Ayurveda Foundation 講座
 ― 土台は揺るがない ― 
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[ 健康の基本となることの修得 ]
身体と心の繋がり、食事と暮らしの関わり、習慣と体質のバランス。
アーユルヴェーダ初心者様 ～ おさらい学習者様向け。
〝 生命の科学・アーユルヴェーダ 〟の基本・土台を包括して学べます。
原則を理解することで、日々を健やかに過ごせるコツが多く見出せます。

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・Ayurveda 基礎理念を分かりやすく記した専用テキスト / WEB ＆ PDF
・Ayurveda の基礎・原理原則を展開する講義動画
＆ 食事・調理編動画 計 40 時間相当収録
・体質診断 / 日常的実践事項 / 専用課題
・個別ライフヒアリング * 任意
・修了証発行
・2023 年開催予定［ Ayurveda Pro Line 講座 ］への受講権

* Ayurveda Holistic 基礎講座での講義編内容
＋ 調理編の基本ガイドラインを網羅

Ayurveda Life 講座
 ― 自分と遊ぶ ― 
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[ 日常と関係性への応用 ～ 定着・遊びの場 ]

自分らしさに深く繋がりながら
日常と様々な関係・場に応用する力を拓く継続的講座。
〝 自分と遊ぶ 〟に触れ、体現していくナチュラルなツールです。
定期 MTG ではシーズナルなトピックス・アーユルヴェーダを活かすうえでの体験談等を展開。
参加者様同士の立体的な意見交換・ディスカッションが好評。

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・Ayurveda を日常・関係性に活かす要素を記した専用テキスト / WEB ＆ PDF
・定期 MTG 10 ヶ月間参加権 : アーカイブ全回分あり
・体質診断 / 日常的実践事項 / 専用課題
・個別ライフヒアリング * 任意

O j a s 生成プログラム
 ― 普通であることが一番特別 ― 

>> 次回キットお届けは 2023 / 3 <<
Sold
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［ 消化力を整えて Ojas を生成する ］

日々の食事と暮らしに
直接的にはたらきかける実践型プログラム。

アーユルヴェーダ初心者にも手軽なレシピ動画と
日々の献立に必要なアーユルヴェーダ的食材一式を
キットにて梱包してお送りします。

一定の期間かけてアグニ（ 消化力 ）を整えること
＝ オージャス（ 活力素 ）の生成を体感いただけます。

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・自家製 Ghee（ギー）/ パンチャナッツキット
穀物ブレンド（米）/ ダル MIX（豆）/ スパイスブレンド複数 
シーズナルハーブティブレンド / ミネラル塩 / など
・アーユルヴェーダレシピ動画
・個別ライフヒアリング * 任意

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◇ On Line 講座特徴

– 2016 ～ 対面プラクティスを通して
受講者様から寄せられた体感・実践過程で取り入れやすかったもの・継続にあたって感じたこと、等を要約しそれぞれの暮らしに取り入れやすいであろう内容を各講座に反映しています。

「 学ぶこと 」「 応用すること 」「 体感すること 」が一貫して皆さま一人ひとりの健康や幸福を拡大するものであることを望んでこの度開講に至っています。

各ツールは一巡目を想定した受講期間をそれぞれに設けていますが、各ツール（ テキスト・動画等 ）は永久的に活用いただけるものです。
内容も適宜アップロードしていきますので、必要に応じてお役立てください。

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◇ Off  Line 基礎講座・プラクティスの特徴

– Ananda のプラクティスは全工程に根を下ろしてじっくり愉しんでいただけるのが特徴です。
アーユルヴェーダレシピの直接的なレクチャーに始まり、口答でのダイレクトなディスカッションは、アーユルヴェーダを深く知る機会になります。
– On Line でも個別ライフヒアリングや定期 MTG を通してタイムリーな話を展開できるようスペースを設けていますが、五感を用いて「 会う 」こと、体感することで知り得る要素は計り知れないと思います。

– 2023 年以降、アーユルヴェーダ・プロライン講座開講予定ですので、ご興味ある方は事前に ファウンデーション講座を修了のうえ、合流しましょう。

ご 利 用 規 約