〝 普通 〟のなかにある幸せに伝わりたい

人間としての健やかさは、普通に動ける身体と心にあり。

〝 普通 〟とは、
適度に、適切に、柔軟に、必要に応じて・・・という意味もあります。

激性や惰性に引きずられるように生きるのではなく、
激性も惰性も まぁ在るし
それ自体在ってもいいけれども、
( 100 % 失くそうとする方がかえって不健康 )

〝 自分がそれではない 〟と知ることに
〝 健康 〟は在るのだと思います。



〝 普通 〟のなかにある幸せに伝わりたい

・・・そのために消化力を整えて、オージャスを生成しよう。

消化力が整うことは
必要なものを受け取ったり不必要なものを手放せるメカニズムそのもの。

身体と心は生きていくことが大切だから、
生きれる身体と日常的に心を創ろう。

アーユルヴェーダの知恵 ─ 食事の基本がそれを支え導いてくれる。

という、
ごくシンプルな意図からオージャス生成プログラムは生まれました。

アーユルヴェーダのシンプルで滋養満ちるレシピは健やかに生きるためのセルフケアです。

Ojas 生成プログラム内 Ojas キットへは、
アーユルヴェーダ的観点から「 消化力を整え 」たり「 オージャスを生成 」するのに始めやすく続けやすい内容・食材一式をお送りしています。

先週末に発送手配が完了し
本日 5 / 10 (月) 、皆様の手元へ Ojas キットが届く頃です。

無事に届くことを願い、
皆さま各々のお手元で心身のセルフケアを大いに楽しんでいただければ幸いです。

>>前回 3 月 / 発送分レポート記事


次回発送は 7 月末にて受付〆切、7 名様先着順にて 8 月初旬のキットご到着となります。

[ O j a s 生 成 プ ロ グ ラ ム 内 容 ]

 1, 毎日の調理に必要なアーユルヴェーダ食材キット一式
Ojas 生成プログラムは毎日のなかで取り入れやすい & 実践が継続できる内容で食材キットを用意します。

>> 白米や蕎麦の実等の穀物オリジナルブレンド / ダル(豆) / パンチャナッツキット / オリジナルスパイスブレンド / Ghee(ギー)/ オリジナルハーブティブレンド / ミネラル塩 、など
健康な体にとって必要とされる最低限の食材・常食して安定的な組織を創る食材を一式ブレンドしご用意しています。
季節に応じて内容を変更し、必要に応じて個別にてカスタムさせていただきます。


2 , 料理初心者様でも取り入れやすいアーユルヴェーダレシピ & 動画
時間のないなかでもあっという間に完成するアーユルヴェーダレシピを複数提案しています。
キッチャリー、ご飯、ダル(豆)レシピ、モイスチャーサラダ、根菜メニュー、など。実際の調理工程を収録した動画とレシピ冊子をあわせて実践を続けていただけます。


3 , アーユルヴェーダの視点からみる日々のセルフケア& 体質診断シート等の付属
消化力の点検ツールや 1 日のなかでアグニを支えるエッセンスについて記載された冊子をお送りしています。


4 , プラクティショナーとの個別ライフヒアリング
プログラムの全体的な流れやアーユルヴェーダに関する質疑応答を承ります。

* 今回の Ojas キットは、兼ねてよりアーユルヴェーダを学びご自分なりに実践を継続してこられている Misaki さんに助っ人として入ってもらい、細かな梱包作業に 2 日間尽力いただきました。ギーのペラ用紙をハサミでキレイにカットしてくださったり、各スパイスブレンドやパンチャナッツキットを丁寧に袋へ詰めてくださったのは Misaki さんです。

毎回一人の人間の 2 本の腕でフル回転で進めている作業ですが、要領を心得ていて( こちらのキッチンに何度も訪れてくださっているので )アーユルヴェーダの美しさを知っている方にこうしたサポートいただけることは本当に有難かったです。次回もお願いしたい & ほかお時間もし宛がっていただける方おりましたら「 勇士求む・・・! 」です。m(_ _)m )

[ Ojas キット・使ってみたご感想 ]

>> キットの詳細ブログはこちらもあわせてご覧ください


アーユルヴェーダ省察プラクティショナー
K a o r i

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