生 き る ほ ど に ラ ク に な る

>> 消化する力を整えること
肉体的消化力と精神的な消化力をもって
根本的な生命力を養う

>>エネルギーを内側で生成すること
あらゆる外的要素をも変換・応用して
自らの内でエネルギー生成を養う

>> 関係性を生産的に営むこと
自分との関係、パートナーや家族、
仕事との関係において生産的に愛を養う



自 分 を 知 る こ と に よ る 幸 せ

エネルギー・時間を
何に費やすか、費やさないか。

エネルギー・時間を
どのくらい費やすか、費やさないか。

今の自分は何からできているか
知ろう。

この考えがどこからきたか
知ろう。

今の自分を知ることができれば
倖せは案外かんたんに叶うものです。



食 べ 方 は 生 き 方

体が冷えやすい人
熱を発しやすい人
内に溜め込みやすい人。

ランダムに消化する人
正確に消化する人
ゆっくりと消化する人。

その時々の身体と心にとって
バランスをもたらす食事を知ることで
その食べ方と感度が自ずと生き方に反映されます。

P r a c t i c e


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