土 台 は 揺 る が な い
Ayurveda  Foundation 講座

講 座 概 要

自分らしく生きるとは?
アーユルヴェーダを学ぶ「 健康 」と「 幸福 」

「 ファウンデーション 」=「 土台 」

生きるほどにラクになる、
アーユルヴェーダの教えと日常的な取り組みを自分のペースで。

アーユルヴェーダの教えは
正解探しではなく〝 原因 〟を正しく知って
必要に応じて対処できる知恵にあります。

自分の体質とそれによる個性、起きやすい反応。‥自分だけの長所・短所を肉体的・精神的の両側面から知ることでもっと毎日が生きやすくなります。

アーユルヴェーダの原理原則・基礎知識を一から細かに収録し、かつ徹底的に分かりやすく学べる動画 & テキストツールを無期限にて活用いただけます。

>> 次期受講枠 2022 / 2 / 1  ~ <<

こ ん な 方 へ

アーユルヴェーダに興味があり基礎を一から学びたい
自分らしさを知り、身体と心の両面を整えていきたい
健康と病気の関係性を深く学び実生活に役立てたい
長期的に健やかに、幸福に生きていきたいと望んでいる

自分のペースでできることからアーユルヴェーダを取り入れていきたい人、命 – 体 – 心、生きるうえでの本質的な分野に関心がある人にお薦めです。
可能な限り分かりやすい言葉を用いてアーユルヴェーダを解説しているので日常生活に根差した視点で学べます

受 講 内 容

健やかさの土台となるアーユルヴェーダの基本知識を収録したツール一式を用いてセルフ学習を進めていただけます。専用テキストおよびそれについて解説を行った講義動画を用いて、自分の理解度と合わせて適宜必要な項目について学びを修得いただけます。

専用課題ではより直接的理解度を計ることに役立ち、日常的な応用の視点を養うことに繋がります。

[ 基礎を要約した専用テキストでの学習 ]
〝 土台は揺るがない 〟の基礎収録テキストには、
アーユルヴェーダの原理原則× 日常的にどう活かす?どう取り入れる?‥について、初心者様にも身近な例と視点を多く用いた内容を収録しています。

第一章 ~ 最終章までの計 5 章のなかで、アーユルヴェーダとは何か、体質理論について、消化力のメカニズム・・・等自分らしさを知って健康を築くための原理原則を掘り下げています。講義動画と照らし合わせて学ぶスタイルや、ノートに書き写すことで日常的な観察と相まって学びが腑に落ちていきます。
詳しい学習法は受講ガイダンスに収録されているものを参考にしてください。

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[ テキストに沿う講義動画 25 時間 + a ]
実際にアーユルヴェーダを学び始めた方をゲストに迎えて対話式での講義動画を収録しています。コンパクトな対話のなかで反復されるダイナミックなリレーションから、アーユルヴェーダをより具体的に、身近に落とし込んで理解いただけます。
講義動画の視聴はテキストと同様 無期限にて活用いただけるものになります。

+ 今後〝 調理編 〟の講義 & 実演動画も追加収録予定です

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[ アーユルヴェーダ実践ツール・専用課題 ]
学びと並行しつつ、すぐに活用できる実践ツールとして体質( ドーシャ )診断シートや健康日誌等の記入シートを複数付属しています。
専用課題シート 1 ~ 5 はアーユルヴェーダ・健康と幸福への理解が深まるごとに回答内容も変化していくものになっています。

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[ Ananda 今後開催予定プラクティスへの受講枠 ]
土台となる基礎理念を修得された方を対象とした講座を今後開催予定です。
( Ayurveda Holistic 基礎講座・当講座 )

修 得 項 目

・アーユルヴェーダの基本知識
/ 体質理論・精神傾向・健康のための食物と暮らしのガイダンス


・ドーシャ
/ 自分の長所と短所、バランスとアンバランスの見方整え方


・グナ
/ 属性からみる事象の捉え方・物事・性質と作用が心身に与える影響について
( 慢性的な疲労や依存にまつわるサイクル・
土台からの健やかさを根付かせるためのヒント )


・アグニ
/ 消化力・アーユルヴェーダで解釈する退社・不調知らずの肉体について


・アーマ
/ 未消化毒素のメカニズム・蓄積と病気発症のプロセス
・食べ合わせの誤用・五感の誤用リスト

・ダートゥ
/ 体内組織の構造・食物が肉体をつくる段階と老廃物や精神にもたらす影響


・オージャス
/ 命が輝き澄んだ状態で生きるためのこと・女性の PMS と生理・胎児誕生・Ojas 生成プロセスを理解する


・食物の性質
/ 自然界の産物である食物が身体に機能するそれぞれの 6 味


・食事献立の考え方
/ 自然界の産物である食物が身体に機能するそれぞれの 6 味


・生活様式
/ アーユルヴェーダの概念から考える理にかなった一日の過ごし方・セルフケア


・関係性におけるアーユルヴェーダ
/ アーユルヴェーダを人生に深く反映させるために

  ファウンデーション講座? 動画収録の背景  

 >> タ ッ プ し て 視 聴 い た だ け ま す



   ファウンデーション講座は どう学び進める?  

 >> タ ッ プ し て 視 聴 い た だ け ま す


   修了者様・個別ライフヒアリング  

 >> タ ッ プ し て 視 聴 い た だ け ま す

受講者様のお声


ファウンデーション講座、少しずつ学び進めていますが、自分に当て嵌めて考えた時の腑に落ちることが多くて、毎回驚いてます。
動画に登場しているまきさんのコメントも、とても勉強になります。RYT で学んだとはいえ3時間だけの講義だったこともあり、さらっと終わった感じだったので。改めて自分で学ぶ機会を作って良かったと思ってます。


ファウンデーション講座の第二章を受講し終えたのですが、もう、、ほんとに深いです。( 深い以外の言葉が見つからない😮 )ドーシャ、アグニ、グナ、ダートゥ、アーマ…言葉とその意味を覚えるのも大変だー!とこんがらがりそうですが、なるほど!そういうことなんだ!だからかぁ、と繋がりをたくさん感じています。

講座の中でお二人がお話ししているように、ほんとに知っていたら誰かを救えるし、私も救いたい人がいたので(亡き母)もう少し早くに出会っていれば、出来ることがあったのになぁと思っています。

でも、かおりさんのお言葉にあるように ” もらったバトンを解消するお役目 ” が、自分に与えられてるのだろうし、それがあるからこうしてアーユルヴェーダに出会えて、自分と繋がる選択をして、誰かをも幸せにしていくことができるのだろうなと思います。

こうして学ばせていただいていることが、本当に有り難いなぁとしみじみ思います*
引き続きライフ講座とファンデーション講座を通して
アーユルヴェーダの奥深さを自身で掘り下げていきたいと思います。


Foundation 講座の課題シートへの記入が終わりました。
用紙に書ききれないほどのアーユルヴェーダを役立てられるであろう場面や、自分の生き方について考えるよい時間を過ごしました。


物事に対しても〝 食 〟から繋がっているのか、丁寧な生活を取り入れられるようになりました。

自分の優先順位を考えたり、頭の中も整理整頓できるように。例えば、これをやったら無駄なエネルギーを使うから今はやめて明日にしておこう、とか思ったり、いい意味でグランディングできるようになりました。

先のことを考えて、その場だけの判断で行動しなくなりました。いまだにそれは続いており、なるべく心地よい生活ができるように日々研究している感じです。 身体が整うと気分も上がっていくので、繋がっていることをとても感じました。ここでドーシャとグナの関係がより体感できました。これをきっかけに、アーマパーチャナはたまに自分をクレンジングしてあげることでより自分をひと段階あげて、整えてくれる感じがするので、また時々やっていこうと思いました。 なかなかトライできていなかったので、今回はとっても良かったなと満足しています



受 講 期 間 料 金

>> 3ヶ月間
直近受講枠 2022 / 2 / 1 (火) ~

¥57,000 –

― 講 座 へ の お 申 込 み ―

* 決済完了後、専用フォームへと進みます

・・・・・・・・ 収 録 概 要 ・・・・・・・・

WEB テキスト / PDF データ資料ダウンロード
各実践式課題ツールのダウンロード
専用講義動画 25 時間分のダウンロード
個別ライフヒアリング
など



受 講 の 流 れ

1 ,
お申し込み後、Mail アドレス宛へ講座案内と各ツール一式を送りします

2 ,
受講開始日以降 ~ 課題提出、質疑応答連絡承ります
各ツール( テキスト・アーカイブ等 )は申込み直後より活用いただけます

3 ,
課題シートの受領は 3 ヶ月以内となります、全提出をもって受講修了証を発行いたします

4 ,
個別ヒアリング ( 60 分 ) は
受講期間終了時、課題シート提出後に実施します

5 ,
受講期間後も各ツールは無期限にて活用いただけます
個別ライフヒアリング・課題提出等の〝 コンタクト 〟は 3 ヶ月間となります



ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ を 学 ぶ 末 に
ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ が 要 ら な い 人 に

自分のためにアーユルヴェーダを学ぶ人は、
アーユルヴェーダの〝 学び 〟が要らなくなることが最終目的です。

私たちは本来学びや気づきを全瞬間から得られます。

そうした創造的力と精神的受容感の土台を構想すべく、ファウンデーション講座は実現しました。

ファウンデーション講座は
2016 ~ お料理教室や Ayurveda Holistic 基礎講座、WS 等プラクティス内で
実際に受講者様とのディスカッションを重ねるなか見えてきた「 本当に必要なこと 」を軸に細分化かつ要約しています。

どこを切り取っても【 日常的な応用に繋がる基礎 】を修得いただけます。

E p i s o d e
[ 生きるほどにラクになっていい

もうアーユルヴェーダなんて大嫌いだ! ]

アーユルヴェーダ省察プラクティショナー  Kaori