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“ 足りない ”

そう 心が錯覚していると、
どれだけ詰め込んでも満足することはありません

私たちは、
自分が愛されているという感覚、
誰もが地球上の有益なギフトである事実を
充分に感じられないままでいると
ときにあらぬ行動に走ることがあります

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「 自分は愛されている 」

頭でそう理解していても、
心からそれを感じれている人は少ない

匠がそのようにいったとき
私は確かにそうだと思いました

それは、私自身がそうであったのです

愛されているということへの真の理解

3 歳までの環境と
8 歳までの人間関係で
「充分に」愛されている感覚を感じれていないと

それを引きずりながら生きていく人は多くいます

たとえ自分では無意識であっても、
それが見られる場面が様々あります

・ご褒美やご馳走がないと台無しに感じる
・食べ物も洋服もお金も多ければ多いほど良いと感じる
・他人からの高い評価がないと生きがいを感じられない
・他人からの受容、献身的なサポートがないと生きていられない
・自分は被害者だと思っていて、人生はうまくいかないものだと思い込んでいる

これらは幼少期～子供時代での
・もっと甘えたい
・もっと気にかけてほしい
・もっと理解してほしい
という想いが募りに募った結果です

そのままいくと、
人生は、仕事は、人間関係は
すべて “埋め合わせ” のためにあると考えるようになります

・成功しないと
・一番にならないと
・相手を服従させないと
・いつも何かを食べていないと
・24時間誰かにかまってもらわないと

当人はいつも不足していて、
死にそうな想いをしてそれらを追いかけます

かと言って、
それが一瞬でも満たされたところで
一秒後にはまた “埋め合わせ” の対象を探す思考に戻ります

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満足する、という知恵

満足するという知恵は、
自分の動機と行動を洗い出し、
その本質を探ることから始まります

そこで自分自身との真の繋がりを再建し
体と心が強化、安定することで実現します

実際、身体が快活であると
脳やマインド、直観力が澄み渡り、
精神的にも自然と満たされます

「不足感」が幻想であることに気づき、
「満ちている」ことを頭だけでなく心から理解します

絶対的な幸福感がいったん形成されると
“ 埋め合わせ ” ではなく
“ 明け渡す ” ことに意識が働きます

与えること
委ねること
愛すること
導きをもたらすこと・・・

大人になるということは
思考を超越した “ 心で理解 ” することだと
私は 30歳になる頃 ようやく
その感覚を近くに感じられました

いつかどこかで無意識のうちに入り込んだ
脳内の印象や記憶に自動操縦で生きるのをやめ、
自らの今の意志、
今ある現実を生きる

そうして広がった心で、感じれる

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〔 白砂糖依存症・中毒からの克服 〕
〔 満たされる食事　満たされない食事 〕

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アーユルヴェーダ省察プラクティショナー
K a o r i