慢性化する腰痛と肩こり本当の理由

アーユルヴェーダやヨガでは、 健康を重んじ幸福を愛でるにおいては 体と心の扱い方について常に意識的であるよう促します 感情と態度の矛先で、 結果として「体が動く」ため 日常でうまくいっているときというのは = 体も心も本…

Read More

アーマと無縁の生活とは? / 毒素緩和の体験談

2016年ヨガ留学時、私が実際に体験した “アーマがすっかり取り除かれた”生活についてお話します 「セルフチェック表」付/未消化物と毒素(アーマ)とあわせてご覧ください アーマと無縁の生活とは? ここでは環境も食事も習慣…

Read More