健康を損なわずに幸福を増大させる / 外食で工夫できること

究極、自分の内なるしあわせに気づけたなら 何をしようと 何を食べようと、それらは何の問題にもなりません これまでにたくさん遠回りをして 健康も幸福も失敗を積み重ねてきた私は 今もその道を探求・冒険中ですが、少しずつその変…

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なぜ体によい食べ物を食べるのか / 外食とのつきあい方

アーユルヴェーダについて 食と体、心とのつながりをお伝えしていると なんだか私がとてもストイックな人、 そんな風にうつることことがあるようです 私はそのようには思いません 「自然なこと」と「普通なこと」は違う、 私のアー…

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