Ayurveda オンライン版コンテンツへのお問合わせが重なりましたため、ご説明させていただきます。

全コンテンツの目的は 1 つ
「 心身の健やかさを拡大させ自分のままに生きること 」です。

それぞれのご状況に応じて応用いただける形で、3 つのコンテンツをご用意しています。
ご自分の現状況と今後の展望に沿ってピッタリな講座をお選びのうえでご受講にお進みください。

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１. 【 アーユルヴェーダライフ講座 】 ～ 自分について知る時間を持つ・自分と遊ぶ ～ 「人生を自分らしく展開していきたい」という人のためのカリキュラムです。 主に、これまでの見方捉え方・考え方を根底から変えていくための内容です。 アーユルヴェーダの理念を土台に、私自身のアーユルヴェーダ (やヨガ) の実践から得たエッセンス・フィーリングを多く取り込んでいます。– 自身の体験リスト – ・白砂糖、その他甘いものに執着して偏食だった食生活から脱却し自分の体が求めるもの、健やかでいられる食事と暮らしを築くための手立て ・アルコール依存症予備軍で感情の逃避、極端な事柄で人生から逃げるような過ごし方から一切の断酒を経て毎日を自分としてシラフで日常を遊び楽しむようになる手立て ・他人に依存し自分の本心のままに生きられない葛藤から自分とともに過ごし生きていく道を築くに至るステップこ ん な 方 へ お 薦 め し ま す ・今の自分に困っている方 ・もっと自分は良くなれる気がしている方

２. 【 アーユルヴェーダ・ファウンデーション講座 】 ～ 今、本当に大切なことを学ぶ ～ 「アーユルヴェーダの基礎知識、専門用語を分かりやすくかつ微細に学び日常に活かしていきたい」という人のためのカリキュラムです。 主に、アーユルヴェーダの基礎知識を一からかつ身近に感じるために分かりやすく学ぶ、人生をラクに生きていくための土台となる内容です。こ ん な 方 へ お 薦 め し ま す ・アーユルヴェーダと出逢ったばかりの方 ・アーユルヴェーダを見つめ直したい方

３. 【 オージャス生成プログラム 】 ～ 暮らしにアーユルヴェーダを迎え入れる ～ アーユルヴェーダの食事やセルフケア・生活様式を一カ月間体験式にて実践いただくカリキュラムです。こちらから食事のキット一式と生活様式のカスタマイズ項目をヒアリングのもと構成し送付します。 主に「今の暮らしへすぐにアーユルヴェーダレシピや生活様式を取り入れ体調を整えていきたい、身体の変化を体感したい」という人のための内容です。こ ん な 方 へ お 薦 め し ま す ・アーユルヴェーダと出逢ったばかりの方 ・時間に比較的ゆとりのある方 （食事を作る・朝 30 分間のセルフケアをする、などの「時間」が現実として継続的にとれると思う方）

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自分に合った講座を考え、選ぶ。

・アーユルヴェーダについてまったくの初心者である場合
【２】アーユルヴェーダ・ファウンデーション講座 をお薦めします。
そのうえで普段からの考え方、見方捉え方を根底から変化させたい場合
【１】アーユルヴェーダライフ講座も大変役に立ちます。
時間にゆとりがあり、食生活やセルフケアなども実際に取り入れてみたい場合は
【３】オージャス生成プログラムを合わせて行われるのもお薦めです。

・アーユルヴェーダについてある程度は知っていて、今も継続して心身の変化のためのポイントを探り中、今からもっと健やかさを深めていきたいという場合
【１】アーユルヴェーダライフ講座をお薦めします。

・日常的に料理を調理することが苦でなく、そのための時間が日常的にあり ( プログラム内、キッドの Ayurveda レシピ内容はとても簡単です ) 、生活様式やセルフケア等のカスタマイズも受け入れ態勢にある。
まず便秘や浮腫、お腹の不調、頭痛など‥総じて小さな乱れが積み重なっていて、そのような乱れを直接的な経験を通して解消したいという場合
【３】オージャス生成プログラムが役に立ちます。
あわせて【２】アーユルヴェーダ・ファウンデーション講座も受講されることでアーユルヴェーダの基礎理念からご自分の体の細部まで理解が深まります。

ご受講期間について 【１】アーユルヴェーダライフ講座 ‥‥  10 ヶ月間 【２】アーユルヴェーダ・ファウンデーション講座 ‥‥  3 ヶ月 【３】オージャス生成プログラム ‥‥ 2 週間 or 1 ヵ月間

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◇ On Line 版 講座の特徴 – 自宅スペースにてマイペースに学びを修得するスタイル – 【 土 台 】【 遊 ぶ 】【 食 事 】の 3 つのコンテンツより〝今欲しいもの〟をセレクトして学びを落とし込んでいただけます – 専用定期 MTG・アーカイブを用いてカリキュラムの理解を深めていただけます – 各課題ツールを用いてアーユルヴェーダと各分野への理解度を計り何度でも学びを一新していただけます – 個別ライフヒアリングではプラクティショナーと直接アーユルヴェーダや暮らし・食事にまつわる疑問点を解消し自分らしい形への創造にお役立ていただけます – 受講期間は各コンテンツごとに異なりますので概要をご確認ください – 期間内での修了時、オンライン版での修了証を発行します ・ ◇ Off Line 版 (対面) 講座の特徴 – 五感でアーユルヴェーダについて学び、味わい、体験いただけます – 調理編および講義編の両面からアーユルヴェーダをじっくりと感じていただけます – タイムリーなトピックスとディスカッションをその場で行えて生きた学びを多くお持ち帰りいただけます – 修了後、直接的にアーユルヴェーダを学んだことを証する修了証を発行します ご 利 用 規 約

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