健やかで魅力的なひと。
その源にあるのはオージャスです。
当プログラムはオージャスの生成をサポートします。



O j a s 生 成 プ ロ グ ラ ム

  直 近 承 り 分 >> 5 / 14 (土) 到 着  Sold 

次回 Ojas キット / 10 月到着分お申込み

毎日を生きてくれている身体を整えること

健康とは自分らしさが輝くこと。

古代から続く伝承医学アーユルヴェーダでは
健康の指針として以下のような要素を挙げています。

自然な排泄( 身体と心両方 )
澄んだ声
輝く瞳
艶やかな肌と髪
身体と心に痛みがないこと

常にバイタリティに溢れる心身で怪我などすぐ治る、
勿論これも良好な健康状態ですが、
それには
取り入れたものを「 消化できる身体 」が大前提。

アーユルヴェーダでは
消化力があって初めて
栄養が取り込まれて
滋養が生成できる身体
になります。

食物純度に伴う消化吸収の向上
適切な食べ方と量による消化吸収の向上

これこそが真の健康の基盤になり、
当プログラムではその内容を実践・体感いただくものをお届けしています。

〝 Ojasキット 〟は日常に取り入れやすいシンプルな食材とその使い方です。

自宅に居ながらにして
消化力を整え、
内側からのエネルギー・Ojas の生成をお楽しみください。


消化力を整える・Ojas キット

2 週間分 or 1 ヶ月分よりお選びいただけます

>> 自家製 Ghee(ギー)/ パンチャナッツキット / 穀物ブレンド(米)/ ダル(豆)/ オリジナルスパイスブレンド各種 / アーユルヴェーダベイク ( クッキーやマフィン ) 粉物ブレンド / シーズナルハーブティブレンド / ミネラル塩 な

消化力を整えるのに必要な食材を一式ご用意します。
季節に応じて内容アレンジ、リクエストも可能な範囲で承ります。
申込み時にお申付けください。


滋養が満ちるシンプルなレシピ
& アーユルヴェーダ的セルフケア提案

時間のかからないシンプルなレシピ
& 1 日のなかでできるセルフケアを提案

レシピ 例 )
滋養を増すご飯の炊き方
ダル(豆)をとろとろに煮る
アーユルヴェーダオムライス、和ーユルヴェーダなお吸い物
温かいモイスチャーサラダ
メイン級の根菜メニュー
アーユルヴェーダクッキー( 焼菓子 )
パンチャナッツ( ドリンク )

 


体質チェックシート・その他

自分の体質や消化力がわかるチェックシート付属
もう一度自分自身の個性に寄り添えるキッカケを‥


個別ライフヒアリング

個別での質疑応答・ガイダンスを承ります
( ~ 60 分 * 任意 )

―――― Ojas キット お申込み ――――

2 週間 ( 15 日分 )

 


25,000 – 
1 ヶ月 ( 31 日分 )

 


46,000 –
1
週間 / 15 日分のキット
& レシピ動画等のツールダウンロード
1 ヶ月 / 31 日分のキット
& レシピ動画等のツールダウンロード

2 週間 or 1 ヶ月分の食材キットですが
活用頻度や食事量によって受講期間は前後します

>> お支払完了後に専用フォーム画面へ移動します
必要事項を入力のうえ送信ください



受 講 者 さ ま の お 声


自分と向き合ういい時間になりました。

・挑戦したい講座にもチャレンジでき、将来のことも自分の本音と向き合って考えられたのは、このプログラムがあったからだと思います。変な焦りやhave toではなく、休むときは罪悪感なく休むことができ、やりたいときに心地よくやるべきことをできました。
ハーブティーもとっても気に入りました✨
2 週間経過後もまだ他の材料ありますので、学びながら継続して行きたいと思います。素晴らしいプログラムに感謝です。


・お菓子を食べなくなりました。
食べたい時はパンチャナッツかアーユルヴェーダパンケーキにくるみをいれたものを食べてます。我慢はしていません。

・お通じが毎日必ずスッキリでます
・太りません
・メンタルがとても安定しています
更年期もありイライラすることもあったのですが、家族に優しく接する事ができています。
俯瞰して物事を見れているような気がします。

・ノーメイクでオッケーだと思える顔になりました。( ファンデーションのみ )
今まではアイラインとアイシャドウがなくてはならぬ顔だったのですが、ふと、あれ?なんにもしなくても良くない?という感じに気がつきました。こればっかりは自分的満足なので、家族も誰も気づいてませんが、これは結構わたしの中では驚きで、若い頃から憧れていたことだったので嬉しいことでした。50 歳にして…笑
浮腫みがとれたのか…それとも私の内面の問題なんですかね。
今回、家族の食事も作るなかでどこまでアーユルヴェーダ食を実践できるかということが、私のテーマでしたけどうまくやれそうです。これからも続けていきたいと思います。anandaとの出逢いに感謝です♡これからもどうぞよろしくお願いします。


 ここのところも慌ただしかったのですが、朝は変わらずチャイかパンチャナッツです。
今までは、良くないなと思いつつパンも食べていましたが、自然とパンも食べなくなりました。
昼は、ダルと一緒に野菜を煮るのは日課になりました。
先週は、まだ子供が春休みという事もあり、時短を優先してしまい同じメニューばかりになりましたが、凄く満足感がありました。
家族のご飯にスパイスを忍ばせる事も日課になり、オムライス、親子丼の時も、少しクレンズスパイスを加えたり、パウダースパイスは毎日、取り入れるようなりました。家族分も使っていたので、パウダースパイスが早くに無くなりました。
今週から子供は通常授業になり給食が開始されるので、昼にゆっくりと、試せていなかったレシピを参考に、料理をしようと思います。

お菓子は完全にはやめれていませんが、ストップがきくようになり、かなり減りました。これは、私の中でとても大きい変化です。
朝のパンをやめられたのも、自分で驚きの変化です。
体感ですが、とっても軽い!!体は勿論、思考もです。重〜い感覚がクリアになってきた感じがします。

毎年 3 月から浮腫みだし 4 月は体重も増え浮腫みも酷くなり、体も心も重い感じが、毎年とても辛く恐怖の春でしたが、ojas キットを使用しだしてから体重も減り、浮腫みもなくなりました。開始前は、去年同様浮腫みと重い感じがとても辛かったですが、たった 2 週間での変化に驚きです。
明日にも生理がくる予定なのですが、毎月だいたいある生理前の体重増加、浮腫み、イライラなど、全くありません。とにかく驚きです。

ハーブティーもスパイス同様苦手だったのですが、キットにある 2 種類のハーブティーは、とても飲みやすく、幸福感もありました。


本来の自分の持つアグニの働き、アグニがアップしているのが分かった。
スパイスは得意な方でなかった私でも自然に取り入れられて、美味しくいただけた。
今はかおりさんのキットにあるものをそのまま使っているが、体調に合わせて今後は自分でセレクトして使い分けていきたいと思う。
普段の食事量よりは少なめだと思うが、キットのレシピだと空腹をそこまで強く感じず、食間に欲していた余計なもの(甘いものやスイーツ)は減り、空腹を味わう余裕もあった。


仕事が遅くなったら、今から作るのが面倒だなとお惣菜で済ませることも多かったが、キットがあると作るのが苦ではなく、むしろ〝買うより体が休まるご飯を自分で作ろう、特に夜は消化に負担なく食べたい〟と思うようになり、キッチンに立つことが増えた。
それを食べることで、やっぱりコレで良かった、と満たされ、良い循環となっていた。引き続き、オージャスプログラムで感じることのできた恩恵を見守り、続けていきたい。


 セットがあるおかげで、時間がなくてもアーユルヴェーダごはんにありつけて幸せです。
初心に帰れるというか、ちょっと雑になってしまっていたことにもう一度丁寧に取り組む事を思い出させてもらっています。新たな発見が沢山あって、久しぶりにワクワクしてます!


 今朝、生理が 5 ヶ月ぶりに、穏やかにやってきました。
もう上がってしまったのかなぁ と思ってましたが。まだ上がるには早いかな?、と感じていたので嬉しく感じました。今、お昼は結構手を抜いてしまっているのですが、朝はパンチャナッツとレーズンウォーターを続けて 1 週間経ちました。


 パンチャナッツに感動しました。
自然の甘さが体に沁み渡る感じを受け、思わず目を閉じ、ひと口ひと口を味わいながら大切に飲みました。
まずはシンプルに調理した物を自分がどのように感じるか、食べてみたいと炊いたご飯。スパイスとギーのほのかな香りとやわらかく優しい食感に、これだけでも十分美味しくいただけました。お豆は失敗してしまいましたが、これからの 2 週間この優しい料理を体感していくことがとても楽しみになりました。


2 週間を終えて、体の軽さだけでなく実際にウエスト周りと顔周りがすっきりとして、体重が少し落ちました!痩せたかった訳ではないですが、浮腫みが取れた感じなのかな!?ちょっとビックリしました!スパイスの効果かな?
スパイスの用い方やオーグメンティング、エクストラクティブ食材も考えながら調理できるようになりました。週に 1 度はキッチャリーを家族で食べる日も作っています。少し塩を入れると家族も美味しいと言って食べてくれます。
パンチャナッツも週に 2 – 3 回は続けています。美味しくて身体も軽くてコンディションをみながら摂っています。
得るものが多くて充実な 2 週間でした。ありがとうございました。


 いつも稚拙な質問に丁寧に分かりやすく返信を頂き感謝申し上げます。
始める前は質問すら分からなかったのに実践してみるとお伺いしたい事ばかりで、こうしてすぐに教えて頂ける所もこのプログラムの素敵な所なんだなと改めて感じています。ありがとうございます。
お豆ってこんなにも美味しかった?(日頃から比較的使用していたはずなのに…)と再発見したり、キッチャリーとの新しい出合いに感動しました。調理法で食材もこんなに変わるんだと、毎日食べる事が楽しいです!毎日キッチャリーとお豆を煮るだけでも飽きない位です。


 オーグメンティング、エクストラクティブの食材をできるだけバランス良く摂るようにしたら少しずつ体調取り戻せました。始める前に悩んでいたお腹の張りが少し減って、妊娠してからきつくなってしまっていたズボンもまた履けるようになりました。


 キッチャリーやお豆をスパイスで煮たもの、モイスチャーサラダが夕食の定番となった一週間。毎日食べても飽きずに、むしろ毎日食べたいと思ってしまうくらいです。やわらかく煮た温かい食べ物がこんなにも美味しくて気持ちを満足させてくれる事を再確認しています。
夕食後にフルーツを食べてしまったり、今もまだ摂らなくて良いものを食べてはしまいますが、お菓子を食べたいという気持ちがおさまっています。
お腹にガスが溜まりやすくいつも張った感じがあったのがあまり気にならなくなったように思います。


― ライフヒアリングの様子  ―
ダ イ ジ ェ ス ト Ver ,
>> タ ッ プ し て 視 聴 い た だ け ま す


~ QA , パンチャナッツはオーツミルクでもよい? / 圧力鍋がなくても豆をトロトロに‥ / 3 歳と 5 歳の子どもにスパイスって? / 長年の趣味を仕事としてチャレンジすること / 身体と心の両方の健康を創るということ
Kaori さんより


~ 令和の現代に、東京という大都市の中で
家族とともに生きるわたしが
浮世離れせずに活力を生み出すことができること~

Kae さんより


~ 身体と心から両方整えることで
「 整う 」ことを肌感で感じている 

Kaori さんより



O j a s キット 食 材 内 容
>> 季節・個別ごとに一部変動します


穀 物 ブ レ ン ド


ダ ル ( 豆 ) MIX


パ ン チ ャ ナ ッ ツ キ ッ ト


ス パ イ ス ブ レ ン ド


自 家 製 G h e e


ハ ー ブ テ ィ ブ レ ン ド



普 通 で あ る こ と が 、一 番 特 別
ア グ ニ と オ ー ジ ャ ス の 関 係 性

「 食事( 人生 )を充分に楽しめない 」のは
「 充分なアグニ 」がないからかもしれません

アーユルヴェーダによれば
健康は「 アグニ 」に始まり「 アグニ 」で終わります。

アグニが整うと
食事や人生をもっと楽しめるようになります。

誕生時、胎児のときにはアグニがなく母親のそれが頼みの綱です。

誕生してから徐々にアグニがつくられていきますが、
それまでの過程において充分でないアグニのままに成人を迎えることが今珍しくありません。・・・

アグニは、食事ないしは日常の全体で取り込むあらゆるものを消化・吸収・排出させる「 消化の火 」であることから、その「 火 」はほんの少しのキッカケに揺らぎ、乱れることがあります。

だからこそ、一定の場・ペースを設けて「 火 」を守り、
適度に燃えやすい「 環境(身体) 」を根本から創ることが肝心です。

アーユルヴェーダのエッセンスを取り入れた食事は
消化に良いだけでなく必要な滋養を心身へ届けてくれます。

その結果「 オージャス 」、活力素 – 免疫力 – 生命力が生成されます。



ご 受 講 の 流 れ

1 ,
受講お申込み後、
キットお送りに必要となる詳細内容を記入いただきます

2 ,
受講者様専用ページより
調理レシピ・動画等事前に視聴いただけます

3 ,
Ojas キット一式が届きましたら、
ご自分のタイミングで活用開始ください

4 ,
個別ライフヒアリングはご希望に沿って行います
キット到着前後にて日程調整します

5 , 受講期間中は
使用感・変化にまつわるフィードバックをご提出いただきま

こんな方に

自分にとっての健康食が分からない
毎日便秘( または下痢 )で排泄が整わない
肌荒れ、口内炎など慢性的なトラブルがある
眠れない、朝寝起きが重怠い‥このサイクルから脱却したい
アーユルヴェーダレシピを一定期間継続して試してみたい、変化を実感したい
健康と称される食事が苦手、またはよく理解できていない
料理が苦手だけれど身体に良い食事を日常に取り入れたい
体と心が休まらない、いつも焦っていたり、急いでいる
家族などにもやさしい事を提供できるようになりたい

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – 

* 自分の健康に出逢いたい人、
継続的にその術を身につけていきたいと考えている人、

食事と暮らしの調和を築いていきたい人に、当プラクティスをお薦めします。

* プログラムは一定期間集中して実施いただくことを前提としています。
( 詳しいプロセス・取り入れ方は個別ライフヒアリングにてご提案してます )

* 内容量は 1 人分を基準にお作りしています。
ご家族等と複数名にて Ojas キットを活用される場合には各個別にお申込みください

※ Ojas キットは医療的行為ではございません。著しく重病を患っている場合には、かかりつけの医師からの指導のもと、適切な判断を行ったうえで当プログラムを並行して実践されることをお薦めします。

―――― Ojas キット お申込み ――――

2週間 / 15日分の食材キット
& レシピ動画等のツールダウンロード
1ヶ月 / 31日分の食材キット
& レシピ動画等のツールダウンロード

>> お支払完了後、専用フォーム入力画面へ移動します
必要事項を入力のうえ送信ください




Q A

Q【 期間中は肉魚は食べない方がよいですか 】
>> 普段から肉魚を食べられている方はそのままに食べていただいて大丈夫です
消化によい工夫をキット内でお伝えしています

Q【 スパイスを使ったことがないのですが出来ますか 】
>> スパイスを使ったことのない方のために、使いやすいよう、各スパイスのブレンドをお作りしています

Q【 アーユルヴェーダについて全くの初心者ですが大丈夫ですか 】
>> Ojas 生成プログラムは、誰にとっても取り入れやすいアーユルヴェーダレシピ & 続けやすい事柄を要約しました

Q【 食材はどのくらい届きますか 】
>> 2 週間分のキットでは基本的として ‥ 穀物 1 kg / 豆ブレンド 1 kg / ギー 450 ml / スパイスブレンド 3 – 4 種 / ハーブティ 2 種 / パンチャナッツキット×日数分 / ベイクブレンド等が含まれます。
継続注文される場合には一部内容をカスタマイズ & ボリュームアップします。


アーユルヴェーダ省察プラクティショナー  K a o r i