＊ 講座を受けようと思った決め手と目的
体調と生活のバランスを整えたい、
アーユルヴェーダなら
それができると思いました

＊ 講座中、講座の流れはどうでしたか
テキストも分かりやすく、
先生のお話もマインドに響き
心地のいい時間でした

お料理中のスパイス、材料に
それぞれ効能を説明してくださって、
わかりやすく実践できました

＊ この講座を通して何を知ることができましたか
ドーシャを知って、
自分にも他人にもうまく
対応できるようになりました

＊ 講座を受けるなか、どのような変容を実感しましたか
頭の中で
図を思い浮かべれるようになりました
食事中に 7 つのダートゥを
思い浮かべると、
それぞれの場所で
栄養の流れと変換を起こす事、
その為にも毎回の食事の大切さ、
精神面や健康を維持し命を守る事の
尊さを感じる事ができました

＊ 講座を受けて良かったと思うこと
一講座も休まず受講ができたこと
素晴らしいご縁に恵まれたこと

＊ 今後の人生への想い・指針
健康で明るく楽しい余生を
過ごしたいです
自己実現のために、
能力を発揮して活動ができたらと思います
今ならできる自信があります☆

健康を維持することは
自分を見つめ直すことで
可能であることを
少しでも多くの人に知ってもらい、
人生の糧を増やすお手伝いをしたいと思います

先生にお会いできたことは
私の人生の宝です  ナマステ

＊ この講座を他の人へもお薦めしたいと思いますか
お薦めしたいです
アーユルヴェーダ から、
自分の体は自分で変えることができる
という事を教えて頂きました
私はサプリメント、
鎮痛剤漬けの日々から約 1 年で改善ができ
今はそれらなしに
心身共に元気に過ごしています

少しでも体質改善をしたい、
薬に頼らない毎日を過ごしたいと
感じていらっしゃる方にお薦めしたいです

＊ 講座を受けようと思った決め手と目的

ヨガをしながら
食生活も健康にしたいと思っていて、
インスタでマクロビなどを
検索しているうちに
かおりさんのインスタにたどりつきました

そこでアーユルヴェーダのTTを
されるということで、
この機会に学んでみたいと思い受講しました

学んだことを自分はもちろん、
周りの大切な人に共有したいのが
目的です

＊ 講座中、講座の流れはどうでしたか
講座の冊子が
非常に分かりやすかったです

アーユルヴェーダの「ア」の字も
分かっていない私だったのですが、
とても取り組みやすい内容でした

＊ 特に印象的だったこと
アーユルヴェーダのご飯を食べることで、
自分の身体の軽やかさが
こんなにも違うのかと驚きました

もっと日頃から食べるものに対して
気に出来たことでも、
これまでは自分で自分を苦しめていたのだと感じました

＊ この講座を通して何を知ることができましたか
自分のドーシャ性質と食べ物が
こんなにもマッチするんだと知ることができました
もっと実践を深めて
周りの人たちにも共有したいです

性質を理解することで、
その人自身への理解する部分も
さらに深くなったように思います

ヴァータ、ピッタ、カパの
それぞれの性質を理解すると、
自分はピッタだけど
好きな辛いものを食べると、
イライラが持続してしまうだな、とか
むしろ苦いものや渋いものを食べると
身体が落ち着くんだな、
といった理解もありました

総じて自分の身体のために
できることがたくさんあると感じました

＊ 講座を受けるなかどのような変容を実感しましたか
身体のすっきり感と
心の安定を実感しています

いつも忙しなく動いているため、
他のことに矢印が向きやすいが、
講座中はずっと自分のことに集中できて、
心の安定にもつながりました

＊ 講座を受けて良かったと思うこと

講座を受けてよかったと感じるのは、
自分をもっと知ることができたこと
そのうえで生きやすくなったことです

これからも周りやメディアの情報に流されずに、
自分の感覚に集中するよう
実践していきたいです

＊ 今後の人生への想い・指針
自分がHappyに過ごせる毎日を送ります

そのために
・白湯飲みを続ける
・デーツ 1 日 3 粒
・アーユルヴェーダご飯を
その日の体調に合わせてつくる
・早寝早起き
・何事もバランスをみる
・頑張りすぎない
・瞑想を続ける
・かおりさんの講座にくる！！

＊ この講座を他の人へもお薦めしたいと思いますか
分かりやすいテキストがあるのと、
日常と関連づけて
話を進めてくれるので、
アーユルヴェーダが初めてな方にも
すんなりと入ってくる内容になってます

また料理も合わせて行えるため、
生かしやすさと取り組みやすさがあります

アーユルヴェーダが
そもそもなにか分からないけれど、
なんだか惹かれる人、初心者の人にもおススメです

＊ 講座を受けようと思った決め手と目的
インスタグラムを見て、
かおりさんの所で学びたいと思ったからです
（昔ギャル、は大きな決め手です）

今働いているヨガスタジオで
アーユルヴェーダのクラスを持つことも目的でした

＊ 特に印象的だったこと
「よく泣いたこと」です

「食事は自分のために食べることと
相手のために食べるということ」

「誰の横を通っても
恥ずかしくない自分でいること」です

＊ この講座を通して何を知ることができましたか
「今の、このままの自分で良い」
ということ
アーユルヴェーダご飯の作り方、
自分の身体と心を整える
ご飯についても知ることができました
生姜をよく食べるようになりました

＊ 講座を受けるなか、どのような変容を実感しましたか
ひと呼吸おいている自分が居たこと

ひと呼吸置くことで、
自分に向き合う時間が出来、
感情的にりすぎず、
心穏やかになることが増えました

＊ 講座を受けて良かったと思うこと
講座を受けて良かったと感じるのは
第一期生の同じクラスのみんなに出逢えた事

経験を積み重ねて
自分を信頼する気持ちに気づいたこと

乱れても、やり直す事ができるようになったこと

どんな自分も認めて、
また自分が整う道へと進むことが出来るようになりました

私には消化できていないものがたくさんあるから
自分を許したとき、
想ってもいないほどの
涙が溢れるんだなと思ったし、
良い空間で学べたから来てよかったと思った

＊ 今後の人生への想い・指針
・毎日健康で笑っていて
好きな人（自分の意向を認めてくれる人）と
一緒にいる
・ヨガとアーユルヴェーダを使って
たくさんの人を笑顔にする

どんな人生になるか、
どんな人間になるのか、
何かほしいというよりも
いつもスペースが空いている自分の変化を楽しみたい

＊ この講座を他の人へもお薦めしたいと思いますか
わたしはかおり先生が
もっと近くにいらっしゃいましたら、
皆に勧めますよ
そして、次なるステージも受講したいです

＊ 講座を受けようと思った 決め手と目的
健康を食事で目指すメソッドを学ぶためでした

社会でも
「薬に頼らない治療法・健康法」
と言っていることは多いけれど、
それを体現できている人はとても少ないし、
私自身も実践してませんでした

まだ結婚していない一人暮らしである今、
アーユルヴェーダのメソッドが活きた
生活を体現してみたくて参加を決めました

＊ 講座中、講座の流れはどうでしたか
自分の心の声を聞く時間が
たくさんあるのが良かったです

知識の詰め込みじゃなく、
自分の感じ方、身体の調子、
全てに意識を集中することで、
万人でなく自分に合った生活・食事を回数を追うごとに
見つけていくことができました

＊ 特に印象的だったこと
“  1日1回でも良いから、「才能」を使うこと。”
忘れかけていたけれど
とても大切な機会 (チャンス) を
呼び寄せる方法だということを思い出させてくれました

＊ この講座を通して何を知ることができましたか
アーユルヴェーダは
健康とは、食事とは だけでなく、
感謝の気持ち、マインド、
生活様式 (環境) 、祈りなど、
人生を通して調和させていくべきだと知りました

企業での商品企画やマーケティングには、
そのものの個性や特徴を大きく見せることが
良しとされがちですが、
決して利益追究だけでない適切な方法で、
アーユルヴェーダや薬膳の学びを
広めていくべきだということを知りました

＊ 講座を受けるなか、どのような変容を実感しましたか
① 環境に対するマインドの変化
仕事や恋愛に対して
未消化物を取り払った瞬間に、
一気に周りの環境も変わり始めてきました

今後の新しいチャンスを呼び込めるようになりました

② 心の声を聞く時間をつくり、感じること
少しの体調の変化にも
早くに気づけるようになりました

＊ 講座を受けて良かったと思うこと
すぐに実践できることがたくさん詰まっていたこと

食事もシンプルで、
朝の白湯や夜の過ごし方など、
すぐに行動に移せるものが多く、
それによって身体やマインドが
変わっていくことが日々の喜びでした

＊ 今後の人生への想い・指針
「心から愛する人、愛してもらえる人との出逢い」

とても辛い経験をしてきたのも
学ばなければいけなかったことで、
きっと良い出逢いの為の壁だったのかなと今 思います

私に足りないことも沢山あったと気づき、
経験を重ねながら、
他人に愛を分け与えれるくらいの
愛情に溢れた生活を送りたいです

「薬膳・アーユルヴェーダを広めていく」
一人でも多くの方に、
季節や自分の性質に合わせた生活を
見つけてもらえるような
事業を叶えるのが私の夢です
その前提に、
私自身の「健康」を保っていきたいです

＊ この講座を他の人へもお薦めしたいと思いますか
健康や美容のために、
色々とトライしてきたけれど
長く続いていない方
ヨガや瞑想に関心のある方
薬を極力使わず健康でいたい方 
自身を身体も人生も見つめ直したい方
などに薦めたいと思います

＊ 講座を受けようと思った決め手と目的
今の自分の人生に少しでも
何かヒントがもらえたらと思ったから

＊ 特に印象的だったこと
皆さんが涙を流して浄化されていた時など

＊ この講座を通して何を知ることができましたか
食べることは
自分を見つめることだなと思いました
丁寧に調理したものを、丁寧にいただく。
一つ一つを丁寧にすることで
自分を大事にできるんだなと思いました

食を見直すことで
自分の人生に不要なものはそぎ落として、
シンプルさの中で
真の幸せを見つけられるような気がして、
ちゃんと向き合っていこうと思いました

＊ 講座を受けるなか、どのような変容を実感しましたか
内面の変容はなかなかまだ難しいですが、
体に入るものは健康的なもので、
という意識が生まれスーパーなどで
買い物する際も商品ラベルを
ちゃんと見て買うようになりました

仕事後帰宅して就寝する前に、
頭の中で自分自身の考えに寄り添って
内観するようになりました

＊ 講座を受けて良かったと思うこと
先生や生徒の皆さんと
すごく仲良くなれたことです

レシピが増えたことも
講座を受けて良かったと感じることです

＊ 今後の人生への想い・指針
今後の仕事をどのようにするか見直し、
本当にやりたいことを見つけて、
毎朝起きるときに “ 幸せ！！” と思える日々を送ることです

今楽しみにしているのは、
このメンバーでアーユルヴェーダを
今後もっと極めていって、
アーユルヴェーダを紹介するカフェをオープンすること

アーユルヴェーダの勉強を
今後も深めていくために
自分なりに追求していこうと思います

＊ この講座を他の人へもお薦めしたいと思いますか
薦めたいです
単発で受けていくのももちろんいいですが、
この講座はホリスティックという言葉通り、
アーユルヴェーダの概念から実践を
5日間の講座を通して
しっかりと計画的に学べるので、
アーユルヴェーダとは何かを
自分の中に落とし込みたい人には
ぜひ受けていただきたいと思います

この講座を受けて、
私も単発で受けていた時より
家に帰ってちゃんと実践しようという意欲が湧きました

3ヶ月共にする仲間とも切磋琢磨できるし、
習っても実践できないともったいないですが、
2週間に1回のペースで講座があるので
習慣化しやすく、
また家での課題も与えられるので、
習って終わりでなく、
しっかりと習慣として
根付かせることができる講座になっていると思います