アーマと無縁の生活とは？ / 毒素緩和の体験談 2018.12.5 アーマ / 未消化物、毒素, アーユルヴェーダ, アーユルヴェーダ - 食事, アーユルヴェーダ - 暮らし, キッチャリー / 滋養食, ドーシャ / ヴァ―タ・ピッタ・カパ, ヨガ・エクササイズ, 留学記, ＊ 出逢い - 日常 - 愛情
【体質・生活傾向ごとの朝食の取り入れ方】 2018.11.8 かーゆるカフェ / アーユルヴェーダベイク, アーユルヴェーダ - レシピ, アーユルヴェーダ - 食事, アーユルヴェーダ - 暮らし, カパ（水）, ドーシャ / ヴァ―タ・ピッタ・カパ, ピッタ（火）, ヴァ―タ（風）
