日 時

　次回開催秋以降予定　

7 / 7 (木) 10 : 30 ～ 14 : 30
5 / 29 (日) 10 : 30 ～ 14 : 30 満席

＞＞ キャンセル待ちはこちらから ＜＜

場 所

東京都中央区 勝どき駅より徒歩圏内
@ Ananda Life Speace

お申込み後、詳細ご案内します

参 加 費
8,200 –

― WS お 申 込 み ―

女性と子どものためのアーユルヴェーダ WS ・お申込みはこちら

* 決済完了後、専用フォームへと進みます

・ ・ ・ ・ 含 ま れ る も の ・ ・ ・ ・

■ アーユルヴェーダとは？ * 冊子
■ 女性ホルモンと生理のしくみ・スパイスのセレクト * 冊子
■ アーユルヴェーダランチ・パンチャナッツ・チャイ
（ 旬食材・なるべく有機のもの・天然塩・自家製ギーを使用 ）
■ アーユルヴェーダおやつ・焼き菓子

M e s s a g e

 Ananda Kaori 

◎ アーユルヴェーダってどういうもの？
◎ 一人ひとりの〝 体質理論 〟の話
◎ 季節と年代の流れについて

をお伝えします。

一人ひとりの体質をユニークに捉える
〝 ドーシャ 〟（ 体質 ）理論から、
今と今後の自分のバランスを見つめる
キッカケにしていただければ幸いです。

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 ほほえみー Saori 

◎ 女性のからだと生理のしくみについて
◎「 生理周期 」に合わせたご機嫌の取り方
◎ パンチャナッツとチャイのセレクトレシピ

をお伝えします。

初心者様でも
ハードル高くなく取り入れられる事柄です。

私たち人間は
自分の心臓の動きを
自分で止められないように
自分の思いだけではどうにもできない
〝 ホルモンの働き 〟によって揺れ動いています。

しかも女性には
ふたつの特有のホルモンがあり、
日々そのホルモンの大きな波に左右されながら
こころとからだが変化します。

どうしようもないけれど、
その仕組みを知ること。
そして暮らしのなかで自分に意識を向けることで、
ご機嫌をとることができるようになるのです。
・
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 Chef Misaki 
 アーユルヴェーダ的なおやつ  

◎ 身体も心も満たされるおやつ
◎ 自然素材をつかった滋養のあるおやつ
◎ 消化によいおやつ
◎ 少量で満足するおやつ

をお作りします。

甘い物とか小麦粉摂ったとき、
あーあ、、、やっちゃった‥
ということがあると思います。
だからそんな風に思わないくらい軽いというか、
さっぱりというか。
時々はいいんだって思えるような
ホッとするおやつです。