■ 04 . ～ アーユルヴェーダレシピが本当に役立つとき ～ 継続して初めて見える、アーユルヴェーダの応用とその恩恵 ・・・骨組みを作って土台を安定させて、そこから自由にリフォームをしていく。 ＿マイラがこのことを分かりやすく教えてくれていましたが、実感としてそういうことか、と腑に落ちるようになったのはごく最近のことです。・・・ ・ ・ ・ ・ アーユルヴェーダお便りご購読 >> 全 編 ご 購 読 は こ ち ら か ら ￥7,800 – * 支払決済後、全コンテンツを閲覧いただけます [ 収録概要 ] ■ 全 6 話 WEB 版 お便り・テキスト ■ PDF 版お便り・テキストダウンロード ( 全 80 ページ ) ■ 全 6 話 ― 11 のエピソード動画ダウンロード

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【 エピソード 04 , 目次 】
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～ アーユルヴェーダレシピが本当に役立つとき ～
・継続して初めて見える、アーユルヴェーダの応用とその恩恵
・土台が安定していく小さな工夫について

～ 自分らしさを模る食事と暮らしの総体性 ～
健康になって、至福が増えて、人生をどう生きていくかを見る

～ 選べるようになること ～
・ヴォーカリストオーディションを受けたとき
・責任と自由と意志と受容、今現在フィットしている事柄

～ パートナーとともに進む健やかさへの道のり ～
「なぜ、アーユルヴェーダを大切にしているか」

・ 【 アーユルヴェーダライフ動画 04 , 】 アーユルヴェーダオムライスレシピはこちらにも掲載しています

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「アーユルヴェーダお便り」は、慢性的な不調 – 未病状態から約 10 年、アーユルヴェーダと出逢って 4 年かけて今日の「自分らしい心身」を築くまでに辿った経緯を総体的に綴ったコンテンツです。
アーユルヴェーダと出逢ったときに何から始めたか。
無意識な習慣の何からやめていったか。
その過程で起きた体と心の微細な変化と揺れ、本質的な変容。

これまでブログ記事やインスタグラム投稿には書ききれなかった全容、各出来事での「前後」のことや、「背景」にあった動機、毎日続けた「行為」をひとまとめにしました。

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