【真の健やかさとは】伝統医学アーユルヴェーダによる健康の定義

自然由来における普遍的な掟

Read More

女性性・生命力を強化する「シャタバリ」

ご紹介が遅れました、シャタバリです 昨年末頃から我が家の常備スパイスに仲間入りしました お料理教室でのテーマ「冬を乗り越えるために‥」の際、冬特に身体の元気を維持する作用が高いものって何だろう?と色々探していたところ見つ…

Read More

日本人にとってのアーユルヴェーダ料理

  日本人にとってのアーユルヴェーダ料理って、何だろう? 最近頭の上にぶら下がっているテーマです   ベーシックなアーユルヴェーダ料理を実践し、食べ続けて約 2 年半 私個人では日に日に体が本来の機能を取り戻し、同時に心…

Read More