Ayurveda オンライン版コンテンツへのお問合わせが重なりましたため、ご説明させていただきます。
すべてのコンテンツの目的は 1 つ
「 心身の健やかさを拡大させ自分のままに生きること 」です。
それぞれのご状況に応じて応用いただける形で、3 つのコンテンツをご用意しています。
ご自分の現状況と今後の展望に沿ってピッタリな講座をお選びのうえでご受講にお進みください。
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| １. 【 アーユルヴェーダライフ講座 】 ～ 自分について知る時間を持つ・自分と遊ぶ ～ 「人生を自分らしく展開していきたい」という人のためのカリキュラムです。 主に、これまでの見方捉え方・考え方を根底から変えていくための内容です。 アーユルヴェーダの理念を土台に、私自身のアーユルヴェーダ (やヨガ) の実践から得たエッセンス・フィーリングを多く取り込んでいます。 – 自身の体験リスト – |
| ２. 【 アーユルヴェーダ・ファウンデーション講座 】 ～ 今、本当に大切なことを学ぶ ～ 「アーユルヴェーダの基礎知識、専門用語を分かりやすくかつ微細に学び日常に活かしていきたい」という人のためのカリキュラムです。 主に、アーユルヴェーダの基礎知識を一からかつ身近に感じるために分かりやすく学ぶ、人生をラクに生きていくための土台となる内容です。 こ ん な 方 へ お 薦 め し ま す |
| ３. 【 オージャス生成プログラム 】 ～ 暮らしにアーユルヴェーダを迎え入れる ～ アーユルヴェーダの食事やセルフケア・生活様式を一カ月間体験式にて実践いただくカリキュラムです。こちらから食事のキット一式と生活様式のカスタマイズ項目をヒアリングのもと構成し送付します。 主に「今の暮らしへすぐにアーユルヴェーダレシピや生活様式を取り入れ体調を整えていきたい、身体の変化を体感したい」という人のための内容です。 こ ん な 方 へ お 薦 め し ま す |
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自分に合った講座を考え、選ぶ。
・アーユルヴェーダについてまったくの初心者である場合
【２】アーユルヴェーダ・ファウンデーション講座 をお薦めします。
そのうえで普段からの考え方、見方捉え方を根底から変化させたい場合
【１】アーユルヴェーダライフ講座も大変役に立ちます。
時間にゆとりがあり、食生活やセルフケアなども実際に取り入れてみたい場合は
【３】オージャス生成プログラムを合わせて行われるのもお薦めです。
・アーユルヴェーダについてある程度は知っていて、今も継続して心身の変化のためのポイントを探り中、今からもっと健やかさを深めていきたいという場合
【１】アーユルヴェーダライフ講座をお薦めします。
・日常的に料理を調理することが苦でなく、そのための時間が日常的にあり ( プログラム内、キッドの Ayurveda レシピ内容はとても簡単です ) 、生活様式やセルフケア等のカスタマイズも受け入れ態勢にある。
まず便秘や浮腫、お腹の不調、頭痛など‥総じて小さな乱れが積み重なっていて、そのような乱れを直接的な経験を通して解消したいという場合
【３】オージャス生成プログラムが役に立ちます。
あわせて【２】アーユルヴェーダ・ファウンデーション講座も受講されることでアーユルヴェーダの基礎理念からご自分の体の細部まで理解が深まります。
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ご受講期間について 【１】アーユルヴェーダライフ講座 【２】アーユルヴェーダ・ファウンデーション講座 【３】オージャス生成プログラム |
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◇ On Line 版 講座の特徴 – 自宅スペースにてマイペースに学びを修得するスタイル ◇ Off Line 版 (対面) 講座の特徴 – 五感でアーユルヴェーダについて学び、味わい、体験いただけます |
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