– レシピ – 一日で生殖器に滋養を届ける / パンチャナッツ

アーユルヴェーダがフォーカスするのは体と心の健康です 本来 個々が持ち合わせている特性や長所をスムーズに引き出…

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身体のバランスを整える「アーユルヴェーダ料理」とは

今日の身体はどのくらい元気でしょうか? アーユルヴェーダの目的は「治癒」と「予防」が半分半分 今ある不調を緩和…

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冷えや乾燥、腹部の張りを慢性的に感じる<ヴァータ>優位な人のための食事

アーユルヴェーダから見る「体質」「体調」に見合った食事とその内容について記載します アーユルヴェーダの基礎であ…

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