－ Ayurveda Life 講座－

― On Line 版講座 ―
「自分と繋がる日々を」

実生活に自分らしいアーユルヴェーダを取り入れて、
応用・定着・遊びに向かう講座

自分らしさって？
自分に合う食事、暮らし、仕事、関係性って？

アーユルヴェーダの教えをベースに
〝自分〟というパーソナリティーを
総体的視野でみて生きることに根差したカリキュラムです

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Ayurveda Life 講座

次期受講 2022 / 1 / 1 (土) ～
10 ヵ月の定期 MTG × 専用テキスト・課題 × 個別ライフヒアリング

・〝アーユルヴェーダの健康の定義〟の一つに
「万事順調で、人生が良い方に向かっていると知っていること」
があります。

健康や幸福に大切なのは
自分自身についてより良く知ること。

Ayurveda Life 講座は、
アーユルヴェーダの原理原則をベースに
Ananda においてこれまで数多くの受講者に直接起きた体感や変化へのプロセス
＆プラクティショナー自身の全経験をも融合し
〝自分と遊ぶ〟ためのエッセンスを
段階的に集約したカリキュラムになっています。

歓びに満ちた人生送るうえでのお供に、当ツールをお役立てください。

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［受講期間］

受講申込み	受講期間
次期承り中 >> 定員に達次第〆切	2022 / 1 / 1 (土) ～ >> 10 ヵ月間

◇ 講座に含まれるもの

[ Ayurveda Life 講座 ― 専用テキスト ]
アーユルヴェーダの原則 × 自分の暮らしを繋げる
アーユルヴェーダの解釈を個人規模に寄与するための特別版テキスト
WEB 版＆ PDFデータ全 102 ページ

[ 各課題シート ]
個々人の直接的経験と解釈から考察を深める課題 1 ～ 6

[ アーユルヴェーダの基礎ツール ]
体質診断シート・実践項目受講ガイド　ほか

[ Ayurveda Life ◇ 定期 MTG ]
毎月 2 , 3 度の定期開催 MTG への参加権。
アーカイブでの全回分視聴可。（過去分すべて）

[ 個別ライフヒアリング 60 分 ]

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◇ テキスト・エッセンス

・アーユルヴェーダの知恵、思想、哲学から
「自分らしく生きること」をみる

・「アーユルヴェーダの基本知識」を修得
（体質理論・精神傾向・食物・暮らしのガイダンス）

・根本から目覚め、
自分を生きていくための準備に大事なことを知る

・自分らしさを取り戻すためのステップを歩む

・身体組織（五感）の正しい扱い方と
すぐにできるケア法

・人生での時間の刻み方、
自分に見合ったスケジュールの組み方

・困難だと感じたときにも決して歩みを止めない方法

・情報や感情にふり回されない自分になるために
本当に必要なこと

・身体と心を繋げて自分を生きる、
小さなアーユルヴェーダ的セルフケア

・アーユルヴェーダ的アプローチから
肉体と感情の毒素を開放するプロセス

・「本来の自分」が見え始めたとき、
生涯深めていきたいこと

etc…

>> 講座の目的
１・内なる自己を取り戻し、安らぎと勇気、歓び在る自分に戻る
２・繰り返す乱れ、依存、不調のループから脱却し、長期的な健康と幸福を土台とした生き方を創る

– Ayurveda Holistic 基礎講座の受講を検討されている方は
事前に受講いただいても良い内容です

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［受講代金］
26,000 –

[ 講座へのお申込み ]

* 決済完了後、専用フォームへと進みます

■ WEB テキスト / PDF データ資料ダウンロード
■ 各課題ツールのダウンロード
■ コンテンツガイド動画 / MTG 動画視聴
■ 個別ライフヒアリング・MTG 参加権

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―― 定期 M T G ――

▪ MTG へ参加できなくても後日アーカイブにて内容を視聴いただけます

▪ MTG へは「耳 ( 聞く ) だけ参加」も可能です

― Ayurveda Life 講座定期 MTG ―
ダイジェスト Ver ,
>> タップして視聴いただけます

[ 人生にあるのは
静寂なるときと心躍るとき ]

[ 自分という人間が抱く感情と
現実として起きている人生 ]

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[ かわいらしいお話 × アーユルヴェーダ ]

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[ アーユルヴェーダ × 自分 × 日常 ]

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［ご受講の流れ］

1 , お申し込み後、
Mail アドレス宛へカリキュラム各ツールを送りします

2 , 専用テキスト＆ MTG アーカイブ動画を用いて
セルフ学習を進めていただきます

3 , 定期 MTG への参加は任意です。
ご都合のよきときに Join ください。

4 , 受講期間内に課題シートを記し提出ください。

5 , 個別ヒアリング ( 60 分 ) は
受講期間内お好きなタイミングで事前申請ください。
（受講スタンスのガイダンスおよび受講内容のブラッシュアップ等、個別対話を行います）

6 , 10 ヶ月の受講期間修了後も
MTG 動画アーカイブ含む全ツールを活用いただけます
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[ 講座へのお申込み ]

* お支払い後、専用フォームへと進みます

Feeling・・・

あなたの人生は、あなたのもの。
今世自分に生まれた時間を遊ぼう。

・自分の意志をもって人生に存在していきたい
・自分なりの身体 ― 心の良い状態を築きたい
・アーユルヴェーダ初心者で、アーユルヴェーダの考えに興味がある
・アーユルヴェーダを学び始めていて、より自分らしい形で暮らしに定着させたい
・自分を見つめ直し、今からできることを明らかにしたい

・自分らしさが曖昧で体と心の繋がりを感じられない
・古くからの思考や習慣を繰り返しがちで人生を心から楽しめていない
・痛み、苦しみ、無気力から脱却して生きていきたい
・このままでは良くないと分かっているけれど何をすれば良いか分かっていない

Ayurveda Life 講座では、
アーユルヴェーダの教え × 自分なりに応用するプロセスを深めていただけます。

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[ 講座へのお申込み ]

* 決済完了後、専用フォームへと進みます

人生は
二度と経験し得ない遊び場

仕事、家族や友人との関係も
すべては「自分」から始まっています。

自分らしいライフスタイルや自分に合う食事 ‥

・・・そもそも「自分らしさ」って？
継続して生き続けるには？

アーユルヴェーダライフ講座は
〝自分として生まれた機会〟をいかに捉えるか
をアーユルヴェーダライフと仮定してます。

内側と繋がって日常を営み、
より生きやすく創造するための手立てを修得するなかで
あなただけのアーユルヴェーダを創造していきましょう。

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どこを切り取っても
そこに居るのは〝自分〟

マイペースに実践を掘り下げ、
自らとよく向き合いよく学び、
人生において〝遊べる〟ようになりましょう。

私たちは〝生身〟のそれであるから、
機械的に食べて暮らして仕事をして
‥ そんな風にして過ごしていられる時間は限界があります。

人生はどこを切り取っても
そこには必ず〝自分〟が居る。
だからこそ流動的かつ永続的な原理原則に
手掛ける一定の時間がカギとなります。

講座内では直接的なワードを用いて
愉しい探求の場を設けています。

もっと日常を遊びたい、
愛と共に生きていきたい、
そう願う人にフィットするカリキュラムです。
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[ Ananda プラクティス受講者様のお声 ]

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お話の数々‥。
感動したり、なるほどと思ったり、泣きそうになったり‥しました。
かおりさんがいつも全力で様々なお話をシェアして下さるのに学ぶことがすごくたくさんありました。
アーユルヴェーダの概念はもちろんですが、何より自分を知ることができたなと思っています。
一定の期間を通して、今までにないくらい自分を観察しました。
自分で、壮大でおもしろいなぁと感じました。
もっと知りたいですし、アーユルヴェーダももっと深めて、より実感に結び付けていきたいです。
学ぶ過程で感情にふり回されて心が乱れることが減りました。
乱れても自分で観察して原因を分かって対処できることが増えました。
加えて胃腸の調子の改善を実感しています。
消化力を意識するようになって体に合う食事を選べるようになりました。

————–・Ayurveda Holistic 基礎講座修了者様

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初めから最後まで一語一句すべてを吸収したくなる、素敵で学び深い時間でした。
アーユルヴェーダに関しても、分かりやすく例えを出していただき楽しく学ばせて頂いて、シンプルな調理法や実践の仕方、家でも試せるような内容だったので絶対やってみます。

————–・Ayurveda お料理教室受講者様

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今日は力がみなぎる、でもリラックスできるひとときでした。
人生経験豊富で、聞いててとても楽しいです。
自分の中の凝り固まった思考をほぐしてもらえました。
よき時間、ありがとうございました。

————–・Ayurveda お料理教室受講者様

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とてもステキな時間を過ごすことができました。
食べることと向き合う・・・。
できそうでできない・・・。
変わりたい、でも今はできない。
そんな思いをすべて変えてくれました。

————–・Ayurveda お料理教室受講者様

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かおり先生今日はお会いできて本当に嬉しかったです。
悩んでいること、疑問に思っていたことがスーッと溶けていきました。
生きることって本当は難しくないのに、複雑にしてしまっていることに改めて気づきました。
そしてそれはお料理もまったく同じことなんだということ、とても大切なことを学ばせていただきました。
自分を安心させるヒントを得たくて申し込みましたが、それ以上のものを伝えてくださって、マイラ先生のお話を聴いた時のように、パーッと目の前が開けました。

————–・Ayurveda お料理教室受講者様

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今日の私は昨日の私でもないし、まったく変わらない私というのは存在しないもので。
「今、今、今‥」をどう生きるのかも自分で創造でき、自分が楽しいことをやればいいのだと改めて学べました。
「自分から。まずは自分から。」と整えることを意図して、不調和続きでしたが、私も内側にあるやわらかい場所に触れることが出来、過ごしやすくなりました。
実践できる事は咀嚼できていて、実践できていないことは身体も覚えていないっていう事を実感しました。
当たり前なんですが、その実践できていない事をこれから日々に丁寧に進めていきたいと思いました。

————–・Ayurveda Holistic 基礎講座修了者様

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失敗しても良いから、自分のやったことに責任を持つことで改善点が見つかるし、成功へ繋がる。
心の変化がすごくありました。
いつもイライラすることがあるとすぐに感情的になり、いつまでも怒っていたけど、
イライラしている自分に気づき、「あ、イライラしてるよ！」と問いかけることができるようになったため、落ち着きを取り戻せるようになった。
心をサットヴァに戻す力がついた気がします。

————–・Ayurveda Holistic 基礎講座修了者様

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人生について、「～風」や「うわべ」じゃなく、ちゃんと丁寧に考えること。それはとても大切なこと。
一瞬、途方もないことに思えるけど決してそうじゃない。
慌てず喜びを持って、一歩一歩、続けていく。続いていく。

————–・Ayurveda Holistic 基礎講座修了者様

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はっきりと感じるのは自分が落ち着いたこと。
社会性や協調性という求められる人間像に自分を寄せて感情に振りまわされていないフリを演じていましたが、
ようやく自分で自分の手綱を握り始めた感覚があります。
自分の中での安全地帯を護ること。
違和感があってもすぐに壊さないで陶器の金継ぎのように修正できるようになること。
これは人間関係においても。恐れることを恐れずに、経験から得たものを体現し繋げていくこと。

————–・Ayurveda Holistic 基礎講座修了者様

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今、自分がどうしたいのかが明確にいつもなっていなかったことに気づきました。
自分に素直に、そしてじっくり考えて、丁寧に生きていこうと思いました。
利益は後からついてくる。
まずは自分が健康に、自分を愛して生きること。

————–・Ayurveda Holistic 基礎講座修了者様