生 き る ほ ど に ラ ク に な る

人として最大の力は「 能動的 」であること。

今日の自分と昨日の自分は違い、
今のその場と次の瞬間のその場も変わる。

見方捉え方を柔軟に持ちながら
心身両面にとって、自他双方にとって
創造的に生きることを。



食 べ 方 は 生 き 方

体が冷えやすい人、熱を発しやすい人、
内に溜め込みやすい人。

ランダムに、正確に、ゆっくりと消化する人。

肝心なのは
その時々の身体と心にバランスをもたらす食事。



自 分 を 知 る こ と に よ る 幸 せ

何にエネルギーを費やすか費やさないか。
どこへエネルギーを投資するかしないか。

今の自分は何からできているだろう?
その考えは自分のものだろうか?
真意はどこに置いてきたのか?

本来の自分の〝 在り様 〟は意外かもしれない。
だからこそ、見出す価値があるかもしれない。

P r a c t i c e

〔 On Line で 学 ぶ 〕
基礎知識修得 / 自分を知る / 消化力を整えるレシピ実践

〔 直 接 的 に 学 ぶ 〕
Ayurveda 基礎講座 / お料理教室・キッチャリー / WS



普遍性ゆえ今日まで継承されてきた
アーユルヴェーダの原理原則を
「 今日を生きる一人ひとりにとって必要な形 」
としてお届けします。

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それぞれのライフスタイル・ライフステージに沿う
時間 ( 命 ) ― 場 ( 習慣 ) のための実践
提案しています。

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On-Line 版講座内では
日常の様々なシーンへ実践・反映がかなう
アーユルヴェーダ・ただ生きるためのことを構想し、

食事 – 暮らし – 関係性へ
じわじわと根付く真の健やかさ、
心地よさをのプロセスを要約しています。

基礎講座・お料理教室・Lunch 会・WS では
シンプルなアーユルヴェーダ料理 × 大切なお話を
対面にて、直接的にお楽しみください。