アーユルヴェーダの原理原則を理解し、 毎日の食事と暮らしをもっとシンプルに豊かに‥ 「今のこの瞬間に意識を向け…
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有益な食事のための「10の条件」
今日の自分は過去の自分が造りました 明日の自分は今日の自分が造ります 食事や暮らしを整えることが ＝ 自分の状…
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アーユルヴェーダの原理を日本の食卓に
食事は基本“シンプル”に留めましょう 食物は自然界が私たちに与えてくださるもので、それ自体に「作用」が…
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2019 / 3 / 9 (土)【Ayurveda お料理教室】春の養生レシピ
3 / 9 (土) Ayurveda お料理教室 あっという間に３月に入りました 今回のプラクティスは満員に…
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食事中に「していること」について
アーユルヴェーダやヨガでは食べ物以上に「食べ方も重要」といいます いいものを、いい時間に、いい調理法で、い…
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春のハーブティー
春は、冬の間に蓄積していた毒素が様々な形で出ていこうと動きをみせます 花粉症をはじめとする鼻やのどの詰…
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