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・9 月 19 日（日）～ 23 日（木）祝日 * 満席
次回開催未定
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3 つの On Line 講座
― 今 本当に学びたいこと ―
自分らしく 食べて 暮らして 生きること
健やかなる身体と心のための充実したツールを
〝 今 〟から知って、始めていただけます。
～ 5 年の対面プラクティスで受講者様より寄せられた
（ Ayurveda 基礎講座・お料理教室・WS・Lunch 会 ）
直接的な実践内容を要約したものから
あなたなりの〝 生きるほどにラクになる 〟をご体感ください。
* 次期受講枠 承り中
◇ Ayurveda Foundation 講座
‥ 健康の基本となること
[ 基礎概要テキスト ＆ 動画収録 ]
身体と心の繋がり、食事と暮らしの関わり、習慣と体質のバランス。
アーユルヴェーダ初めて ～ おさらい学習向けカリキュラム。
基本、土台を揺るがないものとして学びます。
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◇ Ayurveda Life 講座
‥ 自分と遊ぶ・応用 ～ 定着の場
[ 特別版テキスト ＆ 毎月定期 MTG ]
関係性・人生全体の遊びを飛躍させる実用的なツールと場。
〝 自分と遊ぶ 〟フィーリングを掘り下げるカリキュラム。
定期 MTG ではタイムリーなトピックス・セルフケア等を展開しています。
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◇ Ojas 生成プログラム
‥ 食材キットを使ったレシピ・ケアの実践
[ 5 / 14 (土) お届け分 Sold ]
>> 次回便 秋予定
* 自家製ギー・パンチャナッツキット
スパイスブレンド・ハーブティブレンド
穀物 ＆ 豆ブレンド ... etc
消化力を整える食材とレシピ・調理動画をお届け。
アーユルヴェーダ初心者様・料理経験の浅い方でも ◯
消化力が整っていく感覚、
内側からのバランスを確かに感じたい方に。
― アーユルヴェーダお便り ―
本質的に起こる体質改善
幼少期からの便秘と低体温。
慢性的な冷えと浅く不十分な睡眠。
日常的にやまない耳鳴りと感情の起伏。
定期的な口内炎、ヘルペス、過呼吸。
人生への拒絶感が過去にありました。
2016 年 アーユルヴェーダと出逢い、
まず初めに取り入れたことと
その都度訪れた変化のすべてを
「 アーユルヴェーダお便り 」として綴っています。
― 生きるほどにラクになる ―
Ananda では
アーユルヴェーダの原理原則を重んじながらも
現代社会に暮らす私たちにとって
日々取り入れやすいこと、
その感度や捉え方にフォーカスした ことをお届けしています。
〝 自分を知ることによる幸せ 〟
〝 食べ方は生き方 〟
当たり前の毎日に当たり前の健康があるように。
それが一人ひとりにとっての形としてあるように。
― 自分らしく生きるための １１ の 質 問 ―
食事 / 暮らし / 関係性
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「 人 生 は 遊 び 場 」
知ることは
新しいようで懐かしい。
楽しむことは
容易いようで賢さが伴う。
育むことは
静寂の中の大冒険のよう。
生きることは
今にそのまま在ること。
人生には
何ら意味がないかもしれないけれど
本質をみればそうでもないようです。
〝 すべて 〟が揃ったいま
私たちは
〝 ただの人間として生きること 〟
を再構築し、歩み出しています。
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─ Ananda 開催地は東京都中央区にございます
プライベート空間につき詳細は申込み時にお知らせします
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