身体のバランスを整える「アーユルヴェーダ料理」とは

今日の身体はどのくらい元気でしょうか? アーユルヴェーダの目的は「治癒」と「予防」が半分半分 今ある不調を緩和…

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有益な食事のための「 1 0 の条件」

今日の自分は過去の自分が造りました 明日の自分は今日の自分が造ります 食事や暮らしを整えることが= 自分の状態…

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