全コンテンツの目的は 1 つ
「 心身の健やかさを拡大させ自分のままに生きること 」。
それぞれのご状況に応じて応用いただける形で、
3 つのコンテンツをご用意しています。
ご自分の現状況と今後の展望に沿う講座をお選びください。
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Q ,［ 食生活を整えたいのだけれど？ ］
・Ayurveda Foundation 講座がお薦めです
あわせて Ojas 生成プログラムも活用いただけると有益です。
・食生活を整えるには〝 現状 〟から始めて〝 根本 〟に向かうことが大切になります。
アーユルヴェーダの教えにはそうした一貫した手立てが凝縮されています。
基礎・原理原則を細かく、
かつ分かりやすく要約している Foundation（ 土台 ）講座は
全容的な解釈を通して
〝 解消 〟にあたるポイントがいくつもあるゆえに
「 気づくと食事が整っていた 」ことも珍しくないです。
食生活を整えるためのプロセスについては以下のようになるでしょう。
| ① 自分の体質・傾向を知る ― 合う合わないを学ぶ ② 食物の性質 ＆ 作用を知る ― 食べ方の変化にアプローチする ③ 健やかな食べ方を知る ― 乱れの根源を絶つ |
これらの要素がいかにシンプルに根付くか、です。
アーユルヴェーダレシピの実践にご興味ある方は
Ojas 生成プログラムもあわせて活用いただけると有益です。
食べること本来の歓び、
食物との繋がりを取り戻して
有益な食べ方をもってより良い日常を歩んでいきましょう。
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［ Ayurveda Foundation 講座に含まれるもの ］
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[ 専用テキスト ] [ カリキュラム専用 講義動画 ] [ 各課題シート ] [ アーユルヴェーダの基礎ツール ] [ 個別ライフヒアリング 60 分 ] [ カリキュラムを修めたことを証する修了証 ] ・Ayurveda Foundation 講座では そうした原因と結果とが繋がったとき初めて私たちの状態は整うに至ります。 Foundation （ ファウンデーション ＝ 土台 ）講座は始めこそ自分のために学ぶも、必ず他の場面 ― 誰かにとっても役立てていただける内容になります。
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Q ,［ 自分自身を整えたいのだけれど？ ］
・Ayurveda Life 講座がお薦めです
〝 自分と遊ぶ 〟をコンセプトに、全関係性に焦点を当てたカリキュラム内容です。
自分への癒し、自分との約束。
ヴィジョンと職業。居住と拠点。恋愛と結婚。・・・
アーユルヴェーダについて理解ある無し問わず、
ただただ自分らしさを築くこと、ただただ自分自身へ立ち戻ることを体現していく講座です。
アーユルヴェーダレシピの実践にご興味ある方はOjas 生成プログラムもあわせて活用いただけると有益です。
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[ 専用テキスト ] [ 各課題シート ] [ アーユルヴェーダの基礎ツール ] [ Ayurveda Life ◇ MTG ] [ 個別ライフヒアリング 60 分 ] ・Ayurveda Life 講座では 毎月の定期 MTG を経てタイムリーなディスカッションをすることで（ アーカイブ視聴可 ）、現状把握からのヴィジョン形成がかない、より明確に自分と遊ぶことがかなっていきます。
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Q ,［ アーユルヴェーダの知識があまりないのだけれど？ ］
・Ananda でお伝えしているアーユルヴェーダは初心者様向けでやさしいもの、かつ現実的に継続できる事柄を前提としています
今の状況 ― 求める状態
の間に立つのが Ananda の各講座です。
– アーユルヴェーダの基礎をまず学びたい
– 自分らしさについて思い切り探求したい
– アーユルヴェーダを取り入れて体の変化を体感してみたい
今どんな状況に自分が居るか、
によってフィットする講座は異なりますが
入り口こそ違えど上記の行きつくところはすべて同じです。
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– アーユルヴェーダの基礎をまず学びたい – 自分らしさについて思い切り探求したい |
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Q ,［ Ayurveda Holistic 基礎講座に換るコンテンツは？ ］
・Ayurveda Foundation 講座がそうです
・基礎講座内では【 講義編 】と【 調理編 】とがありますが、
【 講義編 】をすべて＆【 調理編 】の基本的なガイダンス（ 食物の性質・消化に合わせた基本調理法 ）を講義内で収録しています。
・実技としての【 調理編 】は残念ながら含みませんが、
スパイスやギーを使っての調理内容にご興味のある方は
Ojas 生成プログラムもあわせて活用いただけると有益です。（ 次回便は 10 月下旬到着 ）
こちらは食材キットとともに
複数メニューの調理動画を添付していますので
基本的なアーユルヴェーダレシピを自宅スペースにて実践いただけます。
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・2022 年以降開催予定 こちらは Ayurveda Foundation 講座 |
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Q ,［ カリキュラム修得後の活用方法は？ ］
・こちらでプラクティスを修了されましたら、
学んだ貴方がそこで学び感じ得たこと＝ 腑に落ちた気づき ＝ 貴方が活かせる形になります。
人それぞれに理解することの方向性と深さは様々です。
アーユルヴェーダは生命を扱う科学であり
肉体だけでも精神だけでも
食事だけでも暮らしだけでもない、
そのすべてにアクセスする普遍的な、能動的な、流動的な学問であるため、
それをどう活用するかは
それをどう学び、どう実践したかにすべて依存します。
【 アーユルヴェーダ基礎に関するガイダンスを伝える WS 】
のような場も開催し得るでしょうし、
季節ごとのアーユルヴェーダ、
体質ごとのアーユルヴェーダ、・・・などなど、
学びに値することが本当に多いので、
ご自身で伝える際に〝 どうなるか？ 〟は
「 自分を癒し、フィットした場合 」に得るフィーリングがその答えです。
（ 「」内コメントは質問者様のお言葉そのままに掲載しています ）
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［ 各講座 Essence まとめ ］
| １. 【 Ayurveda Life 講座 】 〝 自分と遊ぶ 〟 自分らしくアーユルヴェーダを取り入れ、 アーユルヴェーダの原理原則をベースに、 ・アーユルヴェーダの原則 × 自分事として解釈する特別版テキスト
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| ２. 【 Ayurveda Foundation 講座 】 〝 土台は揺るがない 〟 アーユルヴェーダの見方捉え方・基礎理念を 解釈しやすいデイリーな題材と絡めて 専用のテキストと講義動画を収録し、 ――――――――――――――――― ・Ayurveda の基礎理念を細かくかつ分かりやすい視点で記した * Ayurveda Holistic 基礎講座での講義編内容
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| ３. 【 Ojas 生成プログラム 】 〝 普通であることが、一番特別 〟 日々の食事と暮らしに直接的にはたらきかけるプログラム。 アーユルヴェーダ初心者にも手軽なレシピと、 体質や消化力のセルフチェックツールを含み、 ――――――――――――――――― ・穀物ブレンド（米）/ダル（豆）/ パンチャナッツキット
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ご受講期間について 【１】アーユルヴェーダライフ講座 【２】アーユルヴェーダ・ファウンデーション講座 【３】オージャス生成プログラム |
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| アーユルヴェーダ省察プラクティショナー Kaori |
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