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・9 月 19 日（日）～ 23 日（木）祝日 * 満席
次回開催未定
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― 今 本当に学びたいこと ―
自分らしく食べて暮らして生きること
［ 知る・育む・続ける ］
健やかな身体・心へ導くツールを
〝 今 〟から知って、始めていただけます。
2016 ～
Ananda 対面プラクティスで受講者様より寄せられた
（ Ayurveda 基礎講座・お料理教室・WS・Lunch 会 ）
直接的な実践内容を要約したものから
自分なりの健康と幸せ
〝 生きるほどにラクになる 〟をご体感ください。
* 次期受講は各ページを参照ください
2022 冬 ～
軽井沢へ拠点を移しました
Ayurveda Foundation 講座｜土台は揺るがない
‥ 健康と幸福のきほんを学ぶ
[ 健康と幸福の土台・アーユルヴェーダ基礎 ]
テキスト ＋ 講義動画 ＋ 専用課題
・体質と消化力について知る
・心の性質と作用
・食事と健康、健康と病気の関係性
・自分らしく食べて暮らすということ
・女性性と男性性 - エネルギーと役割
・子どものためのアーユルヴェーダ、生理と妊娠
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Ayurveda Life 講座｜自分と遊ぶ
‥ 日常的な応用と継続をサポート
[ すべての関係性は自分から始まる ]
定期 MTG 参加 ＋ 全アーカイブ ＋ テキスト＆課題
・アーユルヴェーダを自分らしく活かす
・すべての関係性に応用していくプロセス
・時間、仕事、趣味、関係、家庭へのバランス
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Ojas 生成プログラム｜普通であることが一番特別
‥ 食材キット ＆ アーユルヴェーダレシピ付属
[ 2023 / 3 / 11 (土) お届け分 Sold ]
* 自家製ギー・パンチャナッツキット
スパイスブレンド・ハーブティブレンド
穀物 ＆ 豆ブレンド ... etc
消化力を整える食材とレシピ動画をお届けします
アーユルヴェーダ初心者様・料理経験の浅い方でも ◯
― アーユルヴェーダお便り ―
本質的に起こる体質改善
子どもの頃からの便秘と低体温。
浅く不十分な睡眠と耳鳴り、感情の起伏。
頻繁にできる口内炎。繰り返す過呼吸。
身体への居心地がよくないとき、
人生はとても生きづらいものでした。
2016 年 アーユルヴェーダと出逢って
まず感じたことと変化により、
自宅で取り入れ始めたことと
その都度に訪れた変化のすべてを
「 アーユルヴェーダお便り 」として綴っています。
― 生きるほどにラクになる ―
Ananda では
アーユルヴェーダの原理原則を重んじながら
現代社会に暮らす私たちにとって
日々取り入れやすいことや
それぞれの感度・捉え方にフォーカスするものをお届けしています。
〝 自分を知ることによる幸せ 〟
〝 食べ方は生き方 〟
当たり前の毎日に 当たり前の健康があるように。
一人ひとりにとっての形が、あるように。
― 自分らしく生きる １１ の質問 ―
食事 / 暮らし / 関係性
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「 人 生 は 遊 び 場 」
知ることは
新しいようで懐かしい。
楽しむことは
容易いようで賢さが伴う。
育むことは
静寂の中の大冒険のよう。
生きることは
今にそのまま在ること。
人生には
何ら意味がないかもしれないけれど
本質をみればそうでもないようです。
〝 すべて 〟が揃ったいま
私たちは
〝 ただの人間として生きること 〟
を再構築し、歩み出しています。
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─ Ananda
長野県軽井沢町にてアトリエの準備中
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