【真の健やかさとは】伝統医学アーユルヴェーダによる健康の定義

自然由来における普遍的な掟

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健康のために何を食べたら良いか?

健康のためには「何を食べたら良い」でしょうか? 今は健康食品も健康サプリも健康法も溢れています が、本当に大切なのは日々の食事(それと暮らし)です 健康のためには、「健康な体を育て直す」必要があります 食べ物を 3 日変…

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満たされる食事 満たされない食事

元気になる食事を食べていますか? 今日のからだ、自分の “状態”は、約 4 日前の食事内容(食物と食べ方)から作られています 今日のからだ、自分の “身体”は、約 1 か月の食事内容(食物と食べ方)から作られています ・…

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