日々の食事と暮らしを「自分らしく」する アーユルヴェーダの原理を 人生に迎え入れるとはそういうことです 「今のこの瞬間に意識を向ければ すべてがうまくいく」 このことを今、この場で信じることができますか？ 今日 着る服、…
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ご報告
2019 年 5 月より新たなプラクティスを開始致します 《本当に活きる、暮らしに役立つ アーユルヴェーダ基礎講座 – 全５回受講コース -》のお知らせです アーユルヴェーダ料理の原理原則の実践とともに、日常…
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ぜんぶぜんぶ、体が教えてくれる / 続けることでかなう超健康体
ある朝私は外を元気に歩いて、 やってきた今日にとても胸をときめかせていました 今日も一日が始まった‥！ そのことへの ふんわりとした軽いよろこびが私をつつんでいまし…
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朝を快活に迎える / カパの重さを軽やかにする６つのヒント
いつもの朝 寝起きの状態はいかがですか？ 体がだるく頭が重い、 また浮腫みや目やに、鼻詰まりなどは 主にカパ増大による症状です アーユルヴェーダ的にみる寝起きの状態と、その重さを軽減するためのいくつかのアプローチについて…
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お酒を飲まなくなって 1 年
・ 今日でお酒を飲まなくなって1年が経ちました おめでとう私自分の足を地につけて来る日も来る日も新鮮な目で世界を見ていたくって じっと｢ここ｣に居続けました ありがとう私 お酒のことは以前も少し書きましたがもと…
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