アーユルヴェーダお便り全編購読法


価格:7,800 –
内容:全 6 話分 WEB テキスト・全 11 話分動画

* フォームにてお支払決済後、全コンテンツを閲覧いただけます。

* アーユルヴェーダお便り Vol . 1 収録概要
アーユルヴェーダお便り 00 , ~ 05 ,
全 6 話分テキスト / WEB版&PDFデータ

アーユルヴェーダライフ動画 全 11 話収録



アーユルヴェーダお便りを読んで…
寄せられたご感想
いただいたコメントを順次掲載させていただいております。

– – – – – – – –

アーユルヴェーダお便り、読破しました。
一枚一枚に優しさが詰まっていて、
疲れていた心が癒され、
エネルギーまで湧いてきました。
その中でも特にお気に入りのページがありまして、
いつでも見れるように
手帳に書き写しちゃいました。
かおりさんにお会いできる日を楽しみにして、
繰り返しお便りを読ませて頂きたいなと思います。

– – – – – – – –

かおりさんお誕生日おめでとうございます。
記念日にアーユルヴェーダお便り全て読み終われて嬉しいです。
心に刺さった所はノートに書き写して、
自分のことに置き換えて、そこから学ばせていただいてます。

色々とこう考えればいいんだ!
と気づくことが沢山ありました。
ありがとうございます。

動画も私が質問したこと
全て答えてくださっていて嬉しかったです。

料理も動画だととってもわかりやすかったです。
圧力鍋も買いました。
セルフケアも気になっていたので嬉しかったです。
動画はかおりさんの雰囲気や声がとても心地よくて
たまにBGMとしても聴かせていただいております。

歌手デビュー楽しみにしてますね。
またこういう動画の機会がありましたら、
朝簡単にできるヨガを教えていただけると嬉しいです。

アーユルヴェーダお便りかおりさんの愛がいっぱいつまっていて
お腹いっぱいになりました。

ありがとうございました。

– – – – – – – –

文章を読むのと動画にてお話を伺うのでは
随分と違うのだなと感じました!

実際にお料理する過程を拝見できることは、
とても助けになるように思います。

ありがとうございます。

– – – – – – – –

テキストまだ全部は見れてないけど、みたよ!
なんか、あの頃のかおちゃんを思い浮かべてたよ。
自分のことを客観的に見れるのってすごいよね。
正していくことができるのってすごいって思ったよ。

これをみて変わりたいとか、
勇気づけられる人たくさんいると思う!!!!

当時1番いろいろあった時一緒にいたもんね、
いつも私に話してくれてる裏にも、思ってること考えてること、
当時私が『かおちゃんきっとこう思ってるんだろうな』とか、
思ってる以上に格闘してる事たくさんあったんだね。

今だから言えること解放できることもあるね。

そして、私も考えさせられる。
かおちゃんに対して言えたことは
こんな風に今に繋がってくれたんだと思うと
よかったって思えるし、

そんな優しさ間違いなんだなとか
これまでの自分の経験で思ったこともあったけど、
違うんだなってほんとうに思えたよ。

ありがとね。わたしも感謝しています。

– – – – – – – –



お 便 り 目 次 一 覧

00 ,
~ 本質的に起こる体質改善 ~
~ 今なら振り替えることができる ~
~ 「超」未病で身体も心も痛かった ~
~ 自覚のない未病について ~
– – –
01 ,
~ アーユルヴェーダな暮らしって何? ~
~ 自分の健康状態にある真実を見る ~
~マイアーユルヴェーダ期間 ~
~ ヨガとの出逢い ~
~ 200時間のヨガカリキュラム ~
~ 身体と心が機能し始める日々 ~
– – –
02 ,
~ アーユルヴェーダと出逢って帰国後、
まず初めに行ったこと ~
~ 古い習慣に呼び戻されそうになったとき ~
~ アーユルヴェーダとヨガを本質的に機能させる ~
~ 1 年後再びハレプレへ ~
– – –
03 ,
~ 体と心が本当に求めていた場所 ~
~ 食物と食べ方と暮らし方と心の置き方 ~
~ 定着した「自分らしく暮らすこと」の色・形 ~
~ 原因と結果の統合から新たな変容へ ~
~ 喜んで失敗すること ~
– – –
04 ,
~ アーユルヴェーダレシピが本当に役立つとき ~
~ 自分らしさを模る食事と暮らしの総体性 ~
~ 選べるようになること ~
~ パートナーとともに進む健やかさへの道のり ~
– – –
05 ,
~ ただ生きたいと願った日々から、いま ~
~ アーユルヴェーダが教えてくれること ~
~ 満たし合い、育み合い、愛を生きる形 ~
~ Ananda にあるもの ~


動画はエピソード 01 , 以降 ~ 搭載

~ アーユルヴェーダライフ動画 01 . ~
【 私にとって、体質改善とは 】
【 毎日の身体を創るキッチンのご紹介 】

– – –

~ アーユルヴェーダライフ動画 02 . ~
【 白砂糖に酔う日 】

【 3,000 の焼き芋 】

– – –

~ アーユルヴェーダライフ動画 03 . ~
【 今日のアーユルヴェーダランチ・調理実演動画 】

【 夜の待ち合わせ場所は鍼灸院 】

– – –

~ アーユルヴェーダライフ動画 04 . ~
【 世界との闘いの話 】

【 アーユルヴェーダオムライス・調理実演動画 】

– – –

~ アーユルヴェーダライフ動画 05 . ~
【 アーユルヴェーダ的 セルフケア・実演動画 】

【 Q A まとめて15の質問へ回答 】


■ 00 .
~ 本質的に起こる体質改善 ~
体質改善って、どんなこと?
私にとっての「アーユルヴェーダ」の始まり
~ 今なら振り替えることができる ~
ブログ記事でもインスタグラムでも伝えきれないでいたこと
~ 「超」未病で身体も心も痛かった ~
■ 生後からの健康状態時系列
~ 自覚のない未病について ~
人間らしく生きれなかったときのことを振り返る


■ 01 .
~ アーユルヴェーダライフって何? ~

手探りで見つめてきた、私にとっての「食べること」
~ 自分の健康状態にある真実を見る ~
健康の「つもり」だけで、全くもってそうではなかった側面
~ アーユルヴェーダを知る前の、マイアーユルヴェーダ期間 ~

社会人歴 5 年目。人生でピークに「増悪」したときのこと
~ ヨガとの出逢い ~

暮らしのなかに組み込まれた、ヨガの存在
~ 200時間のヨガカリキュラム ~

ハワイカウアイ島で魅せられた「人として生きること」の真髄
~ 身体と心が機能し始める日々 ~

一カ月間のヨガ・アーユルヴェティックな暮らしを経て内から目覚めた変容の第一歩

アーユルヴェーダお便り購読者様限定エピソード
■ 02 .
~ アーユルヴェーダと出逢って帰国後、
まず初めに行ったこと ~

・買ったものと買わなくなったもの、取り入れたこととやめたこと
・それまでの暮らしから取り入れたこととやめたこと
・Ananda としての活動
~ 古い習慣に呼び戻されそうになったとき ~
・見え隠れする残像と執着への対処法
・今できること、そう感じて続けたこと
~ アーユルヴェーダとヨガを本質的に機能させる ~
・一人の人間としてフォーカスする先に
~ 1 年後再びハレプレへ ~
・アーユルヴェーダシェフとしての学びと実践の時間
・関係性の変化・フィーリングの記録


■ 03 .
~ 体と心が本当に求めていた場所を知る ~
・内から起こるべき変化の意味が自分で分かるようになる
~ 食物と食べ方と暮らし方と心の置き方 ~
・基礎体温 1 ℃上昇、便秘完全改善、肌質の変化、など
~ 定着した「自分らしく暮らすこと」の色・形 ~
・日本、東京でこそやる価値があると実感したこと
・アーユルヴェーダと出逢って 3 年頃に定着したこと
~ 原因と結果の統合から新たな変容へ ~
・トラウマとの衝突、自分自身との戦いを経て訪れた静寂の間
~ 喜んで失敗すること ~
恐れを手放すことで抑制していた自分自身を開放する


■ 04 .
~ アーユルヴェーダレシピが本当に役立つとき ~
・継続して初めて見える、アーユルヴェーダの応用とその恩恵
・土台が安定していく小さな工夫
~ 自分らしさを模る食事と暮らしの総体性 ~
健康になって、至福が増えて、人生をどう生きていくかを見る
~ 選べるようになること ~
・ヴォーカリストオーディションを受けたとき
・責任と自由と意志と受容、今現在フィットしている事柄
~ パートナーとともに進む健やかさへの道のり ~
「なぜ、アーユルヴェーダを大切にしているか」


■ 05 .
~ ただ生きたいと願った日々から、いま ~
・自分が虚無に堕ちても自然界は道筋を知っている
~ アーユルヴェーダが教えてくれること ~
・自分自身の内側に完全なる楽園をつくるということ
~ 満たし合い、育み合い、愛を生きる形 ~
・人生で本当に望むものとの結びつきが安定する
~ Ananda にあるもの ~
・終わりに


アーユルヴェーダお便り全編購読法


内容:全 6 話分 WEB テキスト・全 11 話分動画
価格:7,800 –

* フォームにてお支払決済後、全コンテンツを閲覧いただけます。


アーユルヴェーお便りが誕生した経緯
「アーユルヴェーダ・ヨガでどんな変化があったのですか?」


ツールバーへスキップ