3 つの On Line 講座
― 今 本当に学びたいこと ―

自分らしく
食べること・暮らすこと・生きること

アーユルヴェーダの原理原則をもとに
日常をより良く生きられる多くのツールを
〝 今 〟から知って、始められます。

5 年の対面プラクティスで
（ 基礎講座・お料理教室・WS・Lunch 会 ）
各実践内容 ― 受講者様より寄せられた
身体 ― 心の変化背景をもとに、
直接的な学びと実践がかなうツールを得る
On Line 版講座を開講しています。

【 2022 / 2 ～ 】
◇ ​Ayurveda Foundation 講座
‥ アーユルヴェーダ基礎修得

[ 基礎知識要約版テキスト ＆ 25 時間分の講義動画 ]
アーユルヴェーダ初心者様 ～ おさらい学習者様向け。
身体と心、食事と暮らし、習慣と体質。
〝 生命の科学・アーユルヴェーダ 〟の
基本と土台のすべてを包括して学べます。
まず自分自身のことを原則に沿って理解することで
日々をもっと健やかに過ごせる微細なコツが見出せます。

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【 2022 / 2 ～ 】
◇ Ayurveda Life 講座
‥ 実生活への定着と飛躍

［ 自分と遊ぶ・特別版カリキュラム ＆ 毎月定期 MTG ］
自分との繋がり、関係性の構築と繁栄、人生の飛躍を望む方に。
アーユルヴェーダのエッセンスをベースに
〝 人生での遊び 〟について掘り下げます。
定期 MTG ではタイムリーなトピックスを展開し、自分と遊ぶプロセスを歩んでいただけます。
受講者様同士で交わされる能動的な意見・情報交換もミソ。

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【 次回 2022 / 5 / 14 (土) お届け 】
◇ Ojas 生成プログラム
‥ Ayurveda レシピ・ケアの実践

［ 消化力を整える食材一式 ＆ レシピ動画 ］
自家製ギー、パンチャナッツキット 、
スパイスブレンド、ハーブティ、
穀物 ＆ 豆類のブレンド 等 ...
消化力を整える食材とレシピメモ・動画を
2 週間分 or 1 ヵ月分にてオーダーいただけます。
アーユルヴェーダ初心者様・料理経験の浅い方も 〇
消化力が整う感覚を知りたい方、
内側からのバランスを確かに感じたい方に。

― 生きるほどにラクになる ―

「 個人規模の健康と関係性における幸福 」

誰にでも取り入れられるアーユルヴェーダがあり
自分と遊べるようになる直接的エッセンスを抽出してお届けします。

自分を知ることによる幸せとともに
食べ方は生き方になる過程で人生をもっと全容的に感じましょう。