Ayurveda Holistic 基礎講座 / 一から丁寧にアーユルヴェーダ料理と暮らしを学ぶ ~ 5 日間のテーマお知らせ ~

日々の食事と暮らしを「自分らしく」する アーユルヴェーダの原理を 人生に迎え入れるとはそういうことです 「今のこの瞬間に意識を向ければ すべてがうまくいく」 このことを今、この場で信じることができますか? 今日 着る服、…

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朝を快活に迎える / カパの重さを軽やかにする6つのヒント

いつもの朝 寝起きの状態はいかがですか? 体がだるく頭が重い、 また浮腫みや目やに、鼻詰まりなどは 主にカパ増大による症状です アーユルヴェーダ的にみる寝起きの状態と、その重さを軽減するためのいくつかのアプローチについて…

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