健やかで魅力的なひと。
その源にあるのはオージャスです。
当プログラムはオージャスの生成をサポートします。
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O j a s 生 成 プ ロ グ ラ ム |
次回 Ojas キット2023 / 3 / 11 (土) 到着Sold
Ojas 生成プログラムは 2023 , 3 , 11 最終便をもって終了しました
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◇ 受 講 者 さ ま の お 声 ・Ojas キットを始める前までは、食べすぎてたり、間食をしてないときでも、おなかが空く感覚がないことが多かったのですが、最近は、おなか空いた~と感じるようになって、身体が気持ちいいのが、大きな変化です。 ・自分のなかで〝 消化力 〟を日常的に意識するようになった。 ・毎日スパイスを何かしらに使わせていただいています。 ・アーユルヴェーダ=スパイスというイメージだったので、ちょっとハードル高いなと思った時もありましたが、かおりさんとやりとりしていて、例えば味噌汁をしっかり出汁をとって塩を加えて、味噌を減らしたら重さや熱が柔らかくなるかなとか、納豆の量を減らしたり、食べない日を作るだけでも違うなとか、ご飯を柔らかく炊くと消化にいいとか‥あ〜こうゆう見方もできるんだと目から鱗でした。 ・ライフヒヤリングでは質問に丁寧に答えてくださって、 ・使い始めの時は、ドキドキしながら失敗しないように料理していましたが、今では、料理の過程を楽しめるほどになりました。パンチャナッツはほぼ毎朝主人と飲んでて、夕食にキッチャリーを食べる習慣になっています。 ・久しぶりにかおりさんとお話が出来て、改めて生活習慣を今一度、見直すスイッチが ON になりました。 ハーブティー、どちらともすごく飲みやすくて美味しいです! ヒアリング時、スピリチュアル通ってみてどおですか?と聞いてくださったときには出てこなかったんですが、今の私が、問題と思っていることのほとんどがインナーチャイルドから来ているということをその当時知ったんです。 上がったり下がったり、相変わらずジェットコースターみたいな感情に、自分でも、もういやーしんどい。と思いつつも最近は趣味の Instagram だけは欠かさずやっていました。そこでの出会い。これはたぶん、必然。 かおりさんが、誰かの言うことを信じるということも大事ですよ、って言ってくださいましたよね。 朝のパンチャナッツやキッチャリーが習慣になることで、スパイスやハーブを摂り入れることがとても自然になってきたことに気づきました。以前の一般的な食事もたまにしますが、主人とやっぱりスパイス料理がいいよねーとなっています (^^) 前回のかおりさんのアドバイスのもとお豆を煮たら、以前よりももっと食べやすく美味しくなりました! かおりさんの暮らしのエッセンスから色々なことを学ばせていただき、日々体験によってアーユルヴェーダを取り入れながら暮らしていると、学問として知識を得ることと、それをどう使っていくか、実践することの違いを、感じることができました。 ・お菓子を食べなくなりました。 ・お通じが毎日必ずスッキリでます ・ノーメイクでオッケーだと思える顔になりました。( ファンデーションのみ ) ・自分と向き合ういい時間になりました。 ・挑戦したい講座にもチャレンジでき、将来のことも自分の本音と向き合って考えられたのは、このプログラムがあったからだと思います。変な焦りやhave toではなく、休むときは罪悪感なく休むことができ、やりたいときに心地よくやるべきことをできました。 ・ ここのところも慌ただしかったのですが、朝は変わらずチャイかパンチャナッツです。 お菓子は完全にはやめれていませんが、ストップがきくようになり、かなり減りました。これは、私の中でとても大きい変化です。 毎年 3 月から浮腫みだし 4 月は体重も増え浮腫みも酷くなり、体も心も重い感じが、毎年とても辛く恐怖の春でしたが、ojas キットを使用しだしてから体重も減り、浮腫みもなくなりました。開始前は、去年同様浮腫みと重い感じがとても辛かったですが、たった 2 週間での変化に驚きです。 ハーブティーもスパイス同様苦手だったのですが、キットにある 2 種類のハーブティーは、とても飲みやすく、幸福感もありました。 ・本来の自分の持つアグニの働き、アグニがアップしているのが分かった。 ・仕事が遅くなったら、今から作るのが面倒だなとお惣菜で済ませることも多かったが、キットがあると作るのが苦ではなく、むしろ〝買うより体が休まるご飯を自分で作ろう、特に夜は消化に負担なく食べたい〟と思うようになり、キッチンに立つことが増えた。 ・ セットがあるおかげで、時間がなくてもアーユルヴェーダごはんにありつけて幸せです。 ・ 今朝、生理が 5 ヶ月ぶりに、穏やかにやってきました。 ・ パンチャナッツに感動しました。 ・ 2 週間を終えて、体の軽さだけでなく実際にウエスト周りと顔周りがすっきりとして、体重が少し落ちました!痩せたかった訳ではないですが、浮腫みが取れた感じなのかな!?ちょっとビックリしました!スパイスの効果かな? ・ いつも稚拙な質問に丁寧に分かりやすく返信を頂き感謝申し上げます。 ・ オーグメンティング、エクストラクティブの食材をできるだけバランス良く摂るようにしたら少しずつ体調取り戻せました。始める前に悩んでいたお腹の張りが少し減って、妊娠してからきつくなってしまっていたズボンもまた履けるようになりました。 ・ キッチャリーやお豆をスパイスで煮たもの、モイスチャーサラダが夕食の定番となった一週間。毎日食べても飽きずに、むしろ毎日食べたいと思ってしまうくらいです。やわらかく煮た温かい食べ物がこんなにも美味しくて気持ちを満足させてくれる事を再確認しています。 |
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普通であることがいちばん特別
健康とは、自分らしさが輝くこと。
古代から続く伝承医学アーユルヴェーダは
健康の指針として以下の要素を挙げています。
・自然な排泄( 身心両方の )
・澄んだ声
・輝く瞳
・艶やかな肌と髪
・身体と心に痛みがないこと
常にバイタリティに溢れる心身で
怪我などが早い段階で治る、
勿論これも良好な健康状態ですが、
それには
取り入れたものを「 消化できる身体 」が大前提。
アーユルヴェーダでは
消化力があって初めて
① 栄養が取り込まれて
② 滋養を生成できる身体
になります。
・食物の純度に伴う消化吸収の向上
・適切な食べ方と量による消化吸収の向上
当プログラムでは
その内容を実践・体感いただくものをお届けしています。
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消化力を整える・Ojas キット
〝 Ojasキット 〟は
日常に取り入れやすい食材とその使い方をお届けします。
自宅に居ながら消化力を整え、
Ojas が生成される過程をお楽しみください。
◇ 2 週間分 or 1 ヶ月分よりお選びいただけます
>> 自家製 Ghee(ギー)/ パンチャナッツキット / 穀物ブレンド(米)/ ダル(豆)/ オリジナルスパイスブレンド各種 / アーユルヴェーダベイク ( クッキーやマフィン ) 粉物ブレンド / シーズナルハーブティブレンド / ミネラル塩 など |
季節に応じて内容をアレンジ、リクエストも可能な範囲で承ります。
申込み時にお申付けください。
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消化力が整うシンプルなレシピ
& セルフケアの提案
◇ 時間のかからないシンプルなレシピ
& 1 日のなかでできるセルフケアを提案
レシピ 例 )
滋養を増すご飯の炊き方
ダル(豆)をとろとろに煮る
アーユルヴェーダオムライス、和ーユルヴェーダなお吸い物
温かいモイスチャーサラダ
メイン級の根菜メニュー
アーユルヴェーダクッキー( 焼菓子 )
パンチャナッツ( ドリンク )
等
体質診断シート
◇ 自分の体質や消化力がわかるチェックシート付属
もう一度自分自身の個性に寄り添えるキッカケを‥
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個別ライフヒアリング
◇ 個別での質疑応答・ガイダンスを承ります
( ~ 40 分 * 任意 )
―――― Ojas キット お申込み ――――
2023 / 3 / 11 (土) 到着分 Sold
◇ 価 格 |
2 週間 ( 15 日分 )
25,000 – |
1 ヶ月 ( 31 日分 )
46,000 – |
◇ 2 週間 / 15 日分のキット & レシピ動画等のツールダウンロード |
◇ 1 ヶ月 / 31 日分のキット & レシピ動画等のツールダウンロード |
2 週間 or 1 ヶ月分の食材キットですが
活用頻度や食事量によって受講期間は前後します
>> お支払完了後に専用フォーム画面へ移動します
必要事項を入力のうえ送信ください
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・ ・ ~ アーユルヴェーダへの印象と素朴な疑問 / 納豆・豆乳・スムージーって? / 体質別の捉え方と食事のセレクト ~
~ QA , パンチャナッツはオーツミルクでもよい? / 圧力鍋がなくても豆をトロトロに‥ / 3 歳と 5 歳の子どもにスパイスって? / 長年の趣味を仕事としてチャレンジすること / 身体と心の両方の健康を創るということ ~ ~ 令和の現代に、東京という大都市の中で ~ 身体と心から両方整えることで |
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O j a s キット 食 材 内 容 穀 物 ブ レ ン ド ダ ル ( 豆 ) MIX パ ン チ ャ ナ ッ ツ キ ッ ト ス パ イ ス ブ レ ン ド 自 家 製 G h e e ハ ー ブ テ ィ ブ レ ン ド |
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食事を充分に楽しめないのは
充分な消化力がないからかもしれません
アーユルヴェーダによれば
健康は「 消化 」に始まり「 消化 」で終わります。
消化する力 = アグニが整うことで、
食事をもっと楽しめるようになります。
誕生時 私たちには消化力そのものがなく
成長と共に徐々につくられていきますが、
食事バランス、食事時間、その他の暮らしの質 等によって
充分でない消化力のままに大人になることが
今、珍しくありません。
消化力はほんの少しのキッカケに揺らいだり
乱れることもあるからこそ、
日頃から一定の機会と時間をかけて守りながら
自分らしい、充分な消化力を整えることが大切です。
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◇ ご 受 講 の 流 れ 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 受講期間中は |
こんな方に ・自分にとっての健康食が分からない – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – * 自分の健康に出逢いたい人、 * プログラムは一定期間集中して実施いただくことを前提としています。 * 内容量は 1 人分を基準にお作りしています。 ※ Ojas キットは医療的行為ではございません。著しく重病を患っている場合には、かかりつけの医師からの指導のもと、適切な判断を行ったうえで当プログラムを並行して実践されることをお薦めします。・ |
―――― Ojas キット お申込み ――――
2023 / 3 / 11 (土) 到着分 Sold
◇ 2週間 / 15日分の食材キット & レシピ動画等のツールダウンロード |
◇ 1ヶ月 / 31日分の食材キット & レシピ動画等のツールダウンロード |
>> お支払完了後、専用フォーム入力画面へ移動します
必要事項を入力のうえ送信ください
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Q A |
Q【 期間中は肉魚は食べない方がよいですか 】
>> 普段から肉魚を食べられている方はそのままに食べていただいて大丈夫です
消化によい工夫をキット内でお伝えしています
Q【 スパイスを使ったことがないのですが出来ますか 】
>> スパイスを使ったことのない方のために、使いやすいよう、各スパイスのブレンドをお作りしています
Q【 アーユルヴェーダについて全くの初心者ですが大丈夫ですか 】
>> Ojas 生成プログラムは、誰にとっても取り入れやすいアーユルヴェーダレシピ & 続けやすい事柄を要約しました
Q【 食材はどのくらい届きますか 】
>> 2 週間分のキットでは基本的として ‥ 穀物 1 kg / 豆ブレンド 1 kg / ギー 450 ml / スパイスブレンド 3 – 4 種 / ハーブティ 2 種 / パンチャナッツキット×日数分 / ベイクブレンド等が含まれます。
継続注文される場合には一部内容をカスタマイズ & ボリュームアップします。
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アーユルヴェーダ省察プラクティショナー K a o r i |
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