[ On-Line 講座の選び方 ]

全コンテンツの目的は 1 つ
「 心身の健やかさを拡大させ自分のままに生きること 」。

それぞれのご状況に応じて応用いただける形で、
3 つのコンテンツをご用意しています。

ご自分の現状況と今後の展望に沿う講座をお選びください。


Q ,[ 食生活を整えたいのだけれど? ]

Ayurveda Foundation 講座がお薦めです

あわせて Ojas 生成プログラムも活用いただけると有益です。

食生活を整えるには〝 現状 〟から始めて〝 根本 〟に向かうことが大切になります。
アーユルヴェーダの教えにはそうした一貫した手立てが凝縮されています。

基礎・原理原則を細かく、
かつ分かりやすく要約している Foundation( 土台 )講座は

全容的な解釈を通して
〝 解消 〟にあたるポイントがいくつもあるゆえに
「 気づくと食事が整っていた 」ことも珍しくないです。

食生活を整えるためのプロセスについては以下のようになるでしょう。

自分の体質・傾向を知る ― 合う合わないを学ぶ
食物の性質 & 作用を知る ― 食べ方の変化にアプローチする
健やかな食べ方を知る ― 乱れの根源を絶つ

これらの要素がいかにシンプルに根付くか、です。

アーユルヴェーダレシピの実践にご興味ある方は
Ojas 生成プログラム
もあわせて活用いただけると有益です。

食べること本来の歓び、
食物との繋がりを取り戻して
有益な食べ方をもってより良い日常を歩んでいきましょう。

Ayurveda Foundation 講座に含まれるもの

[ 専用テキスト ]
WEB 版& PDFデータ 全 97 ページ
アーユルヴェーダの基礎理念・体質理論・消化力・暮らしの中でかなえる健康と幸福の様々な知恵を収録


[ カリキュラム専用 講義動画 ]
実際にアーユルヴェーダ初心者様を迎えての対話式講義動画
全 25 本 ― 20 時間分のテキストに沿った講義内容にて


[ 各課題シート ]
日常的実例をもとに考察する課題 1 ~ 5


[ アーユルヴェーダの基礎ツール ]
体質診断シート / 消化力チェックシート / アーユルヴェーダウエルネスジャーナルシート / ほか


[ 個別ライフヒアリング 60 分 ]


[ カリキュラムを修めたことを証する修了証 ]


Ayurveda Foundation 講座では
20 時間の講義動画 & テキストで「 食物の性質 」や人間的「 体質 」は勿論のこと、
「 なぜ食事が乱れるのか 」のコトの発端についてを真の意味で理解できるようになります。

そうした原因と結果とが繋がったとき初めて私たちの状態は整うに至ります。

Foundation ( ファウンデーション = 土台 )講座は始めこそ自分のために学ぶも、必ず他の場面 ― 誰かにとっても役立てていただける内容になります。




Q ,[ 自分自身を整えたいのだけれど? ]

Ayurveda Life 講座がお薦めです

〝 自分と遊ぶ 〟をコンセプトに、全関係性に焦点を当てたカリキュラム内容です。

自分への癒し、自分との約束。
ヴィジョンと職業。居住と拠点。恋愛と結婚。・・・

アーユルヴェーダについて理解ある無し問わず、
ただただ自分らしさを築くこと、ただただ自分自身へ立ち戻ることを体現していく講座です。

アーユルヴェーダレシピの実践にご興味ある方はOjas 生成プログラムもあわせて活用いただけると有益です。


Ayurveda Life 講座に含まれるもの

[ 専用テキスト ]
アーユルヴェーダの原則 × 自分の暮らしを繋げる
アーユルヴェーダの解釈を個人規模に寄与するための特別版テキスト
WEB 版& PDFデータ 全 102 ページ


[ 各課題シート ]
個々人の直接的経験と解釈から考察を深める課題 1 ~ 6


[ アーユルヴェーダの基礎ツール ]
体質診断シート・実践項目受講ガイド ほか


[ Ayurveda Life ◇ MTG ]
毎月 2 , 3 度の定期開催 MTG への参加権。
後日アーカイブでの視聴可。( 過去分すべて )


[ 個別ライフヒアリング 60 分 ]


Ayurveda Life 講座では
アー
ユルヴェーダのエッセンスを散りばめながらも日常的な関係性・身体( 五感 )の使い方、精神への捉え方・時間の使い方を具現化した特別版カリキュラムとあわせて

毎月の定期 MTG を経てタイムリーなディスカッションをすることで( アーカイブ視聴可 )、現状把握からのヴィジョン形成がかない、より明確に自分と遊ぶことがかなっていきます。




Q ,[ アーユルヴェーダの知識があまりないのだけれど? ]

Ananda でお伝えしているアーユルヴェーダは初心者様向けでやさしいもの、かつ現実的に継続できる事柄を前提としています

今の状況 ― 求める状態
の間に立つのが Ananda の各講座です。 

– アーユルヴェーダの基礎をまず学びたい
– 自分らしさについて思い切り探求したい
– アーユルヴェーダを取り入れて体の変化を体感してみたい

今どんな状況に自分が居るか、
によってフィットする講座は異なりますが
入り口こそ違えど上記の行きつくところはすべて同じです。

– アーユルヴェーダの基礎をまず学びたい
Ayurveda Foundation 講座 : 3 ヶ月

– 自分らしさについて思い切り探求したい
Ayurveda Life 講座 : 10 ヶ月

– アーユルヴェーダを取り入れて体の変化を体感してみたい
Ojas 生成プログラム : 2 週間 or 1 ヶ月




Q ,[ Ayurveda Holistic 基礎講座に換るコンテンツは? ]

Ayurveda Foundation 講座そうです

基礎講座内では【 講義編 】と【 調理編 】とがありますが、
講義編 】をすべて&【 調理編 】の基本的なガイダンス( 食物の性質・消化に合わせた基本調理法 )を講義内で収録しています。

実技としての【 調理編 】は残念ながら含みませんが、
スパイスやギーを使っての調理内容にご興味のある方は
Ojas 生成プログラムもあわせて活用いただけると有益です。( 次回便は 10 月下旬到着 )

こちらは食材キットとともに
複数メニューの調理動画を添付していますので
基本的なアーユルヴェーダレシピを自宅スペースにて実践いただけます。

・2022 年以降開催予定
【 Ayurveda Pro Line 講座 / 対面プラクティス 】は調理編を含んでいます

こちらは Ayurveda Foundation 講座
& 基礎講座修了者様のみの受講枠にてご案内させていただきます





Q ,
[ カリキュラム修得後の活用方法は? ]

こちらでプラクティスを修了されましたら、
学んだ貴方がそこで学び感じ得たこと= 腑に落ちた気づき = 貴方が活かせる形になります。

人それぞれに理解することの方向性と深さは様々です。

アーユルヴェーダは生命を扱う科学であり
肉体だけでも精神だけでも
食事だけでも暮らしだけでもない、
そのすべてにアクセスする普遍的な、能動的な、流動的な学問であるため、

それをどう活用するかは
それをどう学び、どう実践したかにすべて依存します。

【 アーユルヴェーダ基礎に関するガイダンスを伝える WS 】
のような場も開催し得るでしょうし、
季節ごとのアーユルヴェーダ、
体質ごとのアーユルヴェーダ、・・・などなど、

学びに値することが本当に多いので、
ご自身で伝える際に〝 どうなるか? 〟は
「 自分を癒し、フィットした場合 」に得るフィーリングがその答えです。

「」内コメントは質問者様のお言葉そのままに掲載しています )




[ 各講座 Essence まとめ ]

1.
【 Ayurveda Life 講座 】
〝 自分と遊ぶ 〟

自分らしくアーユルヴェーダを取り入れ、
アーユルヴェーダ的視点から自分らしさを拡大させ根付かせていくカリキュラム。

アーユルヴェーダの原理原則をベースに、
自分と向き合うこと、
現代において時間や関係性をいかに営むか、を明確にしていきます。

アーユルヴェーダの原則 × 自分事として解釈する特別版テキスト
/ WEB版&PDFデータ( 102ページ )

体質診断 / 暮らしのなかでの実践項目
/ 専用課題等をまとめたシート付属

On Line での定期 MTG 参加権( 10 ヵ月間 )
個別ライフヒアリング / 60 分( On Line or 対面 )

2.
【 Ayurveda Foundation 講座 】

〝 土台は揺るがない 〟

アーユルヴェーダの見方捉え方・基礎理念を
徹底的に分かりやすくかつ詳細にわたって修得。

解釈しやすいデイリーな題材と絡めて
アーユルヴェーダの原理原則を紐解きます。

専用のテキストと講義動画を収録し、
必要に応じて何度でも土台を柔軟に、強固に。

―――――――――――――――――

Ayurveda の基礎理念を細かくかつ分かりやすい視点で記した
専用テキスト / WEB版&PDFデータ( 97ページ )

体質診断 / 実践項目 / 専用課題等をまとめたシート付属
カリキュラム専用講義動画 / 約 20 時間分収録
個別ライフヒアリング / 60 分( On Line or 対面 )
基礎理念修得の修了証
2022 年開催予定[ Ayurveda Pro Line 講座 ]への受講権

* Ayurveda Holistic 基礎講座での講義編内容
調理編の基本ガイドラインを網羅

3.
【 Ojas 生成プログラム 】

〝 普通であることが、一番特別 〟

日々の食事と暮らしに直接的にはたらきかけるプログラム。

アーユルヴェーダ初心者にも手軽なレシピと、
日々の献立に必要なアーユルヴェーダ的食材一式をキットにてお送りします。

体質や消化力のセルフチェックツールを含み、
一定の期間かけてアグニ( 消化力 )を整え
オージャス( 活力素 )の生成を体感する機会に
お役立てください。

―――――――――――――――――

穀物ブレンド(米)/ダル(豆)/ パンチャナッツキット
/ オリジナルスパイスブレンド各種 / 自家製 Ghee(ギー)
/ シーズナルハーブティブレンド / ミネラル塩 など

シンプルなアーユルヴェーダレシピペラ&レクチャー動画
個別ライフヒアリング / 60 分( On Line or 対面・任意 )
食事や暮らしに対するタイムリーな質疑応答

ご受講期間について

【1】アーユルヴェーダライフ講座
‥‥  10 ヶ月間

【2】アーユルヴェーダ・ファウンデーション講座
‥‥  3 ヶ月

【3】オージャス生成プログラム
‥‥ 2 週間 or 1 ヵ月間



アーユルヴェーダ省察プラクティショナー  Kaori

 

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