、近づけているでしょうか / どんな目的・目標であれ、健やかな身体とは必須条件といえるでしょう アーユルヴェーダでは…

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