‥ 2020 / 11 月配信まで今しばらくお待ちください ‥
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〇 オンライン版コンテンツでは、 * 配信開始とともに優先的に受講案内を希望される方は事前申し込み専用フォーマットよりお送りください。 〇 オフライン版 Ayurveda Holistic 基礎講座 は、 |
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【 自分について知る時間を持つ 】
自分と遊ぶ / アーユルヴェーダライフ講座
～ 自分の内側と繋がり 生きやすい日々を創る ～
5000年来の古代生命科学であるアーユルヴェーダの教えをベースに、自分というパーソナリティーを総体的視野から知り、体質・心の傾向を深くから司るプロセスをコンテンツ化。
今世に自分として生まれた時間をいかに捉えるか、内側と繋がって日常生活を営み、より生きやすく創造するための手立てを修得する〝自分と遊ぶ〟ための講座です。
| >> Practice 内容 【古代から伝わる自然由来の教えを軸とした暮らし方 – 食べ方から、個の心の持ち方に変化を起こさせ日常を「遊ぶ」ように生きていくエッセンスを習得する。】 決まりきったパターンや習慣化された定型的な生き方から脱却し、自分らしく人生を見つめ新しい角度から経験を捉えて生きていくために役立つ要素をコンテンツ化しました。 食事にまつわる依存・中毒、関係性においての嫌悪感・依存性を克服したいケースや自分らしい健やかさを明確にして内からの歓喜を拡大していけるものになっています。「自分らしく在るためにまず自分らしさを見出すこと、そして育むこと」を目的とし、アーユルヴェーダの知恵が知らせる様々な〝遊び〟を、食事や暮らしという基盤から人間関係やキャリアへと着実に反映させていくためのカリキュラムです。 コンテンツの内容はすべてWEBにてご自身のペースで集中して学び落とし込んでいただけるものになっています。 全カリキュラムは、約 1 – 2 カ月でひとまず習得できる内容となっていますが、個人のペースにあわせて進めていただくため期日や期限は設けないものとします。 |
| >> 目的 １・失われた自己を取り戻し、安らぎと勇気、歓びの在る自分に戻る ２・繰り返す依存、乱れ、不調のループから脱却し、長期的な健康と幸福を土台とする |
| >> こんな方に ・今よりも自分の意志をもって人生に存在していきたい ・自分なりの身体と心の状態を築き、安定させていきたい ・アーユルヴェーダ初心者でアーユルヴェーダの考え方について知りたい ・アーユルヴェーダを学び始めてより自分らしい形で暮らしに機能させたい ・自分を見つめ直し、今からできることを明らかにしたい ・今は自分らしさが曖昧で体と心の繋がりを感じられない ・古くからの思考や習慣を繰り返しがちで人生を心から楽しめていない ・痛み、苦しみ、無気力から脱却して生きていきたい ・何となくこのままでは良くないと分かっているけれど何をすれば良いか分かっていない |
| >> 修得項目 ・アーユルヴェーダの思想、哲学から「自分らしく生きること」をみる ・「アーユルヴェーダの基本知識」を修得（ 体質理論・精神傾向・食物・暮らしのガイダンス 等） ・根本から目覚め、自分を生きていくための準備に大事なことを知る ・自分らしさを取り戻すためのステップを歩む ・人生での時間の刻み方、自分に見合ったスケジュールの組み方 ・困難だと感じたときにも決して歩みを止めない方法 ・情報や感情にふり回されない自分になるために必要なこと ・自宅でできる本質的なアーユルヴェーダ的セルフケアについて ・アーユルヴェーダ的アプローチから肉体と感情の毒素を開放するプロセス ・「本来の自分」が見え始めたとき、生涯深めていきたいこと * 修得項目について * 自分の観察 – 自然由来の法則 – 実践と発見 – の統合。 |
| >> 受講代金 27,000 >> 受講方法 講座ツールは、全ての内容をオンライン版にて「WEB版テキスト」および「PDFデータ」、「動画コンテンツ」を用いて習得を進めていただけます。 ・ 「WEB版テキスト」は印刷可能な PDF も収録されています、お手元へテキスト現物をご用意いただくことで日常的に学びやすくなります。 >> 受講期間について 【 ほか特典 】 >> カリキュラムへ含まれるもの |
・Ayurveda Holistic 基礎講座を修得された方は、今後開催予定の上級ライン [ アーユルヴェーダ・プロライン講座 ] への接続詞として本講座を役立てていただけます。
‥ コンテンツ配信開始まで今しばらくお待ちください ‥
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〝変化を起こし状況を変える〟
ヨガとアーユルヴェーダによって自分の人生の再編成を始めた頃、匠が示す教えの一つにこの概念がありました。
状況を変えるには、自分の内側からの変化を起こすことが重要ということ。
身体と心の状態を真っ直ぐに観察し、受容できたうえで不要を除き必要を取り入れる。
＿このような自然由来のサイクル・真実の循環には一定の原則があり、やみくもにやっていては難しいいままに終わるも、〝それ〟を日々用いることで「内側からの変化」と「外に起こる変化」とが展開し始めるのを実感しました。
反対にそうでなかった頃には、まるで既知の習慣にしがみつき、表面的な安全を求めて自分は何もしないことを望んだりもしました。
しかし、一度歩み出した道のりは「自分でない他のモノ・コトを真実以上に大事にしようとするほど、自分を信じてやれないのは何故なの？」と問いかけるのでした。
「変化」を阻む「怠惰」の本質
そう遠くない過去、私自身が人生で最大の学びとなる機会を得たとき、当時自分が本当の意味で変容を迎え入れるにはあまりに怠惰であることに気づきました。
自分についての〝真実〟を目の当たりにしたとき、それに呼応し飛び込むだけの勇気、自己信頼が欠如していたのです。
その心の奥底に在る恐怖心や古い残像を取り除き、そのうえで自分に誠実で在るために、もっともっと後にまで〝続く〟実践を試みる必要がありました。
このような歩みは、まず第一歩が一番大きな可動力を要し、錆びついていた部位を滑らかにするごとく、都度着実な観察と実行とが大切でした。
そんななかで、自分にとって〝本当に変えるべきものが何であるか〟に気づいたのです。
この講座を通してあなた自身の健やかさが明らかになり、毎日を自分とともに歓喜に満ちたフィーリングで歩まれていくことを願っています。
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