日々の食事と暮らしを「自分らしく」する アーユルヴェーダの原理を 人生に迎え入れるとはそういうことです 「今の…
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ご報告
2019 年 5 月より新たなプラクティスを開始致します 《本当に活きる、暮らしに役立つ アーユルヴェーダ基礎…
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ぜんぶぜんぶ、体が教えてくれる / 続けることでかなう超健康体
ある朝私は外を元気に歩いて、 やってきた今日にとても胸をときめかせて…
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朝を快活に迎える / カパの重さを軽やかにする６つのヒント
いつもの朝 寝起きの状態はいかがですか？ 体がだるく頭が重い、 また浮腫みや目やに、鼻詰まりなどは 主にカパ増…
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お酒を飲まなくなって1年
今日でお酒を飲まなくなって1年が経ちました おめでとう私自分の足を地につけて来る日も来る日も新鮮な目…
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