アーユルヴェーダが知らせてくれるからだと心のメッセージ
Read More
「アーユルヴェーダもヨガも要らない人」
アーユルヴェーダやヨガを“すれば”、
アーユルヴェーダもヨガも要らなくなる
要は「土台」
久しぶりに連日ゆっくりと時間をかけてヨガアサナを行うことができています ほとんど毎日ヨガマットを敷いてそこへ立つものの、近頃は 5 分もその場にいれれば良い方でしたので こうして時間をかけれるアサナはやはりプラーナが…
Read More